以下哪种维生素与促进骨骼健康关系最为密切?维生素D还是维生素E?

维生素E2、正确答案:维生素D3、答案解析:维生素D包含骨骼必需的重要营养素,可以促进人体肠道对钙、磷的吸收;帮助骨骼钙化,促进骨骼生长发育。以上便是小编为大家带来的11月2日蚂蚁庄园的答案了。

终身都可服用的维生素D,怎么吃?吃哪款?

这款800IU的规格,适合的人群是:70岁以上人群和25羟维生素D水平为12-30ng/mL的成人。但由于基本上大部分成年人的维生素D水平普遍处在12-30ng/mL的浓度区间,所以这款D3咀嚼片其实是适合大多数成年人的。DeviSol这款牌子属芬兰百年集团Orion旗下,像严选之前热卖的唇膏、Aqualan保湿乳都是这个公司研发的,品质安全...

几块钱一瓶的维生素B2,却是高血糖的“克星”?早了解早受益

在实验结果前,维生素B2一直是人们口中的营养物质,毕竟它属于维生素的一种,人们就会知道这种物质对人体是有帮助的。但这种物质并不能由身体自行合成,因此人们可以通过食补或是吃药的方式摄取。小小一瓶的维生素B2成为很多人会购买的养生药物,人们还亲切的会称维生素B2是“多面手维生素”。这是因为维生素B2有着非常...

长期吃维生素补剂不安全

目前世界公认的维生素有14种,包括维生素A、维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B9(叶酸)、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。维生素一般无法由人体自己产生,需通过饮食摄入,在保证营养均衡、膳食合理的情况下就能满足人体每日的维生素需求。中国保健协会食物营养与安全专业委员会名誉会长孙...

【健康科普】长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

3.维生素D过量摄入过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,导致血管和组织钙化,影响心脏、血管和肾脏。4.维生素E过量摄入维生素E不仅是我们人体必须的营养素,还是一种天然抗氧化剂,但过量补充会增加出血风险,也可能有肌无力、疲劳、恶心和腹泻等症状。

中国1/5人缺维生素D!《自然》子刊综述:哪些人应接受筛查?

维生素D是阳光对我们的馈赠,它可以由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成;也可以从膳食和补充剂中获得(www.e993.com)2024年11月9日。《中国居民膳食指南科学研究报告》指出了中国人维生素D的营养状况:2016~2017年6~17岁儿童青少年血清维生素D缺乏率为18.6%;2015年18岁及以上成年人维生素D缺乏率为21.4%。

奥司他韦盲目囤、维生素D随意补...日常用药,小心别踩这些“雷”

维生素D是维持生命所必需的营养素,对肌肉骨骼健康至关重要。但随着社会经济发展和生活方式变化,特别是户外工作、活动时间的减少,维生素D缺乏在人群中非常普遍。不过,补充维生素D不能人云亦云,要根据自己的情况来判定。吴德芹介绍,想要明确自己是否缺乏维生素D,可以检测血清25-羟基维生素D这一指标,如果低于50nmol/L,...

松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

你知道吗?不管是孩子,还是成年人,都存在缺乏维生素D的情况。维生素D,在健康中扮演着极其重要的角色,被称为阳光维生素。缺乏维生素D,可能带来一系列健康问题。今天就来跟随重庆松山医院儿科(新生儿科)及健康管理(体检)中心专家一起来聊聊维生素D那些事。3岁宝宝过敏总不好,医生找出背后原因小豆豆(化名)是一个可爱...

谁该补充维生素D?家有这10类人快看看

哪些人应该补充维生素D?1.老年人老年人补充维生素D是有必要的。随着年龄的增长,老年人皮肤中合成维生素D的能力会下降,而且老年人在晒太阳的过程中也可能受到一些限制,例如行动不便、日晒后不适等。2.居家人群长期居家足不出户,包括残疾人和住院人群,因为户外活动少,晒太阳的时间几乎为“0”,阳光暴露不足...

【每日一药】维生素D2软胶囊

☆维生素D缺乏:成人口服每日0.025～0.05mg(1000～2000单位)(1-2粒/5日),以后减至每日0.01mg(400单位)(1粒/8日);儿童每日0.025～0.1mg(1000～4000单位)(1-4粒/5日),以后减至每日0.01mg(400单位)(1粒/8日)。☆骨软化症(长期应用抗惊厥药引起):成人口服每日0.025～0.1mg(1000～4000单位)(1-4粒/...