松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

数据统计,不管孩子还是成人,都存在维生素D缺乏的情况。儿童:尤其容易缺乏,主要由于日照不足,长时间待在房间里,缺少户外活动,饮食不均衡等原因。成人:因长时间室内工作,缺乏运动等原因,许多人缺乏维生素D,且症状不明显,很多人并不知道自己缺乏。缺乏维生素D,对儿童的危害性早熟风险增加;过敏(打喷嚏、鼻塞、流...

12岁小孩晚上睡不着是什么原因

核心提示:12岁小孩晚上睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、维生素D缺乏等疾病因素导致的,这些疾病可能导致睡眠质量下降。如果症状持续,建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。12岁小孩晚上睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、维生素D缺乏等疾病因素导致的,这些疾病可能导致睡眠质量下降。

从小吃这种营养素到18岁,比别家小孩更高、更不容易生病!

维生素D缺乏或不足,还可以借助维生素D补充剂,参考《维生素D及其类似物临床应用共识》的建议:对维生素D缺乏所有成年人,建议用6000IU/d的维生素D治疗8周,以使血清25OHD水平达30ng/mL以上,继而以1500~2000IU/d维持。对肥胖患者、小肠吸收不良综合征患者和正在使用影响维生素D代谢药物的患者,建议用高剂量(常规剂...

躺一天也“回不了血”...是工作太废成年人了吗?

Minayo美那有钙维生素D3软糖一些乳糖不耐受,或者挑食不喜欢喝奶、吃豆制品的大人和孩子,日常吃一些钙软糖补充是很有需要的。这款钙维生素D3软糖,钙D同补,一颗有150mg的钙含量,2μg的维生素D3。除此之外,由于选用磷酸钙,所以成分中还含有磷。因为磷也是构成骨骼和牙齿的成分之一,2:1的钙磷比例,与人体骨骼...

10个月的小孩睡觉总是抽搐

10个月的小孩睡觉总是抽搐可能是维生素D缺乏、低钙血症、高热惊厥、癫痫、脑炎等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议及时就医以确定诊断并接受适当治疗。1.维生素D缺乏由于婴幼儿生长发育迅速,对维生素D的需求量增加,若摄入不足导致其缺乏,会引起神经兴奋性增高,进而出现夜间睡眠时肌肉痉挛的情况。补充维...

新曝恋情,她是在找爹吧?

听完她的歌,耳朵高潮,一心只想和姐生孩子(www.e993.com)2024年11月15日。明明长得那么美,名气那么大,不缺富豪追她为什么会下头,跟一个不洗澡的鳄鱼大爷谈恋爱?还不顾人家有老婆有娃?其实,5年前,打雷姐就认识鳄鱼老爹了,还Po过合照,配文称:“杰里米让我成为X航空船之旅的船长”。

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维生素D要补,其实补钙,主要是补维生素D,它是促进钙的吸收,体内缺乏维生素D,补再多的钙也没用,我们建议孩子每天补400单位,同时建议多晒太阳,促进我们内源性维生素D的产生。问题9春天,生长贴有用吗?哪些孩子适合贴?潘根丽生长贴适用于3岁到10岁,胃口不佳、睡眠不安,脾胃虚弱、营养不良的孩子每周贴一次,7...

什么时候吃钙片效果最好?想补钙,3件事很重要,但多数人忽视了

所以补钙的时候也应该适当为身体补充维生素D,其实补充维生素D的方法也没有想象的那么复杂,每天拿出一定的时间来晒晒太阳,就可以促进体内维生素D的合成。不要吃太多钙片有些人补钙的时候可能会通过吃钙片的方式进行滋补,不得不承认钙片的确是滋补效果较明显的一种方式。

一个经常“早醒”的人,要警惕4种病

哈佛大学研究者发现,缺乏维生素D与睡眠质量差有关,它直接影响大脑中对睡眠起作用的部分。总看手机如果睡前长时间浏览社交媒体、看剧、玩游戏,屏幕蓝光会阻止身体生成褪黑素。睡前饮酒睡着后最初的几个小时里,身体会代谢酒精,影响睡眠进入快速眼动期。这会使人在下半夜变得焦躁不安,影响睡眠质量,导致早醒。

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睡不着、睡得晚、睡得轻、质量差、觉头短、睡得长但就是睡不醒,气床身体累、压力大、上了年纪、更年期焦虑感太强,脑子跟过小电影一样被小魔王搞死的宝妈们,效果真的超强了让你睡的好,睡的香甜,提高深睡摆脱睡前情绪,睡的快睡醒后精神不颓...