课间优化:探索体育教育与身心健康的双赢

体育锻炼是学生健康成长的重要组成部分，近期媒体报道，有学生在新学期军训中出现了体力透支的情况，有的学生仅仅站了15分钟军姿就出现低血糖晕倒的现象。这不仅暴露了学生日常锻炼的缺乏，也反映出学校在体育活动时间安排上的不足。虽然延长课间休息时间并不会直接增加体育课时，但它为学生提供了更多自主进行体育活动的机...

壹邦健康知识:掌握这些小窍门助“糖友”们轻松控糖

8.定期体检定期进行眼科检查、足部护理以及肾功能测试,早期发现潜在问题。跟随医生的指导定期复查HbA1c(糖化血红蛋白),这是衡量过去几个月平均血糖水平的重要指标。9.教育自己了解有关糖尿病的知识,包括如何识别低血糖症状以及应对方法。参加相关的支持小组或社区活动,与其他病友交流心得体验。通过实施上述策略,...

卓越护理之预防低血糖的标准化管理

1.责任护士每日督导,梳理低血糖管理中存在缺陷。2.主负责人全程督查,每半月根据数据、护士执行情况及时修订执行策略。3.护士长不定期进行健康指导质量巡查,并通过微信或者质量督查会等形式通报项目进度、问题、成效,并及时改进。完善低血糖健康教育相关材料临床糖尿病人多数为中老年人,而血糖管理涉及内容繁多,结合临...

国家卫生健康委员会2024年8月21日新闻发布会文字实录

它的治疗目标就是达到和维持临床控制,这样就要求患者依从性,良好的健康教育,能够提高患者对预防和治疗的依从性,优化咱们的治疗效果。谢谢。??国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长??米锋:谢谢。再次感谢各位嘉宾,今天的几位嘉宾在发布会上为我们介绍了处暑时节的健康知识,特别是我们请来了社区群众跟我们一起...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第五场)

国家卫生健康委于2024年8月21日(周三)15:00,在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅(西城区北礼士路甲38号)召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况,并回答媒体提问。发布会由国家卫生健康委宣传司副司长米锋主持。国家卫生健康委宣传司副司长米锋:

春节期间,糖尿病患者怎么吃更健康?

根据《2023年成人糖尿病食养指南》推荐,有以下5点建议,帮助糖尿病患者在春节期间吃得更加健康(www.e993.com)2024年11月15日。一、选择合适的烹饪方式不同烹调方法对血糖的影响也不同。烹饪时尽量采用植物油,推荐采用拌、焯、蒸、煮、炖、焖、水滑、熘等烹调方式制作食物,避免采用沾粉或勾芡的烹调方式;避免过度烹调淀粉含量高的谷薯类,避免使...

聚焦糖尿病|与“糖”共舞 健康不失衡

事实表明,简单的生活方式变化能有效预防或延缓罹患2型糖尿病,例如保持健康体重,坚持体育锻炼,保持健康饮食和不吸烟。控制血糖饮食牢记“四个要”第一,每日要规律吃三餐。糖友一定要饮食规律,定时定量。一天至少吃三餐,两餐之间的间隔应该是4-5个小时,可加餐2-3次预防低血糖。

龙岗中心医院健康教育技能大赛决赛圆满举行

7月4日，深圳市龙岗中心医院“同心筑健康，携手创未来”第三届医务人员健康教育技能大赛决赛正式“开赛”，来自院内各科室、党支部的37支参赛战队同台竞技“过三关”，比科普演讲、比健康教育方案设计、比卫生摄影三个项目。形式创新、多样化的健康科普及健康教育作品，为比赛呈现了一场既精彩又不失严谨的知识盛宴。...

人体自带“血糖仪” 这些变化提示你血糖可能异常了

健康小贴士1.出现“糖斑”、手脚麻木、皮肤瘙痒、伤口不易愈合、腹型肥胖,都可能是血糖失控的信号,但不等于已经患上了糖尿病。应及时到医院就诊,查明病因,在糖尿病前期或刚诊断糖尿病时,是有机会逆转的。2.低血糖对人体的危害不亚于高血糖。3.科学控糖做好这5点:...

警惕!血糖必知7个数值,可能意味着糖尿病已经非常严重!

1.糖尿病教育糖尿病教育是管理的基础。患者及其家属应积极与医务人员沟通,学习糖尿病的基本知识。这包括了解疾病的成因、可能的并发症以及有效的控制和保健方法。通过掌握这些信息,患者可以更自主地管理血糖,并在日常生活中实施合理的健康策略。2.饮食调理...