郭健减肥纤体瑜伽
郭健减肥纤体瑜伽核心提示:郭健减肥纤体瑜伽可采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位埋线、针灸疗法等方法来改善。郭健减肥纤体瑜伽可采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位埋线、针灸疗法等方法来改善。1.饮食疗法通过减少高热量、高脂肪食物摄入,增加膳食纤维和蛋白质比例来实现减肥目的。适用于体重超重且希望调整...
总第40期扭转式产后瘦腹瑜伽 强健腹部轻松燃脂
产后瑜伽减肥健身教练建议:产后瘦腹需要多练习瘦腹瑜伽,本期瑜伽减肥视频教大家扭转式产后瘦腹瑜伽,强健腹部,减少腹部脂肪,按摩内脏器官和脊椎。
“中国瑜伽第一人”郭健周六作客雅居乐剑桥郡
继上周末中国古琴第一名家钧天坊三大名师造访雅居乐剑桥郡,献上一场洗涤心灵的古琴鉴赏音乐会后,本周六(3月23日),雅居乐剑桥郡将再次发力品牌高端活动,盛邀“中国瑜伽第一人、粉红丝带形象传播人”郭健老师,作客剑桥郡“瑜伽互动沙龙”,开讲瑜伽养生之道。打开网易新闻查看精彩图片郭健老师,60花甲却宛如红颜...
瑜伽培训课程简介(组图)
开设培训课程的导师均为从事瑜伽专业教学工作五年以上,教学成果显著的专业瑜伽人士,带有明显的国际化背景,齐集国内外瑜伽教练之精英,包括印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院、澳洲体适能学院、北美各大瑜伽流派的代表以及国内瑜伽健身培训中心的相关代表(郭健老师、林敏老师、王健老师等)。欢迎广大瑜伽健身爱好者来电...
1/4 练瑜伽的人受过伤
郭健称,很多练习者做动作时因过于勉强等因素,会给背部,腰部,颈部等造成伤害.瑜伽能给练习的人带来心情和身体上的益处,但在练习时应该充分考虑自己的柔韧,平衡和力量素质,要遵循量力而行的运动原则,如果强度过大或者难度过高,就可能会导致运动损伤.练习瑜伽广受推崇,但还得提防受伤....
瑜伽教练 会几套操就敢办班
郭健说,瑜伽教练应该是一个好的引导者,在练习的过程中,能给你创造一个放松、平静、安全的环境和心境(www.e993.com)2024年10月25日。他告诉你如何倾听身体深处的诉求,然后循序渐进地提高你的练习难度。瑜伽教练应该为每个人量身定制练习计划,一味地让每个练习者都练习某个瑜伽体位是绝对错误的。很多人在选择练习瑜伽时,首先考虑的是练习瑜伽能减肥...
练瑜伽要注意这些错误 小心患上“瑜伽病”
爱自己、欣赏自己远比追求一种完美体型重要得多。郭健建议所有的瑜伽练习者要从身、心、灵三方面全面提升自己。如果你真的投入了瑜伽,你就会体验到身体深层变化的惊喜,把目光从单纯的形体训练上移开,不但有利于减少运动伤害,还会让你的生活得到真正的变化。
2012“年度健康减肥榜”榜单揭晓
TOP2郭健瑜伽获奖理由:专业资质、口碑好郭健瑜伽是国家卫生部、教育部授权的全国瑜伽职业培训师培训基地。目前在全国拥有学院几千名,学员和加盟店都分布全国。TOP3英派斯健身获奖理由:专注健身行业,专业的减肥服务英派斯健身分布在分布在青岛、济南、南京、烟台等四大城市,是全国最早、最专业的减肥训练基地之一,同...
医美现场 | 第14届华山奖颁奖典礼暨获奖名单
郭健郭健瑜伽创办人王燕呢中国国际自然疗法协会台湾分会会长张翔飞集美国际董事长邱皓广州修美生物科技有限公司董事长栗红强西安栗红强教育集团董事长★2017华山奖·中华美业最具影响力年度人物奖★获奖名单郭东巨邦国际控股有限公司董事长...
浩沙服饰冠名赞助中国国际身心灵大会(图)
由浩沙服饰独家冠名的2013第三届“浩沙杯”中国国际身心灵大会将于2013年5月10日至12日在北京国家会议中心开幕,至此,浩沙服饰连续两届成为此身心灵大会独家冠名赞助商。据悉,浩沙服饰冠名赞助本届身心灵大会,并为大会学员提供专业瑜伽服饰等相关产品,瑜伽爱好者们将亲身感受到专业瑜伽产品为运动增添的时尚与和谐之美...