TB波动让寰宇瑜伽能量练习不再束之高阁
2018年10月29日 - 网易
之前听到寰宇瑜伽脑海里出来的就是十字垫、曼陀罗、各种开肩、各种转,还有各种文章中介绍寰宇瑜伽的强大逻辑和理论知识,所以印象中的寰宇瑜伽一直属于高阶练习者。但这一次在上海,TB的基石与艺术也再一次与寰宇瑜伽完美结合,龙老师让寰宇瑜伽不再束之高阁。TB的波动是寰宇曼陀罗能量练习的最好入门。TB的艺术表达则...
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寰宇瑜伽认证导师可心三日工作坊,带你自我精进与突破创新
2019年1月23日 - 网易
很多接触过寰宇瑜伽的伽人们练习完后一定会有这样的体验:原本能够做到的体式完成的更加深入;原本做不到高阶体式可以成功解锁了;不仅如此,你的体能也得到迅速的提升……事实上,看似神奇的背后融入了创始人AndreyLappa大师科学系统编排的智慧:AndreyLappa大师的编排练习是基于关节出发,通过十字垫来做一些科学配对来...
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最适合现代人练习的寰宇瑜伽,从这里开始
2017年12月24日 - 网易
曼陀罗是寰宇瑜珈体系中最具特色的练习,此课为十字垫摆设,以阴阳性质来配对手腿和脊椎,通过Asana积累能量,再经由多维空间的旋转和Pranayama的联结来影响身体的能量走向,让练习者达到一个深度平衡的状态...静态伸展此课为十字垫摆设,以关节的活动方向和被动伸展的规则逐步深入来发展阴性能量,用内在感知力去引领能量...
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