【营养师Oria】为什么不建议每天只吃一顿饭?体脂率越低越好?...
2018年6月25日 - 网易
少食多餐的给身体提供营养素可以保持饱饿度并且降低了身体的负荷量。3.为什么营养标签上的%加起来不等于100%?NRV的%是根据一个成年人(一般是男性)一天2000千卡的营养成分来定的。每一个营养素的每日所建议量都不同,例如盐是每日2000毫克,脂肪是60克,钙是800毫克这样。比如说,标签里面脂肪显示是3%,它...
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少食多餐的给身体提供营养素可以保持饱饿度并且降低了身体的负荷量。3.为什么营养标签上的%加起来不等于100%?NRV的%是根据一个成年人(一般是男性)一天2000千卡的营养成分来定的。每一个营养素的每日所建议量都不同,例如盐是每日2000毫克,脂肪是60克,钙是800毫克这样。比如说,标签里面脂肪显示是3%,它...