世界更年期关怀日 | 更年期是女人一道坎,失眠多梦、烦躁易怒...
失眠:大多因为心血不足或心脾两虚引起,可对症服用安神补心丸、归脾丸等。由丹参、五味子(蒸)、石菖蒲、合欢皮、菟丝子、墨旱莲、首乌藤、地黄、珍珠母、女贞子(蒸)组成。安神补心丸侧重于治疗心血不足兼阴虚火旺证。入睡困难或多梦、易醒,烦躁易惊,心悸,头晕耳鸣,失眠健忘,面色不华,唇舌色淡,口燥咽干,盗...
更年期潮热失眠用什么中药泡茶
更年期潮热失眠可以考虑使用淫羊藿、何首乌、合欢皮、夜交藤、龙骨等中药泡茶。由于更年期症状可能影响生活质量,建议在专业医生指导下使用中药治疗,并酌情考虑其他治疗方法。1.淫羊藿淫羊藿可用于治疗肾阳虚引起的潮热、盗汗等症状。阴虚火旺者慎用。2.何首乌何首乌可缓解因肝肾亏虚所致的失眠多梦、头晕耳鸣等不适。忌...
中医教授总结“治失眠 10 法”,有一脏的调节很关键
失眠、心烦易怒、阵汗阵热等,舌苔白或黄、脉细。西医多诊断为更年期综合征。立法:滋补肝肾、调和阴阳。用二至丸加减。旱莲草15g,女贞子12g,穞豆衣10g,桑椹子30g,五味子10g,白芍15g,当归15g,柴胡10g,巴戟天10g,黄柏15g,知母10g,夜交藤30g,合欢皮15g,炒枣仁15g等。方中旱莲草、女贞子、穞豆衣、桑椹子、五...
顽固失眠两周就能好?其实很多人因为药太贵,错失了治愈良机
调理时,我们需重点养心安神,调和心火。可以用这个方子来调治:酸枣仁,夜交藤,合欢皮酸枣仁,作为养心安神的佳品,能滋养心血,安定心神;夜交藤,则以其镇静催眠的功效著称,有助于改善睡眠质量;合欢皮,除了安神作用外,还能解郁,对于因情绪不宁导致的失眠尤为适宜。三者合用,可显著缓解心神不宁型失眠。2、气阴不足...
更年期女性睡个好觉太难了!试试中医“绿色”疗法
1、枣仁合欢粥材料:酸枣仁、合欢皮各30g,红枣10枚,粳米50g。烹饪方法:将枣仁、合欢皮煎水取汁与粳米、红枣共煮成粥。功效:补益脾胃、养心安神补益脾胃、养心安神。2、养心粥材料:人参10克(或党参30克),麦冬10g,茯神10克,红枣10个,糯米100~150克,红糖适量。
女性更年期的若干“毛病”,中医有哪些治疗方法?
女性在更年期如果没有明显不适,可根据自身情况,选用药食同源的中药进行食疗(www.e993.com)2024年7月30日。1.麦枣糯米粥:小麦30g、大枣10枚、糯米100g;共煮粥,加少量冰糖或蜂蜜。适用于心气不足、神经衰弱、失眠健忘、心神不安等人群。2.枣仁合欢粥:酸枣仁30g、合欢皮30g、红枣10枚、粳米50g;将枣仁、合欢皮水煎取汁与粳米、红枣共煮成...
女性更年期失眠,3个调理方助你宁心安神,改善睡眠
可用于调理更年期女性心烦失眠。材料:合欢花10克、柏子仁10克、枸杞子10克、白菊花6克、炙甘草3克做法:将以上材料煮水代茶饮。②枣仁合欢粥酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效。材料:酸枣仁30克、合欢皮30克、红枣10枚、粳米50克做法:将酸枣仁和合欢皮煎水取汁,再将...
少点烦热、改善失眠……平安度过更年期!试试4道食疗方
准备酸枣仁30克、合欢皮30克、红枣10枚、粳米50克。先将酸枣仁、合欢皮洗净,水煎取汁,再将红枣、粳米放入药汁中,熬制成粥,于每晚睡前1小时食用,适用于更年期忧郁易怒、心中烦热、辗转不眠等病症。3.浮小麦饮打开网易新闻查看精彩图片准备浮小麦30克、红枣6枚、甘草6克、龙眼肉5粒,将上述材料洗净...
更年期失眠吃什么药?有什么饮食疗法?
需要中医临床辨证分型之后,专家提出利用中药方剂进行睡眠调理和失眠治疗。钩藤、栀子清热平肝;泄肝内相火;茯苓、白术健脾和胃,防木病及土而生痰湿;当归、白芍、川芎养血柔肝;合欢皮、夜交藤安神定志;茯苓、地骨皮养阴宁心除烦;生龙牡平肝镇惊。诸药合用,足以达到改善睡眠目的。
如何缓解更年期失眠?食疗是首选
从便捷等因素考虑,中成药解郁丸是治疗更年期失眠的很好选择。解郁丸原料:由当归、百合、合欢皮、甘草、小麦、大枣等这些成分组成用法:解郁丸是中成药,饭后温水送服,服用方便。功效:疏肝解郁、养气安神、心神不安、治疗身体不舒、心悸、心烦、易怒、失眠,多梦等症状...