利用超快激光制造的三维紫外光化学微反应器高效合成维生素D3
华东师范大学程亚教授团队推出了利用超快激光在紫外(UV)级熔融石英中制造三维微通道反应器,该反应器在波长远低于300nm的紫外光源照射下表现出高透明度,且混合效率极佳。利用制造的玻璃微通道反应器,使用UVLED阵列光源进行维生素D3的连续流光化学合成,反应产率可达36%。在制造出熔融石英微通道反应器后,作者构建了一...
辟谣丨白头发会越拔越多?想要减少白发,快给身体补充2种维生素
至于维生素D,食物中维生素D是很有限的,虽然通过照射阳光,波长为290~315nm紫外线B,维生素D3可由皮肤中的7-脱氢胆固醇转化,但是效果难以确定,加之现代人的防晒意识强,这一方法几乎是没用,若要补充维生素D可以在不超推荐量的前提下,服用维生素D的补充剂。白头发不会越拔越多民间流传着白头发“拔一根,长三根”...
健康小站丨孩子3岁后,还要补充维生素D吗?
人体主要通过日晒、膳食摄入和口服营养素三种途径补充维生素D。阳光中只有波长290-315nm的紫外线B能穿透皮肤,由此将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,但由于气候、环境、生活方式等因素,光照效果难以确定。我们日常食物中维生素D很有限,比如乳类、蛋黄、动物肝脏甚至海鱼等含有少量维生素D,植物性食物如谷类、蔬菜...
维生素D——阳光的奥秘与生命的守护者
①缺乏阳光照射:在通常情况下,皮肤受B簇紫外线(UltravioletB:波长290~315nm)照射合成维生素D是最主要来源(80~90%)[8]。如果一个人的生活方式或生活环境缺乏阳光,就可能需要额外的补充维生素D。②老年人:随着年龄的增长,皮肤的维生素D的吸收和合成能力均有下降。老年人还可能因为...
维生素 D 到底要吃到几岁?多数人做错了
皮肤里的7-脱氢胆固醇只有在波长290~315nm的紫外线照射下才能有效合成维D(合成的是维D3)。即便是阳光照射较多的广东,维D缺乏率和不足率也较高[11]:李云珍等的一项研究《广东省成人血清25-羟基维生素D水平调查分析》选取了2019年1月~2020年12月常规体检的31309例成人进行血清25...
缺乏维生素D 没想到危害这么大
皮肤产生维生素D的量与日照时间长短、波长、皮肤暴露的面积有关(www.e993.com)2024年9月19日。户外时间短、气候多云多雨以及空气污染严重等均可导致人体皮肤合成维生素D不足。因此,建议增加户外活动时间,尤其在上午9-10点和下午3-4点,户外活动时避免防护过度,增加适宜的皮肤暴露面积。增加摄入富含维生素D的食物人体维生素D的另一来源,可以通过食...
25羟基维生素d缺乏怎么办
通过特定波长的日光照射皮肤来促进内源性维生素D3的合成,达到纠正25-羟基维生素D缺乏的目的。适用于冬季日照不足导致的维生素D缺乏患者,通常在医生监督下进行。针对25-羟基维生素D缺乏的情况,建议定期监测血液中的钙磷浓度,以评估治疗效果和机体状态。同时,均衡饮食,确保摄入足够的维生素D和钙质,也有助于改善上述情况...
喂养宝宝,选维生素D还是维生素AD?你知道怎么选吗?
维生素D2来源于植物,自然界存在极少。由紫外线照射植物中的麦角固醇产生,照射麦角固醇的方法也是人工合成维生素D2的一种主要方式。维生素D3是经日光照射转化而来,又被称为"阳光维生素"。由大多数高级动物的表皮和真皮内含的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线(波长265-228nm)照射后转变而成素[1]。
过度防晒竟然有这么大隐患,很多姑娘都中招了
如果日晒不足,加上日常饮食补充的维生素D也不够,就会对骨骼「伤很大」。长期不足或缺乏维生素D,可能会引起骨骼疾病,如骨质疏松、骨折、骨软化病、佝偻病等。适当防晒很有必要1、预防衰老日晒造成皮肤老化,主要是由于紫外线(UV)对皮肤的损伤。紫外线根据波长不同分为UVA、UVB和UVC三种,其中UVC被大气层吸收,基...
阳光影响健康机制,正确“晒太阳”才健康
太阳光由三个主要波段组成:可见光(波长为400—800nm)、紫外线UVR(波长为100—400nm)以及红外线(波长>800nm)。阳光中合成维生素D的波长是紫外线中的UVB,可见光和红外线部分对于线粒体功能、昼夜节律和激素分泌都有重要影响。过度阳光照射,尤其是紫外线照射,会对健康产生不良影响。皮肤和眼睛中的表皮细胞对紫外...