夏天别忘要补钙,不吃维生素D都白费?
维生素D2是植物来源的维生素D,维生素D3是皮肤合成的维生素D。国际骨质疏松基金会(IOF)推荐维生素D3作为首选制剂。维生素D总体安全性好,使用常规剂量的普通维生素D一般不需要监测血钙和尿钙。活性维生素D是骨化三醇,不再需要经过肝脏和肾脏的羟化就有活性。普通维生素D需要经过肝脏和肾脏的两次羟化而起作用。活性...
【每日一药】维生素D2软胶囊
☆预防维生素D缺乏症:成人口服每日0.01-0.02mg(400-800单位)(约1-2粒/10日);早产儿、双胎或人工喂养婴儿每日饮食摄入维生素D含量不足0.0025mg(100单位)时,需于出生后1~3周起每日口服维生素D0.0125-0.025mg(500~1000单位)(1-2粒/10日);用母乳喂养的婴儿每日0.01mg(400单位)(约1粒/12日)。☆维生素...
2024年公众十大用药提示发布!(解读版)|治疗|他汀类|高血压患者|...
<50nmol/L(20ng/mL):维生素D缺乏50-75nmol/L(20-30ng/mL):维生素D不足>75nmol/L(30ng/mL):维生素D充足成人维生素D缺乏症可导致骨质疏松症,进而引发跌倒和骨折。治疗可首选维生素D3;不能应用维生素D3时,也可应用维生素D2。推荐优先口服给药,其次才考虑胃肠外途径给药。给药剂量应个体化,由医师制定...
【刘玉平】维生素D——阳光的奥秘与生命的守护者
维生素D可通过抑制肾素血管紧张素系、改善内皮血管功能、保护足细胞、抗氧化应激作用、抗炎作用、改善胰岛素抵抗、抑制细胞因子途径等多方面改善糖尿病肾病[2]。因此,适量补充维生素D有助于保护心脏健康[3][4]。《2015—2017年中国居民营养与健康状况监测报告》显示,2016—2017年中国6~17岁儿童青少年血清维生素D缺...
补充维生素D真的有用?《自然》子刊重磅分析9类健康影响,答案意想...
我们知道,每天摄入400IU的维生素D可预防婴幼儿发生佝偻病。然而,缺乏维生素D是否对成人和老年人(>65岁)的骨骼有影响,以及维生素D对其他健康的潜在影响,一直备受争议。有研究指出,补充维生素D并不能预防癌症、心血管事件、和2型糖尿病的发生发展。还有研究发现,补充维生素D有助于提高免疫力、预防骨质流失。那补充维...
缺乏维生素D除了晒太阳还可以喝驼奶补充哦!
所以,维生素D是人体整个生命周期都应该补充的(www.e993.com)2024年9月20日。1.从婴儿期到青春期要补维生素D:至少每天400IU。美国儿科学会建议新生儿出生数天内即开始补充维生素D,当不能从阳光照射或强化食品中获取充足的维D时,学龄期继续补,直到青春期。2.成人(包括孕妇):每天400~600IU。
维生素D真那么重要?除了长高,还与鸡胸、佝偻病等多种疾病有关?
相对于成人,儿童判断维生素D不足的界值更低一些:儿童的界值是50nmol/l,成人则为75nmol/l。维生素D维持在什么水平是充足的呢?对于维生素D水平,儿童与成人的关注点不同:儿童所关注的是维生素D缺乏到何种程度会发生佝偻病;成人所关注的是维生素D高到什么水平机体最健康。
科普| 为什么有维生素ABCDE,但没有维生素FGHIJ?
副作用:迄今,维生素C被认为没有害处,因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉,美国新发表的研究报告指出,体内有大量维生素C循环不利伤口愈合。每天摄入的维生素C超过1000毫克会导致腹泻、肾结石的不育症,甚至还会引起基因缺损。维生素D、D2、D3维生素D与动物骨骼的钙化有关,故又称为钙化醇。它具有抗佝偻病的作用,在...
有必要吗?非得补?维生素ABCD告诉你答案
维生素D2自然存在于肝、奶和蛋黄中,工业上常从植物油或酵母中提取人体不能吸收的麦角钙醇,溶于氯仿或环己烷,用紫外线照射转化成维生素D2。维生素D3,需要我们的身体在紫外线B的帮助下制造。一般来说,只需晒太阳15-30分钟就足以产生大量的维生素D。但在日照不足、户外活动不足、防晒太严实等情况下,就需要吃...