从养生到提升自我 简橙瑜伽教头王蕊在中老年瑜伽教育的创新之路
亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App担任中老年瑜伽总教头。她创新性地将中医养生理念融入瑜伽练习中,研发出“阴阳圆瑜伽”课程,这套瑜伽体式专为中老年人而设计。这一瑜伽课程通过简单的体式拉伸,焕活僵化经络,帮助中老年人舒缓身体酸痛,达到深度滋养和疗愈的效果。(图源:王蕊正在练习...
简橙瑜伽总教头王蕊:兴趣教育显著提升中老年人的幸福感
目前,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App内担任中老年瑜伽总教头,在线授课时长累计6000+小时,带领中老年学员成为更好的自己。近30年的瑜伽教学实践中,王蕊发现中老年人对于养生健康的需求更为迫切,她结合道家和中医的理念,研发出了专注于经络的疏通和气血的流动的“阴阳圆瑜伽”。这...
简橙瑜伽总教头王蕊:养生瑜伽助用户创造精彩人生
目前,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App内担任中老年瑜伽总教头,她创新地将中医养生理念融入瑜伽练习中,研发出适合中老年人的“阴阳圆瑜伽”课程。该课程致力于用简单的体式拉伸,焕活僵化经络,帮助中老年女性舒缓身体酸痛,深度滋养疗愈。每次上课,王蕊直播拆解瑜伽知识点,示范易错动作,用...
简橙养生瑜伽总教头王蕊:养生瑜伽是疗愈的新风向
在一次简橙瑜伽线下体验会中,来自洛杉矶、马来西亚、香港、澳门等地的学员奔赴广州,跨越数千公里来见王蕊一面。活动中,王蕊亲自带领学员们练习养生瑜伽,鼓励她们通过瑜伽的练习学会找寻“真实自我”,进入探索自我-肯定自我-突破自我的正向循环,不断向着更好的自己前进。(王蕊在简橙瑜伽线下活动带练,受访者供图)生活...
中国瑜伽老师首登第7届亚太瑜伽疗法大会
大会是由亚太瑜伽疗法协会(简称AYTA)主办。这个组织的使命是将专注在“瑜伽心身疗愈”方面的专业人士(瑜伽疗法指导师)/机构,共同纳入亚洲大陆、环太平洋和世界各地的瑜伽疗法这一学术组织之下。AYTA虽然成立于2016年,但瑜伽疗法的技术从1980年就已开始发展。创建这一技术的核心人物包括:辨喜瑜伽大学现任校长HR纳...
全美瑜伽联盟首席导师王蕊:养生瑜伽助人自我疗愈
在近30年教学生涯中,王蕊从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人(www.e993.com)2024年10月2日。她的教学实践延伸至国内头部在线教育平台——简橙App,王蕊在其中担任中老年养生瑜伽总教头的角色,带练她独创的“阴阳圆瑜伽”,希望能将养生瑜伽带给更多饱受身心煎熬的人们。简橙学员...
亿万级赛道中,女性用瑜伽疗愈自我,告别疼痛与内耗
(王蕊在练习瑜伽)在学习瑜伽的过程中,她发现了瑜伽对于身心疗愈的巨大作用。认识到这点,王蕊坚定地在瑜伽学习道路上越走越远,先后到上海的瑜伽馆和亚太瑜伽协会进修,游历全球吸纳并融合各流派瑜伽精髓。从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人,...
女性文化学堂|市妇联、市总工会邀您来上瑜伽课啦!
为提升女性素质、培养和倡导文明健康的生活方式,全面提升生活品质和幸福指数,促进家庭美满和社会和谐,市妇联、市总工会为全市妇女姐妹开设了公益瑜伽课堂。艾诺瑜伽教练——珊珊艾诺瑜伽导师瑜伽教学6年2015年学习了哈他瑜伽2019年进修中国亚太瑜伽联盟系统课程...
渴望告别疼痛与内耗的现代女性,用瑜伽疗愈自我
在学习瑜伽的过程中,她发现了瑜伽对于身心疗愈的巨大作用。认识到这点,王蕊坚定地在瑜伽学习道路上越走越远,先后到上海的瑜伽馆和亚太瑜伽协会进修,游历全球吸纳并融合各流派瑜伽精髓。从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人,线上授课时长累计600...
养生瑜伽,自我疗愈的新风向
经过一段时间练习,花花认为,养生瑜伽非常适合没有运动基础的普通小白练习,运动强度远不及撸铁健身大,也没有肌肉酸痛,更多感觉是身体拉伸后的舒缓和清爽。除了年轻人外,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊认为养生瑜伽同样适合老年人练习:“随着年龄的增长,老年人身上的伤痛越来越多,日常运动容易用力...