重阳敬老 燕达先行 | 燕达医院老年医学科重阳节(周五)关爱老人...

针对老年记忆力下降,老年常见慢性疾病,如高血压、2型糖尿病、高脂血症、脑血管病,慢性阻塞性肺疾病等疾病人群,由老年医学科专业医务人员为您服务:免费开展营养风险筛查,讲解营养相关知识;同时免费测量血压、测量血糖。

胡萝卜被称为“小人参”,可糖尿病患者却不能吃胡萝卜?是真的吗

胡萝卜中的抗氧化剂,尤其是β-胡萝卜素,已经在多项研究中显示出其对抗自由基、减缓细胞老化的效果。自由基是新陈代谢过程中产生的副产品,它们可以损伤细胞,加速衰老过程,甚至与多种慢性疾病的发生有关。β-胡萝卜素通过中和自由基,从而起到了保护细胞免受损害的作用。四、胡萝卜素的正确摄取方式虽然胡萝卜素...

口干、眼干、皮肤干……“燥证”困扰,试试这样吃

荸荠富含碳水化合物,还有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C3等营养物质。中医认为其性甘味寒,功擅清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒,临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症。但要说明的是:荸荠生食易感染姜片虫,应以熟食为宜。若必须生食,应充分浸泡后刷洗干净,开水烫过,削皮后再...

结核病可食疗吗?怎样吃有营养? | 世界防治结核病日

食材及配料:胡萝卜1000克,蜂蜜100克。适应证:祛痰止咳。怎么吃:一日3次,每次50克。甲鱼滋阴汤食材及配料:甲鱼肉250克,百部、地骨皮、知母各9克,生地24克,精盐适量。适应证:滋阴清热。怎么吃:佐餐,每日1次。雪梨菠菜根汤图片来源:摄图网食材及配料:雪梨1个,菠菜根、百合各30克,百部12克。适应...

这种水果油很大,但却能帮助女性减肚子,真的推荐你吃一点!

胡萝卜素牛油果的胡萝卜素含量在水果中也还不错,虽然比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果,但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,对眼睛和皮肤的健康有益。4钾和镁牛油果还含有丰富的钾和镁,特别是钾含量高达599mg/100g,是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄...

爱吃这10种食物的人,很少生病易长寿

10.胡萝卜是好东西胡萝卜含有很多维生素A,有很多胡萝卜素(www.e993.com)2024年11月8日。研究表明,胡萝卜能提供预防心脏病、中风、高血压和动脉硬化所需的各种营养成分。胡萝卜素要溶解在油里才能被人体吸收。所以,应把胡萝卜切成片或丝和油一起炒,这样,胡萝卜素的保存率可以达到79%以上。切片和肉一起煮,胡萝卜素的保存率高达95%。胡萝...

真的建议你多吃番茄酱,尤其秋冬天!

目前大多数证据支持摄入番茄或番茄红素对前列腺健康具有保护作用,特别是对于进展性前列腺癌,可以缓解疾病的发展。4保护心脏番茄红素属于类胡萝卜素的一种,在所有类胡萝卜素中只有番茄红素对急性心肌梗死有预防和保护作用。并且,多吃富含番茄红素的食物也能降低冠心病的发病风险。

刚刚,西安疾控最新提示!| 此症状已进入高发期,戴口罩!

适当食用一些具有抗过敏功效的食物,如蜂蜜、红枣、胡萝卜等。提高机体免疫力压力和紧张情绪可能会诱发及加重过敏性疾病,因此要规律作息、适量运动、保持良好心态,有助于提高身体的免疫力,减少过敏的发生。宠物管理如果对动物毛发过敏,尽量避免养宠物,或者保持宠物的清洁,减少与宠物的亲密接触。

短短一年时间,她确诊三种癌症!难道得过一次癌症,很容易再患癌...

多吃一些膳食纤维丰富的食物,包括全谷物、蔬菜水果等。比如胡萝卜、甘蓝、西兰花、菠菜、苹果、梨等,如果能够带皮吃是最好。膳食纤维进到我们人体后,一方面增加饱腹感,减少油脂的摄入;另外一方面,膳食纤维可以成为益生菌的有效食物。5.多和大自然接触...

短短一年时间,她确诊三种癌症!难道得过一次癌症,很容易再患癌?

多吃一些膳食纤维丰富的食物,包括全谷物、蔬菜水果等。比如胡萝卜、甘蓝、西兰花、菠菜、苹果、梨等,如果能够带皮吃是最好。膳食纤维进到我们人体后,一方面增加饱腹感,减少油脂的摄入;另外一方面,膳食纤维可以成为益生菌的有效食物。5.多和大自然接触...