简橙中老年兴趣教育平台:静态运动潮流,中老年养生新选择
凭借多年的教学经验和对中医文化的深刻理解,王蕊创新性地将中医经络穴位融入瑜伽体式,研发出了适合中老年人习练的“阴阳圆瑜伽”。这套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽动作为载体,内通经络养气血,外练体式健肌骨,简单而高效。这种独特的习练方法不仅能焕活身体能量,还能有效治愈心灵。(亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、...
简橙在线教育平台:静态运动帮助中老年人疗愈身心
在20余年的教学实践中,王蕊创新性地将中医经络穴位融入瑜伽体式,研发出了一套适合中老年人习练的“阴阳圆瑜伽”。这套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽动作为载体,内通经络养气血,外练体式健肌骨,简单而高效。(亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊,受访者供图)静态运动的第二个典型代表是太...
简橙在线教育平台:中老年群体在静态运动中的健康之旅
凭借多年的教学经验和对中医文化的深刻理解,王蕊创新性地将中医经络穴位融入瑜伽体式,研发出了适合中老年人习练的“阴阳圆瑜伽”。这套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽动作为载体,内通经络养气血,外练体式健肌骨,简单而高效。这种独特的习练方法不仅能焕活身体能量,还能有效治愈心灵。(亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、...
简橙瑜伽总教头王蕊:兴趣教育显著提升中老年人的幸福感
目前,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App内担任中老年瑜伽总教头,在线授课时长累计6000+小时,带领中老年学员成为更好的自己。近30年的瑜伽教学实践中,王蕊发现中老年人对于养生健康的需求更为迫切,她结合道家和中医的理念,研发出了专注于经络的疏通和气血的流动的“阴阳圆瑜伽”。这...
简橙兴趣教育APP:让静态运动成为中老年人生活中的一部分
在20余年的教学实践中,王蕊创新性地将中医经络穴位融入瑜伽体式,研发出了一套适合中老年人习练的“阴阳圆瑜伽”。这套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽动作为载体,内通经络养气血,外练体式健肌骨,简单而高效。(亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊,受访者供图)...
养生瑜伽:一项适合中老年人的轻量级运动
经过一段时间练习,花花认为,养生瑜伽非常适合没有运动基础的普通小白练习,运动强度远不及撸铁健身大,也没有肌肉酸痛,更多感觉是身体拉伸后的舒缓和清爽(www.e993.com)2024年9月20日。除了年轻人外,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊认为养生瑜伽同样适合老年人练习:“随着年龄的增长,老年人身上的伤痛越来越多,日常运动容易用力...
简橙瑜伽总教头王蕊:养生瑜伽助用户创造精彩人生
目前,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App内担任中老年瑜伽总教头,她创新地将中医养生理念融入瑜伽练习中,研发出适合中老年人的“阴阳圆瑜伽”课程。该课程致力于用简单的体式拉伸,焕活僵化经络,帮助中老年女性舒缓身体酸痛,深度滋养疗愈。每次上课,王蕊直播拆解瑜伽知识点,示范易错动作,用...
洞悉银发需求,简橙抢滩中老年兴趣教育市场
目前,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App内担任中老年瑜伽总教头,她创新地将中医养生理念融入瑜伽练习中,研发出适合中老年人的“阴阳圆瑜伽”课程。该课程致力于用简单的体式拉伸,焕活僵化经络,帮助中老年女性舒缓身体酸痛,深度滋养疗愈。每次上课,王蕊直播拆解瑜伽知识点,示范易错动作,用...
简橙在线教育平台:静态运动帮助中老年人收获幸福生活
王蕊创新性地将中医经络穴位融入瑜伽体式,研发出了一套适合中老年人习练的“阴阳圆瑜伽”。这套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽动作为载体,内通经络养气血,外练体式健肌骨,简单而高效。(亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊,受访者供图)...
养生瑜伽,自我疗愈的新风向
练过一段时间,花花认为,养生瑜伽非常适合没有运动基础的普通小白,运动强度远不及健身大,也没有肌肉酸痛,更多感觉是身体拉伸后的舒缓和清爽。除了年轻人外,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊认为养生瑜伽同样适合老年人:“随着年龄的增长,老年人身上的伤痛越来越多,日常运动容易用力过猛扭伤拉伤,...