DHA王者,营养不输三文鱼!一煎软嫩biu汁,空口能吃一整盘～

煎、烤、煎、炸都超级鲜美。减脂小伙伴推荐用空气炸锅,轻松烹饪。增肌小伙伴可以选择煎制皮焦肉嫩,鱼香多汁,美味又营养!无油烤青花鱼(空气炸锅版)by厨友@跟着小王炸厨房“大概10天前去吃日料被烤青花鱼香蒙了,回家做出来的味道一点也不输日料店!!!全程很简单,按照文中方法即可烤的恰到好处,超级香~...

比三文鱼更有营养还便宜?营养师:这种鱼建议你常吃!

光DHA就比三文鱼高出近27%,EPA更是完全不输,蛋白质、脂肪、热量、维生素D含量也是不相上下～数据来源:中国食物成分表第6版图片来源:丁香设计团队三文鱼油光闪闪,营养满满。但对咱们这种「价格敏感型消费者」来说,买一次虽不至于伤筋动骨,但也是心尖滴血,毕竟外面售价都是按每100g来算的…...

三文鱼熟着吃成新趋势 盒马将推三文鱼预制菜

为了迎合新消费趋势，盒马也在调整三文鱼的商品策略。唐霞透露：“7月，我们将在原有商品基础上，增加更多适合烹饪的三文鱼商品，并配上腌制料包和烹饪方式说明。”盒马工坊则计划在年内推出适合空气炸锅烹饪的调味三文鱼预制菜。

熟吃三文鱼越来越流行,进口三文鱼迎来新增长点

为了迎合新消费趋势，盒马也在调整三文鱼的商品策略。唐霞透露：“7月，我们将在原有商品基础上，增加更多适合烹饪的三文鱼商品，并配上腌制料包和烹饪方式说明。”盒马工坊则计划在年内推出适合空气炸锅烹饪的调味三文鱼预制菜。有业分析人士认为，国内消费者越来越重视饮食健康，同时基于对安全和口味的更高追求，很...

不放油的健康炸鸡 空气炸锅闭眼买够用10年

炸个排骨,炸个薯条,炸个鸡腿,炸个耦合。发挥下创意,来个柠檬三文鱼都是可以的。我甚至见过有人用空气炸锅来炸牛排,比煎牛排更容易控制火候,因为它可以设定恒定温度,做出来的烤牛排也是独具风味。3空气炸锅PK烤箱,还是空气炸锅更胜一筹有些人对空气炸锅持怀疑态度,认为它是一款无用的厨房电器。今天,我们来理性...

买了空气炸锅不会用?10道空气炸锅美味料理,让美食轻松get!

纸包三文鱼糖炒栗子杏仁棉花糖卷卷小麻花牛肉干蛋挞汤圆酥汤圆的变化其实很多,比如煮汤圆、炸汤圆等等,下面用空气炸锅来做个汤圆小点心,我们暂且就叫它蛋挞汤圆酥吧(www.e993.com)2024年11月19日。我用的是蛋挞皮的方子,75g黄油室温下软化,加入30g糖和1g盐,打发到颜色变浅发白后加入1个鸡蛋,混合均匀,接着加入150g过筛的低筋面粉翻拌...

分享六道空气炸锅食谱,煎炸煮烤样样行,原来做菜也可以如此简单

原料:三文鱼扒薯条生菜黄瓜生菜姜片料酒黑胡椒碎油盐制作:三文鱼扒加入盐、姜片和料酒拌均匀腌制一下,将东菱空气炸锅的煎烤盘涂抹少许油,将三文鱼扒放入煎烤盘中放在空气炸锅上;将按钮旋转设定200摄氏度时间10分钟;煎烤时加入黑胡椒碎,六分钟左右后三文鱼扒微熟后至金黄再将其翻面也煎至金黄即可...

不放油的炸鸡翅能好吃?空气炸锅笑了

另外空气炸锅还有一个隐藏的神秘技能:加热食物。比如凉了的鸡翅,薯条或者别的烤虾,如果用微波炉热,表皮会软,如果用蒸锅热,食物会黏糊,但是用空气炸锅加热,表皮会保持脆脆的口感,不论热多少次都一样。炸个排骨,炸个薯条,炸个鸡腿,炸个耦合。发挥下创意,来个柠檬三文鱼都是可以的。我甚至见过有人用空气炸锅来...

强烈建议你吃鱼选它!营养高价格低贼好吃

草鱼、鲤鱼、鲈鱼、鲳鱼、鲫鱼、黄花鱼、三文鱼、多宝鱼、鳕鱼……世界上那么多好吃的鱼,都快吃不过来了!这里给大家推荐一条超宝藏的鱼,可以称得上营养价值+性价比之王了——它就是来自深海的平平无奇挪威青花鱼(大西洋鲭)。先说它的营养价值:富含Omega-3脂肪酸,含量甚至超过了三文鱼,光DHA就比三文...

上海人民的血泪总结:居家隔离62条囤货真经!

46.空气炸锅自从买了空气炸锅后,就很担心它过劳死。使用起来超方便,能做的食谱也很多,食材一放一按开关,10分钟后就能开吃,油都省了。p.s.:手抓饼、吐司和空气炸锅是绝佳CP。47.全自动面包机小红书@栾大白隔离期间看到朋友圈有人用面包机做面包,太!柠!檬!了!在这种特殊时期不仅能实现面包自由,把...