伴眠好物:南卡Z2骨传导睡眠枕中宝音箱体验

作为骨传导睡眠枕,南卡Z2通过骨传导技术将声音传递到耳蜗,不需要塞入耳朵即可感知声音。这种设计既避免了传统耳机长时间佩戴带来的耳道不适,又让你可以一边枕着舒适的枕头,一边享受专属的助眠声音。经过一段时间的体验,南卡Z2的整体表现令人满意,首先是助眠效果显著,无论是白噪音还是定制播放内容,都能有效环境睡前...

睡觉时突然抖一下,是大脑在测试你是否还活着?|网红说法求真

“每天保证6到10小时睡眠,睡前可以听一些舒缓的音乐。睡觉时选择正确的睡姿,避免趴着睡、蜷着睡或者压迫身体等不良的睡姿。”睡前不要喝兴奋神经的饮料,咖啡因会引起神经兴奋,影响睡眠质量。睡觉之前可以用温热水进行泡脚,泡脚的时候水最好是浸泡到踝关节部位,持续15—20分钟,可以促进下肢的末梢神经血液循环,有利于缓...

华米跃我GTS4和GTR4有什么区别 支持睡眠监测吗?

日常使用模式8天:全天佩戴/心率常开(10min/次)/睡眠监测/静态表盘,连接耳机音乐播放30分钟/周,每周运动3次且每次开启GPS运动30分钟,抬腕亮屏(静态表盘)100次/天,150条消息推送/天,血氧检测5次/天,亮屏操作5分钟/天;重度使用模式4天:全天佩戴/心率常开(1min/次)/睡眠监测(辅助睡眠...

华米跃我GTS4屏幕多大 支持睡眠监测吗?

夜间睡眠时,手表还可自动监测你的血压健康,记录完整的血压健康状况,给你昼夜守护。*本功能需要在ZeppAPP(首页-右上角-血压)中加入血压筛查研究后使用,并使用上臂式医用血压计每28天校准—次。华米跃我GTS4华米跃我GTS4可以测生理期吗?可以华米跃我GTS4是支持女性健康管理的,支持生理期、易孕期、排...

年纪大觉少很正常?关于睡眠,有9大认识误区

一个睡眠质量小测试吧!良好睡眠自测1、入睡快,在10—15分钟即可入睡。2、睡眠深不易惊醒,醒后5分钟内又能入睡。3、睡眠时无噩梦、惊梦现象,梦醒后很快忘记梦境。4、起床后精神状态好,反应敏捷,无疲劳感。5、白天工作、学习效率高,无睡意。

神奇睡眠追踪器,午睡跑步状态如实记录

佳明的其他睡眠细节除了午睡检测,我还用Forerunner165测试了一些其他睡眠方面的功能(www.e993.com)2024年11月27日。睡眠分数每天早上,我都会收到前一晚睡眠的睡眠分数。该分数在0到100之间,取决于我的睡眠时间(基于年龄相关的建议)、每个睡眠阶段的时长、压力、心率以及是否有中断等情况。我的分数通常在70多分,还从未达到过满分...

梦境与焦虑:快速眼动睡眠如何预测考试压力?

睡眠阶段划分研究结果显示,学期初快速眼动睡眠时间越长,考试临近时的焦虑感就越强烈。具体而言,那些快速眼动睡眠时间长,或快速眼动睡眠占总睡眠时间比例高的学生,在期末考试前的焦虑程度更高。这与研究人员最初的猜想大相径庭,他们原本认为快速眼动睡眠时间越长,焦虑程度会越低。

华米跃我GTS4支持睡眠监测吗 支持心律不齐检测吗?

华米跃我GTS4能测血压吗?能AmazfitGTS4搭载PumpBeatsTM血压监测引擎,并通过与北京大学第一医院合作,共同研究腕部智能血压手表在未诊断高血压人群中对高血压的筛查作用,可以便捷进行血压研究测量,让未来健康,即刻拥有。夜间睡眠时,手表还可自动监测你的血压健康,记录完整的血压健康状况,给你昼夜守护。*本功能...

戴上它告别数羊-声阔睡眠耳机A20助你安睡到天亮

这款耳机的App里可以看到自带睡眠监测功能,除了能分析浅睡深睡比例之外,还能监测到翻身和睡姿,即使是我特地设定成了两个小时左右的测试睡眠时间,睡眠状态下居然比例也成超过70%,这对于我这个平日里的“睡渣”来说,是非常惊喜的,哦忘记说了,这里设定2小时后播放闹钟闹醒自己,并不用担心吵醒室友,因为,那时候你是...

华为WATCH D2开箱评测:动态血压监测功能带来血压健康管理新时代

除了测量精准，华为WATCHD2可以实现多种姿态下测量，比如我有时候不能正坐，或者在户外站着，以及沙发上半躺着，测试时只需要抬腕和心脏齐平即可，站着坐着睡着都能测；如果是睡眠状态则无抬腕的需求，大大拓宽的测量场景。如果是给家里长辈使用，这种测量方式比起使用上臂式电子血压计更方便，无需到处走动即可获得...