[名家真传]传统杨氏83式太极拳(附胡学智放松训练法)
太极拳的基本功训练,主要是通过站桩,走川宇步,拳架和推手中的松沉、心静,呼吸(主要取逆腹式呼吸)和用意来实现的。其中放松起着主要的作用。简而言之,太极拳的每一个动作,除了支撑腿、脊柱、头颅和动作架式所需要的肌力之外,其余所有肌肉关节都是放松着的。同时还要如胡学智老师所说的:腰以上大如气球上浮(精神...
李德印:如何练好太极拳-从常见的十种错误谈起
善于教学的拳师,应该把复杂的动作掰开了揉碎了去教,反复练好基本功和讲解拳理,初学者就会逐步放松和入门了。二、太极拳的柔和有些人对太极拳的柔和不太理解,他们误以为太极拳练的越柔越好,做起来常常很软、很萎缩、很萎靡,甚至闭着眼睛练,进入一种虚无缥缈的状态。我碰到过一个日本的留学生,在中国练了几年...
著名太极拳家李德印, 将太极拳带入奥运, 武术九段的传奇人生
太极拳是中华武术中的一块瑰宝,而著名太极拳家李德印大师更为太极拳武术的国际传播做出了不可磨灭的贡献。作为武术九段的大师,李德印的一生充满了传奇色彩,他不仅将太极拳带入了奥运会的舞台,更以其深厚的武术修为和博大的教育情怀,书写了一段段令人敬佩的篇章。李德印,1938年出生于河北省的一个武术世家。他的祖...
市老体协举办2024年首期太极拳教练员、裁判员技能再提高培训活动
培训内容为太极拳爱好者普遍喜好的“武当太极剑49式”。特聘曾多次参加国际及全国武术大赛荣获金奖的武术名家、中国武术七段、国家武术一级裁判员、武警教官、国家级社会体育指导员高清彩先生担纲教学。武当49式太极剑是我国太极名家李德印老先生在传统太极剑和武当剑的基础上,融化改编的剑术套路。它有机融合了太极剑的...
最美太极老人大讲堂|李德印:学练太极拳的方法和效果
又没有机会参加正规训练,只是在一位老年业余爱好者的指点下,从学练24式太极拳入手,开始进入太极世界。我因为健康状况不佳,被医生发出红牌警告,不让参加运动量大的运动,因此不得不选择被医生认为是最柔和、最轻微的太极拳运动。健康是我学练太极拳的出发点和落脚点。经过将近20年的学练,我的健康状况确有好转。头...
梁楹负重任 翠平传太极——陈式太极拳第十二代优秀传人梁翠平
梁翠平女,1958年1月17日出生(www.e993.com)2024年10月18日。中国武术六段,国际武术八段;国家二级裁判,国家级社会体育指导员,陈式太极拳中级评审师。是陈式太极拳国际大师第十一代传人马虹亲传弟子,得意门生,是陈式太极拳第十二代优秀传人,是中国温县太极拳传承人联合会第一届董事会副秘书长,中国武术百杰太极拳名家,高级武术教练。荣誉...
武术家李德印:武术为何暂未进奥运 太极适合年轻人
太极名家李德印新浪体育讯在今年九月底,武术界权威刊物《中华武术》杂志和人民体育出版社联合主办的“中华武术大学堂第三期太极拳名家讲堂”在北京举行。这次活动首次会聚了陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式六大太极拳流派的顶极名家集中全天授课邀请了六位太极拳名家亲自授课指导教学。