不必追求完美 停止精神内耗 学会与自己和解 抖音 TED英语学社(侵删)
2024年3月21日 - 新浪
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2024年必看的4部TED演讲,彻底治好了我的精神内耗
2024年1月27日 - 网易
一直很喜欢TED的口号:Ideasworthspreading。好的思想永远值得被更多人知道。在这繁忙的生活中,我们难免会陷入内耗。但任何时候,只要思想能得到浸润,内耗也会在悄无声息间被治愈。以上4部TED演讲,既是名家精品,也是精神启迪的智慧之源。当你深陷内耗之苦时,它们能以深入浅出的方式,拓展你的思绪,安慰你的...
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停止精神内耗的10大方法(建议收藏)
2024年1月2日 - 网易
痛苦时利他作家涔汐曾说:当你情绪内耗痛苦的时候,就去利他,去行善。也许你会觉得,在自己难受的时候还去帮助别人,只会让自己更加痛苦。其实不然,在你心心念念利他的时候,你才能忘掉自己所有的不快。就像那句老话所说的:人行善,福虽未至,但祸已远行。当你把自己活成一束光,就能驱散身边的阴霾,痛苦和...
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...恋爱?曾抑郁自杀:成年人的高配生活,不是赚钱,而是停止精神内耗!
2022年12月23日 - 网易
五步突破法:从思维、情绪、行为3大模式,剖析造成心理内耗的原因;只要合理表达出来,并找到突破点,就会有对应的解决方案;替换定律:引入更多的积极情绪,让情绪影响行为,工作和学习都更效率...靠着心理学,一点点打开了心扉:甚至和母亲成了无话不谈的闺蜜,生活开始明朗起来。最后顺利留学美国,成为专攻临床心...
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