饭店50一盘的炖豆腐,在家做成本不到十块,营养易吸收简单又好吃
把少许猪肉洗净切成末,放入盘中,几个河虾炒好后剥去外壳,只留虾仁放入盘中,青椒一个先切条,再切丁,一起放入盘中备用。3块豆腐洗净,加入少许食盐搅拌均匀,两个鸡蛋打散,也加入少许食盐,少许料酒搅散备用。第二步上锅蒸熟。接着,把搅拌好鸡蛋液倒入豆腐中,把豆腐全部浸泡在蛋液中,蒸锅中加入清水,上汽后放入...
社区食堂菜单准时上线→(二)|香干|青椒|虾仁|肉丝|油豆腐|适量...
黄豆炖猪脚、虎皮青椒、火腿炒青椒、黄瓜炒鸡丁、青椒茄子、肉饼蒸蛋、清蒸鲈鱼、豆豉蒸排骨、葱烤鲫鱼、番茄小酥肉砂锅、三鲜砂锅、酸菜鱼现做、醋熘白菜、韭菜银芽、麻婆豆腐、培根卷心菜、香菇青菜、刀豆土豆、米饭、咸肉菜饭、红薯南瓜、紫菜蛋汤
普洱茶凉拌豆腐怎么做,「美味又健」普洱茶凉拌豆腐的家常做法
3.食材:根据个人喜好选择搭配的吃豆腐食材,可以选择辣椒、豆腐皮、花生米、香菜、黄瓜丝等。步骤:1.准备白开水,煮沸后稍放凉,度在80摄氏度右。2.将普洱茶叶放入茶杯或茶壶中,倒入适量的老豆腐热水,浸泡3-5分,使茶叶展开。3.在浸泡茶叶的简介同时,可以准备调料。将葱蒜末、花椒粉、盐、生抽等调料...
给东北人一口锅,他们能炖了整个世界!
还有白菜炖冻豆腐。东北的大豆腐,一到冬天便纷纷变成冻货,切成寸块的豆腐,在室外接受严寒的洗礼,西北风会梢干豆腐的水分,成为蜂窝状,变得弹性十足,下锅后才耐得住大火高汤的长时间炖煮。白菜格外清鲜,冻豆腐包蕴汤头的味道,吃起来有肉味。白菜炖冻豆腐|豆果美食网网友大海微澜这到底要咋炖?搁酱,主食也添彩...
威海新增28处城乡老年餐桌
7月23日上午10时30分,环翠区环翠楼街道东南村社区食堂内已是香气四溢。萝卜丝炖虾、青椒土豆片、凉拌豆腐皮……一道道色香味俱全的菜肴陆续出锅,搭配丰富主食与粥品,构成了一顿营养均衡的午餐。对于71岁的邹学信而言,下楼即至的食堂不仅便利,更让他感受到了家的味道。
80后妈妈晒九宫格午餐,营养低脂,天天不重样,花费少搭配好!
第一天:菜花炒肉、话梅白芸豆、豆芽炒豆腐皮、糖醋鹌鹑蛋、主食是粗粮米饭,顺便煮了一锅豆浆(www.e993.com)2024年9月7日。菜花炒肉热锅冷油,倒入切好的肉片翻炒出油脂,加入葱姜蒜继续翻炒出香味。倒入菜花、青椒翻炒均匀,加入一勺生抽,一茶匙盐,一茶匙米醋,围着锅边倒入少量热水,继续翻炒两分钟。添加少许鸡精或者小半勺蚝油翻炒均...
...胡萝卜去皮|腐竹|补钙|豆腐皮|青椒|香菇|骨质疏松_手机网易网
俗话说“冬天吃一根,手脚好延伸”,这一根指的就是腐竹,又称豆腐皮,是一种汉族传统豆制食品,是由优质黄豆加工制作而成,豆香味浓郁。腐竹含有丰富的植物蛋白、谷氨酸、卵磷脂、钙、磷等微量元素,适量吃一些腐竹可以强健骨骼、预防骨质疏松。腐竹烹饪方法很多,下面小编和大家分享腐竹炒肉的做法,鲜香不油腻,一起来看看吧...
...木耳|豆腐|芹菜|虾皮|紫菜|鸡蛋|胡椒粉|胡萝卜去皮_网易订阅
1,把鸡蛋磕入碗里打散。青椒切丝,木耳切丝,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块,铲出待用2,利用锅里的余油炒香葱花,倒入青椒煸炒至软烂合适,倒入木耳,加盐调味3,炒到木耳出现噼里啪啦的响声,倒入鸡蛋块,煸炒均匀,即可出锅五,紫菜紫菜,是一种营养价值很高的海洋食材,且含有丰富的钙和蛋白质,可以强...
它是肝部“保护神”,建议中老年要常吃,一护肝、二明目、三补铁
猪肝切片,用淡盐水浸泡后洗净,豆腐切块。起锅热油,加入姜片爆香。放入猪肝翻炒至变色,然后加入豆腐块。加入适量的水,小火炖煮至豆腐软熟。最后加入盐调味,撒上葱花即可出锅。猪肝,真是一个对身体特别有益的好东西呢。它不仅仅是一道美味的佳肴,更是中老年人健康的小守护神。护肝、明目、补铁,这三大功效...
...排骨|山药|南瓜|香菇|莲藕|黑豆|豆腐|胡萝卜|适量清水_网易订阅
三、香菇炖豆腐做法:香菇清洗干净,切成小块。豆腐冲洗一下,切成小块。胡萝卜洗净切碎。葱花、青椒丁、蒜末准备好。锅内加油,烧热后放入蒜末爆香,再倒入香菇翻炒,炒到变软。接着加入豆腐块、生抽、蚝油、盐、十三香或者五香粉,加少许水焖煮三分钟。