“我娃挑食”“我娃睡渣”“我娃不长牙” 3位妈妈一台戏,竟然发现...

3、补充维生素D:维生素D有助于身体有效地吸收和利用钙,要保证维生素D摄入。人体维生素D的主要来源是由阳光照射皮肤而产生,天然食物(包括母乳)中维生素D含量极少。由于阳光照射获取的维生素D受到天气、季节、户外活动时间、皮肤暴露程度等多种因素的影响,因此,建议儿童要额外补充维生素D制剂400U/天。图片来源于网络4...

维生素D:糖尿病的隐形克星,健康的超级加速器!

强化食品如配方奶粉、维生素A/D强化牛奶等则是人类获取维生素D的另一个重要来源。(注意维生素D标示:1ugVD=40IUVD)。普通人群通过饮食摄入的维生素D多在100～200IU/D[10],若缺少日照或合并吸收不良、肥胖等其他危险因素者,难以采用“晒”“吃”的方法预防维生素D缺乏时,往往也需要补充维生素D。(3)科学...

为什么更推荐给中老年人喝奶粉?

(奶粉就是鲜牛奶浓缩、喷淋干燥后制成的,虽然在这个过程中,有的维生素略微被破坏,但几乎可以忽略不计。)最多不过是牛奶食用更方便些,奶粉好储存、不占地一些。但,为了满足特殊需求,很多配方奶粉都会强化营养,使营养更加全面。配方粉在生牛乳的基础上,可能额外加了乳清蛋白粉、浓缩牛奶蛋白、益生元、维生素D...

西媒:补充维生素D并非越多越好

最容易缺乏维生素D的人群包括未食用强化配方奶粉的婴儿、老年人和孕妇。深色皮肤的人也应注意摄入维生素D,因为皮肤的黑色素会阻挡紫外线,减少维生素D的合成。克里斯塔科斯说,专家们担心的是,那些通过饮食和生活方式已获得足量维生素D的人,往往最可能服用补充剂;而那些真正需要维生素D补充剂的人群,可能不知道自身需求,...

新华健康|“隐性饥饿”危害儿童健康 维生素A、D等摄入不足

“在孩子生长的不同阶段，维生素A、D同补有着不同的目标和作用，因此，0至18岁儿童应坚持维生素A、D同补。”戴耀华说。钙缺乏影响身高和骨骼发育中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员、中国营养保健食品协会婴幼儿配方食品产业委员会主任委员荫士安指出，钙是骨骼和牙齿的主要成分、也是长高的基础，充足的钙对...

药师说药丨维生素D缺乏?这份补充秘籍让你不再担忧!

2吃只有少数食物含有维生素D(见表3)(www.e993.com)2024年11月10日。非强化食品中天然维生素D主要存在于多脂鱼、鱼肝油和蛋黄中。强化食品如配方奶粉、维生素A/D强化牛奶等则是人类获取维生素D的另一个重要来源。(注意维生素D标示:1ugVD=40IUVD)。表3常见食物中维生素D含量[4]...

宝宝缺维生素d的症状

核心提示:宝宝缺乏维生素D的症状可能包括睡眠障碍、颅骨软化、肋骨畸形、生长迟缓和佝偻病,这些症状可能表明维生素D缺乏,建议及时就医。宝宝缺乏维生素D的症状可能包括睡眠障碍、颅骨软化、肋骨畸形、生长迟缓和佝偻病,这些症状可能表明维生素D缺乏,建议及时就医。

维生素D是灵丹妙药吗?

“如果人们提高体内维生素D的水平,生活就会变得更好”的想法,看起来就是一种幻想。与此同时,人们普遍缺乏维生素D的说法也变得站不住脚。事实证明,普遍缺乏维生素D这一观点最初是由一种误解引发的。对美国全国人口的抽样调查显示,绝大多数人体内都有足够的维生素D。

喂养宝宝,选维生素D还是维生素AD?你知道怎么选吗?

0~50岁普通人群维生素D的推荐量是400IU。(1IU=0.025μg,400IU=10μg)[2-3](图片来源:微信公众平台公共图片库)四、认识维生素AD很多宝妈在给宝宝补充维生素时会选择最常见的维生素AD合剂,认为可以同时补充维生素A和维生素D。WHO认为,对于维生素A缺乏的国家(非洲,东南亚)来说,补充维生素A需要作为一项公共...

维生素D的这些知识你“药”知道

膳食摄入。如高脂海鱼、动物肝脏、蛋黄、配方奶粉、维生素A/D强化牛奶等。补充维生素D制剂。一些特殊人群(如婴儿、孕妇、老年人等),应根据情况补充约400-800IU/d。补充钙剂。保证充足的钙营养在维生素D缺乏的治疗期间非常重要,钙的补充以从食物中获取最好,必要时可补充钙剂。需要注意的是,钙剂补充并不能替代维生...