一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

豆腐皮有清热润肺的功效,木耳同样有排毒补血的功效。用料:面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油。步骤:1)胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜切碎;2)热少许油在锅里翻抄几下,盛到碗里,再烧开水,和面糊糊;3)水烧开后先把切碎的菜倒进去再倒糊糊,然后甩鸡蛋加香油出锅。24.黑桑葚粥营养价值:桑葚含有...

立夏之后吃点酸!中国哪个省最能吃酸?陕西、山西、贵州榜上有名

除了酸汤鱼,后面我们还被招待过酸汤牛脊髓、酸汤牛肉、酸汤羊肉、酸汤毛肚、酸汤豆腐皮、酸汤火锅,夜宵还吃过酸汤丝娃娃,总之就是几乎每一天都离不了“酸汤”。这还是因为我们不是当地人,对方还要顾忌我们的饮食习惯,否则恐怕有可能顿顿都吃酸了。夏天天热,餐桌上少不了清新爽口的凉菜,绝大多数的凉拌菜都少不了醋...

养生从肠道开始,中老年人要常吃“五宝”,调理肠胃,健康过春天

胡萝卜的营养价值已经被很多人所重视,其中含的胡萝卜素是维生素A的主要来源,它可以保护消化道和胃粘膜,肠胃不好的人可以多吃,也能缓解肠胃给身体带来的伤害。推荐食谱:胡萝卜炒千张所需食材:胡萝卜一根豆腐皮两张小葱大葱生姜红干椒调料:食用油食盐鸡粉胡椒粉蚝油1.洗净的胡萝卜一根,切成均匀的...

冬天吃火锅 警惕“火锅病”

豆腐、冻豆腐、豆腐皮都非常适合涮煮来吃,但要注意油豆泡、油炸过的腐竹都是脂肪含量较高的。这样吃既能控制自己的食量,还可以保护肠胃。3三口蔬菜一口肉一般人吃火锅都是一开始就先吃肉,通常是几盘子肉吃完了,也差不多饱了,菜只是随便吃几口。这种方法很不可取,很容易一下子吃进去大量的脂肪,而蔬菜和...

过年油水太多,最近早餐隔三差五就吃它,无油无盐给身体减重减负

豆腐皮卷蔬菜口感很清爽,不用放任何调料直接吃,不过尿酸高的人就不要吃豆腐皮了,可以换成白菜叶子,胡萝卜和黄瓜也可以换成自己喜欢的蔬菜。2、小时候这种豆腐皮我们有时候都是直接吃的,现在还是焯烫一下比较好,吃起来口感也会松软很多,安全卫生。

怀孕的妈妈应该如何安排自己的膳食营养

杨梅性质温热,吃多了容易上火,患有口腔溃疡,最近上火的孕妇最好不要食用,免得火上浇油(www.e993.com)2024年11月12日。7、胃酸多牙疼孕妇不宜杨梅除了糖分高,酸性物质含量也高,吃多了会牙疼,而且造成胃酸过多吃黄豆好吗众所周知,黄豆含有丰富的营养,比如的蛋白质以及微量元素含量很高,因此对人体健康有很多好处,女性在怀孕期间吃黄豆可以提...

关于补钙的这10个「常识」,竟然都是错的

另外虾皮不易嚼碎,钙的吸收效果还会受影响,再有绝大多数虾皮盐含量超高,也不建议多吃。2、喝豆浆补钙?不靠谱。豆浆钙含量不及牛奶1/10,另外像豆腐脑、腐竹、内酯豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐钙含量都很低,石膏豆腐(南豆腐)、卤水豆腐(北豆腐)、豆腐干、豆腐皮、豆腐丝都是补钙小能手,其中豆腐丝往往比较咸,需要...