人老腿先老?如何保护膝盖
”王湘江说,早期的骨关节炎治疗应避免加重疼痛、肿胀等症状的活动,可通过热敷理疗、功能锻炼、药物等改善病情;中期骨关节炎以关节镜微创手术清理、关节软骨修复术以及生物治疗等为主,有助于软骨修复;对于晚期的关节炎患者来说,此时关节磨损比较严重,关节疼痛,关节畸形、关节活动受限,已经严重影响到患者的日常生活...
寿光综合医院首例平足症矫形手术成功完成
通过在跗骨管内放置距下关节制动器,可有效复位并稳定距骨,手术简单、微创,能有效纠正畸形、缓解疼痛,患者恢复效果良好。青少年扁平足治疗的最佳适应人群是8-14岁的儿童,此时的儿童机体还处在发育塑形阶段,植入治疗可使儿童足弓重建,即使取出稳定器,仍能终身保持足弓。待成年以后,足部畸形或关节病变已经固定,距下关节稳...
膝关节损伤面面观:知其然,知其所以然,迈向全面康复之旅
(一)保守治疗:包括休息保护、冰敷、药物治疗、物理疗法、矫形器使用等,适用于轻度或部分类型的膝关节损伤。(二)手术治疗:对于严重损伤、保守治疗无效或关节不稳的病例,可能需要关节镜手术、开放手术甚至关节置换术。(三)康复训练:无论保守治疗还是手术治疗,康复训练都是恢复关节功能的关键。包括被动运动、主动运动...
科学运动要牢记 韧带损伤莫大意|骨折|肌肉|肿胀|撕脱|人工膝关节...
如果膝关节已经有损伤或者做过手术,切不可强行用另外一侧关节来代偿,这样会增加后者急性损伤几率。一定要做好针对性练习,加强患侧关节周围力量,必要时戴有稳定作用的护膝保护,使之在运动的时候能够达到或者接近正常水平。在运动时,各关节动作发挥自如才可以减少损伤几率。5、减重增肌增强耐力。体重控制在合适范围,过...
薇娅做手术上热搜!这种病年轻人高发,如何避免?
“运动员做了半月板手术后,大多可以重返赛场的。”可以这样做好预防控制体重。当我们行走时,膝关节受力通常在体重的3~4倍,而跑步时更可达到7倍,半月板作为起保护和缓冲作用的护垫,体重过重会对半月板造成一定程度损伤。减少久坐。每1小时站起来走5分钟,不仅能让身体恢复张力,还能给软骨“供能”。适...
膝盖骨乱“跑”25年 关节镜巧治顽疾
必须对此类病症十分熟悉,非常清楚这10余块肌肉其中哪些肌肉对张先生的症状影响大,精准施治,才能达到最好的手术效果(www.e993.com)2024年9月19日。7月27日,对该类手术经验丰富的副主任医师黄暾昇和主治医师吴杰、谢忠组成的手术团队,为张先生实施了关节镜辅助下改良三联术治疗习惯性髌骨脱位术。在专家们熟练操作下,仅仅用了两个半小时,就顺利...
肩关节这么“累”,让我们一起保护它
注意:1)患肩尽量放松不用力;2)腰椎不好的的患者,一定要注意保护腰椎;3)注意防跌倒。02耸肩扩胸训练:术后4周内1、坐位、站立位均可2、耸肩向后做扩胸及顺、逆时针环转运动03体操棒外旋训练:术后4周内1、坐位、站立位均可2、双上肢放于体侧,屈曲肘关节至90°(前臂与地面平行),手心朝上...
专家:注意保护你的膝关节 过量跑步易损伤半月板
治疗方面,急性期如关节肿胀明显,表明积血多,可在严格无菌操作下抽出积液,弹力绷带稍加压包扎;同时需抬高患肢休息。康复期间,要积极锻炼股四头肌,以防肌肉萎缩。慢性期撕裂的半月板会损害膝关节其他结构,造成创伤性关节炎。因此,诊断明确的半月板损伤,经规范化非手术治疗无效,应及早手术治疗。目前常规术式是关节镜下...
腰椎间盘突出症治疗的新选择(UBE技术)
1.具有内镜放大的视野和开放手术灵活的操作UBE技术是双通道,一侧下30度的关节镜,镜下视野360度可见,而大通道的椎间孔镜视角是80度,镜下操作视野小,操作不方便。2.对肌肉损伤较小、透视少手术暴露切口小,出血少,能减少术后并发症的发生,极大降低疾病复发率,患者治疗效果好,UBE技术仅在椎板间隙打开一道10mm左...
75岁以上老人患病率达八成!预防膝关节炎要知道这些~
E.靠墙静蹲双脚打开与肩同宽,脚尖向前,上身挺直靠墙屈髋屈膝下蹲保持,腰背贴紧墙壁,收腹,骨盆保持中立位,膝盖朝向第二脚趾方向,尽量保持小腿与地面垂直。屈膝角度应小于90度,老年人应在家人保护下进行。5.别久坐不动:久坐是最易触发骨关节不适的场景。医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾刊文指出,久坐不...