【急救科普】了解这一急性焦虑症状——惊恐发作

通常非常突然,可以在任何时间、任何地点发生,甚至包括晚上睡着的时候。它的发作一般非常短暂,通常在几分钟内就会自行缓解。尽管发作时间不长,但给患者带来的恐惧和不适感却是非常强烈的。04惊恐发作的原因遗传因素:惊恐发作有明显的家族聚集性。神经生物学因素:大脑中的神经递质和神经回路异常。心理因素:长期的...

他惊恐发作、激动持刀,竟源于2、3岁时父母无意造成的心理创伤!

这个创伤事件的发生时间很早,从逻辑上讲,这很可能是他“惊恐发作”的最早根源,类似于“雷电恐惧”。而上面舅舅和舅妈吵架的情景,则是反复激活、强化了这个心理创伤。第三个心理创伤事件发生在景泰实习期间。当时他在外面租了个房子,这个房子比较大、家具又少。有一天,他突然感觉出租屋很空旷、安静,周围一点儿声音...

孩子半夜爆哭、大叫,可能是夜惊,注意千万别叫醒 Ta

如果6～8岁以后开始出现;只有简单刻板的肢体动作不伴有哭闹、惊恐等,发作于整个睡眠过程的中1/3或后1/3时段;一夜间出现多次(大于2次)发作;发作后能回忆;影响日间清醒后的生活状态;发作频率或程度逐渐增加;有以上任一特点,就应该带上睡眠日记、发作视频找医生帮忙了。知识TIPs:以上的鉴别点总是提到...

惊恐发作多长时间能自愈

惊恐发作多长时间能自愈核心提示:惊恐发作一般在20-45分钟可以自行缓解。如果焦虑情绪持续时间较长,并伴有其他症状,则建议及时就医,在医生指导下进行治疗。惊恐发作一般在20-45分钟可以自行缓解。如果焦虑情绪持续时间较长,并伴有其他症状,则建议及时就医,在医生指导下进行治疗。惊恐发作是一种强烈的、短暂的害怕或...

孩子夜惊爆哭怎么回事?注意别叫醒TA

惊恐发作的特征为从NREM睡眠期突然觉醒,伴胸闷或窒息感,持续数分钟后消失。发作后可清醒,次日常能讲述不适感,可以影响日间的情绪,这些特点与“夜惊”不同。3.REM睡眠期行为障碍正常睡眠情况下,REM睡眠期大脑会抑制四肢的活动,使我们四肢的肌张力减低,这样我们做梦(即使很激烈)也不会有相应的动作表现。REM睡...

第三波疫情或将到来,长新冠与抑郁症的关系,是时候了解了!

他说,其他长期新冠症状,如心悸,可能会与惊恐发作出现识别方面的混淆(www.e993.com)2024年11月12日。在没有诱发因素的情况下,长新冠患者的心率会随机大幅增加,这本身可能非常令人不安,可能会与恐慌发作相混淆或导致恐慌发作。安德森说,当这种情况发生时,有人可能会接受抗抑郁药治疗,而他们真正需要的是控制心率的药物,或者转诊给心脏病专家。

我很害怕,我只有一年的时间可活了

从短暂的恐惧到完整的惊恐发作都可能是死亡焦虑的表现。基本上所有人都无法得到对死亡的体验式理解(濒死体验曾一度被认为是最接近死亡的感受,后文会具体介绍),因而也就永远也无法释怀,这便是真正的死亡焦虑。死亡焦虑个体防御机制死亡焦虑无疑在主观体验上都是痛苦的——这种预见到生命终将归于尘土所带来的恐惧...

【科普先锋】以为自己要猝死了,结果却出乎意料……

出现「惊恐发作」该怎么办?方法1:腹式呼吸训练在惊恐发作过程中,病人会过度换气,呼吸浅而急促。这时候可以找一个安全、令人放松的地方,用舒适的姿势坐下来,调整呼吸的频率,这样做可以在短时间内明显改善情绪。方法2:积极心理暗示惊恐发作带来的恐惧感很强,我们很难立刻改变恐惧情绪,因此要运用积极心理暗示将惊...

老板拍桌子骂人的时候,我的腹痛会瞬间暴涨十倍

这一年里,我跑了无数次医院。做腹部B超——无异常,做小肠造影——没事儿,做腹部CT——好得很,做胃镜——慢性胃炎但腹痛不是因为这个,做肠镜——这肠子长得真不错。我吃的药花样繁多,但没有一样能真正缓解疼痛。每次去过消化内科,做过某种检查,我的腹痛都微妙地有一段时间的缓解甚至暂时消退,但好景总是...

万字“焦虑”自救指南_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

焦虑症有两种发作形式。一是急性的,在短时间内(5-20分钟),你会体验到强烈的心悸、胸闷,无法呼吸,乃至是濒死感,担心自己失控、发疯或死亡。在临床上,这被称为「惊恐发作」。惊恐发作的过程像一段正弦曲线,剧烈的症状会迅速升至高峰,然后缓慢下降;接着你会感到精疲力尽,不知道发生了什么,疲惫又害怕[12]。