中疾控营养所所长丁钢强:平衡膳食可以有效降低慢病风险
他认为,食物多样、能量平衡是中国居民平衡膳食的首要准则,目前不同人群之间的营养问题差异较大,应通过积极调整膳食结构,减少慢病发生,进而提升整体国民的健康水平。食物多样、能量平衡放首位在《中国居民膳食指南(2022)》中,营养均衡也称为平衡膳食。指南按照不同年龄,儿童、孕妇、老年人等不同人群身体活动和能...
OTC药品偷工减料?维生素AD测评(4款OTC)
而维生素AD滴剂、鱼肝油都能补充维生素A、D,但根据《中国居民膳食指南》、《维生素A和维生素D的专家共识》等的建议,适合婴幼儿的AD摄入比例应为3:1(IU),鱼肝油VA、VD比例是10:1,VA占比过高。所以如果真要补充,维生素AD比鱼肝油更加适合婴幼儿。虽然花爸不建议给孩子额外补充VA,但因为还是有部分家长担心孩子缺少V...
长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?
孕妇服用过量维生素C,可诱发新生儿产生坏血病。3.维生素D过量摄入过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,导致血管和组织钙化,影响心脏、血管和肾脏。4.维生素E过量摄入维生素E不仅是我们人体必需的营养素,还是一种天然抗氧化剂,但过量补充会增加出血风险,也可能有肌无力、疲劳、恶心和腹泻等症状。注意:不要...
维生素D每天补多少可以预防糖尿病、延长寿命?美国内分泌学会给出...
2018年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,19~50岁成年人维生素D的推荐摄入量为每天400IU,糖尿病患者常合并骨质疏松,建议摄入量为每天800IU。前段时间,美国内分泌学会「维生素D疾病预防指南」提出维生素D预防疾病的全生命周期使用建议(研究加权平均剂量,非最佳推荐剂量):1.预防糖尿病,每日补充3500IU维生素D;...
...营养升级行动倡议》发布 “隐性饥饿”危害儿童健康 维生素A、D...
近日,中国儿童少年基金会与新华社“新华健康”发布了《中国儿童营养升级行动倡议》。业内专家指出,家长和学校需要关注儿童从“吃饱”“吃好”到“吃对”,重视未解决的“隐性饥饿”问题,中国儿童营养亟待升级。维生素A、D缺乏影响儿童免疫力及生长发育研究数据发现,我国2至5岁、6至17岁儿童每日膳食维生素A摄入量低...
预防糖尿病、延长寿命!美国内分泌学会《维生素D疾病预防指南》重...
预防糖尿病,每日补充3500IU维生素D;2延长寿命,每日补充900IU维生素D;2024年6月1日,2024年第106届美国内分泌学会年会(ENDO)于美国波士顿隆重召开,首次公布的《维生素D用于疾病预防:内分泌学会临床实践指南》是本次大会热点之一(www.e993.com)2024年10月17日。该指南在无明确维生素D治疗或检测适应证的普通人群中给出了合理补充维生素D的实践...
健康中国 营养先行!2024“全民营养周”暨“5.20”中国学生营养日...
2024“全民营养周”的传播主题为:奶豆添营养少油更健康。“5·20”中国学生营养日的主题为:奶豆添营养少油更健康。营养均衡,呵护健康!良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。生活中,同学们应注意合理膳食,适量运动,养成良好的生活习惯。
2024-2030年全球与中国维生素D2行业现状全面调研与发展趋势分析报告
2024-2030年全球与中国维生素D2行业现状全面调研与发展趋势分析报告,维生素D2作为人体必需的一种脂溶性维生素,对于维持钙磷代谢平衡、促进骨骼健康、调节免疫功能等方面具有重要作用。随着公众营养知识普及和医疗保健意识的提高,维生素D2在食品强化、膳食补充剂和医药制
人老骨松?学会“四字诀” ,轻松强健骨骼
二“吃”:补足钙和维生素D、K2骨骼的强健离不开钙,按需摄入钙、维生素D、维生素K2是对抗骨质疏松的基石。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》推荐成年人摄入量为800毫克/天。不同年龄的膳食钙参考摄入量是不同的,50岁以上人群的推荐钙摄入量为1000毫克/天。含钙丰富的食物以牛奶、酸奶等奶制品为主,例...
中国3亿人缺它,大规模研究发现:补充维生素D,降低痴呆风险
根据《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》,2016-2017年6-17岁儿童青少年血清维生素D缺乏率为18.6%,2015年18岁及以上成年人维生素D缺乏率为21.4%。2024年1月29日,德国癌症研究中心的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一篇题为"TheassociationsofserumvitaminDstatusandvitaminDsupplementsus...