10号工作室·医心为民·泉心全意之职场压力 应对有方|职场心理...
压力自我测试、如何定期系统减压、职场人士如何平衡家庭和事业六个方面运用生动鲜活的案例、互动提问、渐进式肌肉放松法等方式引导大家正确面对压力,正确认识心理健康和身体健康,在繁忙的工作中学会自我调适、自我减压、自我保健,以积极乐观的心态在工作中感受快乐,幸福生活。
大学生活再求解:如何面对这六类心理困扰
“心理学认为,压力源和压力反应之间,有中介调节系统,是认知、生理调节、社会支持。”任露建议大家首先从压力源入手,面对压力,积极应对,把焦虑分解成每天努力的一小步,当你感受自己在一步步接近目标,会变得更加坦然。很多压力来源于不合理认知,比如“这次考试失败我就完蛋了”“不考上研究生我这辈子就没意义了...
又见渣男PUA?上交博士玩弄感情女方写26页PPT长文控诉
最近,一份名为《揭露李星玮以婚姻为幌子操纵感情并施加心理压力的公开信》的PPT文档在网络上引起了广泛关注。文档内容令人震惊,揭露了李星玮如何利用结婚的名义,对女方进行情感操控和冷暴力,包括欺骗怀孕、强迫女方与自己姐夫结婚、要求女方独自承担购房费用、在孕期要求性行为导致流产、在女方坐月子期间逼迫分手等令人...
清北招生组已提前和他们联系!高考成绩放榜,平度部分考生分享学习...
拿生物来举例子,生物课本上角落里的相关信息、那些你不在意的应用类的正文,都可能成为你高考卷子上的一个选项,让他印象最深的是在沃森、克里克发现DNA双螺旋结构的一段历史性的概述中,讲到他们是如何发现的,里面提到嘌呤和嘧啶有相似的大小和直径的知识点,他无意看到了,在二轮复习材料上做到这道题,就很顺利的选...
新一波岗位来了!@在找工作的你,速戳→
3、学习能力强、性格良好、能承受较强的工作和心理压力;4、诚实、敬业、遵守职业道德操守,维护公司利益;5、工作经验要求三年以上。薪资福利:6000-7000元/月工作地点:上海市杨浦区长阳路2588号2.化学仪表运维工程师(2人)上海公共就业招聘新平台二维码:...
“收获太多了!”昨天杭州这场活动,有人提早2小时到场,还有人专程...
一定不要有女生不如男生的心理压力史一诺是参加分享会的唯一女生(www.e993.com)2024年9月23日。她的经历特别能激励现场的女生家长。她获得丘成桐女子中学生数学竞赛铜奖,保送清华大学。一诺小学在崇文实验学校,一直过得比较轻松。因为不爱刷题,她空下来的时间就自己规划着,学了小学奥数和一些初中的数学。小学四年级,参加数学竞赛拿到二等奖。后...
地球与环境学院举办“12·5”心理文化月系列活动
12月2日,学院开展“在奇妙的圆中,看到自我——曼陀罗绘画”活动,旨在通过简单有效的绘画形式,引导同学们疏导不良情绪,释放内心压力,看到自己、相信自己,积蓄力量,增强心理弹性。学生作品心理海报设计,宣传健康知识12月5日,学院举办心理海报设计大赛,参赛选手详细讲解了自己如何巧妙运用图形和文字来传达思想、突出心理...
三台县教体系统积极开展安全教育进校园系列活动
为进一步增强教师的心理健康意识,提高自我调节能力,缓解工作和生活带来的心理压力,帮助大家以积极阳光的心态去教育、引导学生,并从中获得幸福感、价值感和成就感,龙树小学校园心理咨询师饶佩玲为全校老师们开展了一次心理团辅活动。本次活动以“缓解压力放飞心灵”为主题,分为快乐起航、心结开解、勇敢“话”未来三个...
“秃”击打工人脱发自救指南|熬夜|掉发|血液循环_网易订阅
心理学家指出,年轻人脱发现象严重的原因是精神压力变大及生活不规律。而打工人既有压力大,又有生活不规律,双重buff叠加,你不脱发谁脱发。熬夜职业代表熬夜对于职场人来说是最常见的事情了,熬夜加班赶PPT、绞尽脑汁改方案、月末冲一把KPI……要说对此最深有体会的职业当属程序员了吧,熬夜敲代码,加班到凌晨一...
外部环境压力大、起步太难,如何为青年科研人员心理减负?
对有助于提升科技工作者心理健康素养、促进科技工作者心理健康的心理技能,如可以提升自我效能感、有效的情绪调节策略、及时缓解压力等一些行之有效的具体方法,可以开展相关培训,开放学习资源和机会,让科技工作者可以掌握科学的知识和技能,有技“傍身”,从而保护自己的心理健康。(应采访者要求,李铭、刘爽、王强...