你的“湿气”重吗?中医教你夏季如何祛湿

1.舌苔厚腻如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌边有齿痕,那就基本可以确定体内有湿,这就是中医的舌诊。2.身体沉重懒动身体特别疲乏,懒得活动,睡醒后仍然不解乏,浑身不清爽,有头昏脑胀之感,易困倦,记忆力减退。这也说明你的体内有湿气,因为中医认为“湿性重浊粘腻”,体内湿气大的人,就会感觉到疲乏困倦懒...

直播预告|酷暑防病 养生知识要记牢

自从进入三伏,天气格外闷热,而大暑节气则意味着“炎热之极”,相比小暑,阳光更加猛烈,再加上湿度的增加,“湿热交蒸”的气候特点在此时达到顶点。酷暑之下,身体容易出现各种不适症状,比如咳嗽、苦夏、头昏脑胀、心神不宁等,我们该如何应对闷热天气,在预防常见病的同时,度过一个较为舒适的夏天?对于老人、小孩、慢病...

今天15时44分,增城正式进入“大暑”!

有些朋友会因“夜卧早起”而在中午的时候感到困乏,故而每天中午大家最好能睡上半小时至1小时的午觉,以缓解浮躁烦闷的情绪,使阴阳调和,精力恢复。宜除湿暑湿侵害人体会出现口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状,有些人会出现咳嗽痰黏、鼻流浊涕、口中黏腻等不适,甚至旧病复发。适当出汗有助驱除体内多余的...

??今日科普:今日大暑,养生记住6个重点!

1.避暑热暑邪是夏季最主要的邪气,夏季汗出过多会带走体内津液,进一步发展会导致气阴两虚。而低血压、脑卒中、冠心病等夏季经常发生的疾病,都和气阴两虚有关系。2.祛暑湿大暑时节,雨水增多,湿邪最易趁机而入。暑湿侵害人体会出现口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状。3.补虚劳大暑时节,汗出不断,阳气...

大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!

大暑时节,雨水增多,湿邪最易趁机而入。暑湿侵害人体会出现口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状。3.补虚劳上海中医药大学附属曙光医院治未病科主任医师张晓天表示,大暑时节,汗出不断,阳气外泄,加上现代人解暑爱喝冷饮、吹空调,容易造成阳气虚损。不少地方有“吃羊肉”的习俗,认为可以补虚治劳,但并非人人适宜...

10级雷暴!高温橙色预警!持续3天!但在天津还有这些好消息!

天津西部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风,最大风力可达11级以上;此外,湖南中西部和南部、江西中南部、浙江中南部、福建、四川西部、贵州西北部、云南中部和西南部、广西、广东等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气,其中,江西中南部、福建西北部等地的部分地区将有小时雨量大于50毫米,最大可达...

入秋上火喝什么茶好?秋养生必备!

其次,茶叶本身的质量也可能是导致头晕和脑胀的原因之一。普洱茶在加工过程中需要经过发酵和陈化,如果茶叶处理不当或者存放时间过长,茶叶中的一些有害物质可能会增加,导致不适感。建议选择信誉好的或者正规的茶叶店购买普洱茶,确保茶叶的质量和安全性。另外,如果你是新开始喝普洱茶,不惯茶叶中含有的金银花***或...

千万别“贪暖”!警惕这种疾病

1、暖气片不是越热越好,也不是越多越暖和冬季供暖后,若室内温度过高,会令人口干舌燥、眼睛干涩、头昏脑胀等,久而久之,会打破人体的生理平衡,引发疾病。同时,如果室内外温差过大,出门的时候人体难以适应,容易伤风感冒。应将室温保持在适合的温度区间,这样不仅能提高机体的御寒能力,预防感冒,也能在取暖季进行养生...

今天15时44分,厦门正式进入……

大暑时节,雨水增多,湿邪最易趁机而入。暑湿侵害人体会出现口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状。3.补虚劳上海中医药大学附属曙光医院治未病科主任医师张晓天表示,大暑时节,汗出不断,阳气外泄,加上现代人解暑爱喝冷饮、吹空调,容易造成阳气虚损。不少地方有“吃羊肉”的习俗,认为可以补虚治劳,但并非人人适宜...

让血压升高的四个原因!中医一招迅速降血压

外在环境寒、暑、冷、热的骤变,可使心血管张缩异常,更是血压变高的常见因素。例如高血压患者在冬天容易因循环不好、血管收缩而中风。一针人就醒中医放血降压效果快中医按摩手肘曲池穴、脚底涌泉穴的方法,都可以帮助降血压。可是,当血压飙得很高,开始令人头昏脑胀时,针灸或按压穴道的效果就比较慢。