莫迪发布以自己为原型的卡通短片:封城期间跟我做瑜伽

印度总理莫迪呼吁民众把瑜伽练起来。据《今日印度》30日报道,莫迪周一在社交媒体上发布以自己为原型的3D卡通短片“与莫迪一起做瑜伽”,向民众展示自己是如何保持健康的。短片采用动画的形式,介绍瑜伽的基本体式和动作要点,“手把手”教大家练瑜伽。莫迪表示,上周日在采访中被问到如何保持健康,他才想到要在网上和大...

在家中进行瑜伽练习的注意事项

选择易消化的食物,如水果、蔬菜和全谷物。在家中进行瑜伽练习需要注意多个方面,包括选择合适的空间和穿着、保持规律性、充分热身、关注呼吸、遵循身体极限、学习正确姿势、安排放松时间、保持安全以及合理安排饮食。通过这些注意事项,可以确保在家中安全、高效地进行瑜伽练习,获得最佳的身心健康效果。

最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

融合瑜伽的拉伸精准刺激经络起到最大化拉伸效果价格亲民,人人都可练但效果却一点也不含糊全家都能练大人通气血固肾补气老人修身心延年益寿小孩正脊柱健康发育可能有人会好奇为什么它跟“国标八段锦”不太一样国标八段锦为了传播,做了简化处理属于热身运动,效果大打折扣而我们的道门八段锦源于武当山...

女子在家里做瑜伽

女子在家里做瑜伽2024-07-1014:12:53趣闻小探江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考趣闻小探254粉丝河南新闻广播00:08沪滇协作千里结谊上海七宝教育集团学生与大关一中同学开展趣味活动00:11男生为女...

妈妈在家做瑜伽,却便宜了网友,老司机总能发现亮点

新闻体育汽车房产旅游教育时尚科技财经娱乐更多无障碍关怀版登录视频加载失败,可以刷新试试00:00/00:00推荐已经到底了妈妈在家做瑜伽,却便宜了网友,老司机总能发现亮点体育大观发布于:北京市2024.05.1009:04分享到热门视频已经到底了...

分享四类真实谱的副业,适合普通人下班后在家做

3.蚂蚁来财平台:一款多功能的软件,集任务和项目于一身,适合新人网上兼职、副业、创业的软件平台,从基础到精通循序渐进(www.e993.com)2024年11月10日。第二部分:创意行业的副业项目1.手工艺品制作:通过制作个性化的手工艺品,如珠宝、皮革制品、手工织品等,进行销售或参加手工艺品展览。

多位医生提议:年纪大了,宁可在家躺着,也不要出门做这3事

老年人要尽量多活动筋骨,但不必非得去健身房。在家里听听音乐做做操,或者跟着电视学学瑜伽,强度不大,频率有保证,长期坚持就能让身体受益。老年人可结合自身情况,量身定制一套居家运动计划。比如,慢走运动强度低,适合各类老年人,太极拳、广播体操等传统养生运动,动作舒缓有序,有调身养心之效,瑜伽则能帮助改善柔韧...

人到中年,腰腹部脂肪变多,10个方法,在家就能做,瘦出小蛮腰

1.应用挺身运动：挺身运动系指所有能够强化躯干稳定性的运动，例如瑜伽、普拉提和体式训练等，它们能有效提升腰部和腹部的肌肉力量，从而塑造优美的腰线。2.保证充足睡眠：科学研究显示，睡眠不足会加快脂肪的堆积速度，尤其是腹部脂肪。保证充足的睡眠时间，能有效避免因疲劳、饥饿感增强导致的暴饮暴食。3.增加蛋白...

在家别总躺,这几种室内运动简单又有益

最后，室内运动以中低强度为宜，运动时动作幅度不要太大，要循序渐进。跳绳等动作幅度较大的练习可以在瑜伽垫、地毯和隔音垫上进行，避免惊扰周围的邻居。下面这份居家运动小贴士，家长和孩子不妨打印一份贴在家里，室内运动时可以参考。1.穿宽松且有弹性的运动套装、运动鞋。穿睡衣或拖鞋很容易导致孩子运动时受伤。...

大肚腩有救了!新手小白也能轻松上手的【肘撑健腹轮】来了,每天10...

还不如在家里买个瑜伽垫运动呢。肯定很多人的收藏夹里都有帕梅拉,又打开练习过几次呢...毕竟这些健身视频动作多,难度大,很多人根本做不到视频跟练,更别说坚持了。如果只是单纯想瘦肚子,练出马甲线,已经比塑型增肌这类要简单得多了!有接触过健身运动的朋友应该都知道,练肚子,用“虐腹神器”「健腹轮」...