睡好觉到底有多重要? 缺乏睡眠的人
2022年1月7日 - 网易
因睡眠不足而关闭的基因是跟你免疫系统相关的基因,所以再一次,你会看到免疫缺陷。相反,那些因睡眠缺乏而上调或者活动增加的基因,是那些促进肿瘤相关的基因,与体内长期慢性炎症相关的基因,与压力相关的基因,还有因此导致心血管疾病相关的基因。你的健康没有任何方面可以在睡眠不足的迹象下安然无恙。这很像你家中的水管...
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我国近4亿人口睡眠不足?睡不好,竟会引起多种疾病!
2023年3月20日 - 网易
来自德国神经科学与医学研究所的研究人员在JournalofNeuroscience上发表的一项研究显示,通过使用机器学习对睡眠不足者(时间<5h)和整夜失眠者的大脑进行磁共振成像扫描,与使用机器学习中生成“大脑年龄”估测和比较,并与整夜睡眠后者(时间>8h)的大脑磁共振成像相比较。研究发现,相比睡眠不足者,整夜失眠者的大脑...
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