如何应对投资波动与心理健康的双重压力?

除了应对投资带来的心理压力,注重整体身心健康也是非常重要的。研究指出,心理健康与身体健康密切相关。因此,能够有效管理情绪波动的投资者,往往也能在其他生活领域保持更好的健康状态。总结你的投资与生活面对股票市场的不确定性,投资者有必要保持一颗平常心。通过建立良好的支持网络,保持信息透明,以及注重身心健康,能够...

滨医附院到阳信农村学校开展“压力与应对”心理健康讲座

为增强农村师生的心理健康意识,帮助他们更好地应对学习和生活中的压力,10月12日,驻阳信县水落坡镇省派第一书记邀请滨州医学院附属医院心理科主任崔明湖教授在阳信县水落坡镇中学开展“压力与应对”心理健康讲座。崔教授结合实际案例,对焦虑、抑郁、人际交往障碍等常见心理问题,提出了正念冥想、时间管理和情绪释放等一...

郑州抑郁医院:职场压力下的抑郁,寻求帮助与平衡之道

我们可以与同事、上级、下属进行交流,分享自己的感受;加入心理健康小组,参与集体活动,增强归属感;必要时,寻求专业心理咨询师的帮助。四、应对策略:平衡职场压力与心理健康面对职场压力下的抑郁,我们需要采取积极的应对策略。这包括调整工作状态,合理安排时间,避免过度劳累;培养兴趣爱好,丰富生活内容;学会放松技巧,如深...

阳信县水落坡镇:开展“压力与应对”心理健康讲座

????10月12日,阳信县水落坡镇邀请滨州医学院附属医院心理科主任崔明湖到水落坡镇中学开展“压力与应对”心理健康讲座。????讲座结合实际案例,对焦虑、抑郁、人际交往障碍等常见心理问题,提出了正念冥想、时间管理和情绪释放等一系列实用调节技巧,现场还让学生们体验了专业的VR减压设备。????此次心理健康讲...

运动员为什么要勇敢面对心理健康挑战?

我们无法忽视的是,在光环与荣耀的背后,运动员们面临着来自竞技成绩、伤病、培训等各方面的压力。这种压力不仅仅是身体上的,更是心灵上的考验。正如心理学家所言,过度的压力一旦积累,就可能导致心理健康的崩溃。运动员们为追求更高的目标而努力奋斗,但这条路上,跌宕起伏的心理状态却常常成为他们必须面对的第二个对手...

在美失联北大女生确认离世 留学生如何应对在校压力

很多学生都会倾诉在适应离家生活时遇到的种种困难,幸运的是,不论是否在为大学生活担忧,他们都可以通过以下这些简单步骤做好客服困难的准备(www.e993.com)2024年11月12日。这些建议至关重要,如果不能处理好压力,它们有时候会演变成严重的心理疾病。首先新生要对自己的目的地足够了解,在入学之前就可以尽可能收集学校所在区域、城市的信息,特别是和校...

“世界精神卫生日”|我校举办心理健康宣传和精神卫生知识专题讲座

讲座伊始,杜昊医生为同学们介绍了大学生心理健康现状、大学生常见心理障碍、异常心理治疗方法等与生活密切相关的知识。同时,他深入剖析了当前大学生面临的主要心理挑战,如学业压力、人际关系困扰、职业规划迷茫等,并给出了应对策略和建议。最后,杜昊医生为同学们介绍了心理健康相关的专业机构以及公益电话服务资源,为大家提...

陈彦行:父丧之痛,公众关怀与明星心理健康之省思

父亲的离世无疑是压在陈彦行心头的又一块巨石,她不仅要面对个人情感的波澜,还要应对公众目光的聚焦。这种双重压力,无疑对她的心理承受能力提出了严峻考验。情感支持与社会关怀面对陈彦行的困境,公众表现出的关爱与理解令人动容。网络成为了情感联结的桥梁,网友们的安慰与鼓励,为身处低谷的陈彦行提供了有力的精神...

互联网巨头涉诉潮:TikTok、谷歌遭美政府“围攻”,法律责任与全球...

TikTok:青少年心理健康与数据隐私之争美国14位州检察长组成的两党联盟,以TikTok“导致年轻人陷入危险并损害其心理健康”为由,对其提起诉讼。TikTok迅速回应,坚决反对这些指控,强调已采取了一系列保障措施,如为16岁以下用户默认启用屏幕时间限制和隐私设置等。然而,这场诉讼的核心问题在于:TikTok是否充分履行了保护未成年...

成绩优秀的孩子突然不上学,情绪持续低落,如何应对与解决优艺墨堂

当一位一直以来成绩优异的孩子突然拒绝上学,并且情绪持续低落时,这对家长来说无疑是一个巨大的挑战和担忧。这种情况可能涉及多种复杂因素,包括学业压力、人际关系、心理健康问题等。本文将从理解现象、识别原因、采取措施三个方面,为家长提供一套全面的应对策略。