阴瑜伽脾胃经的养护跟着李媛老师课前准备调息冥想

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0005:4805:48阴瑜伽脾胃经的养护跟着李媛老师课前准备调息冥想克拉蜗牛美食说说你的看法0打开APP

夏季养护肝脏,这套疏通脾胃经的阴瑜伽必不可少

08、大放松仰卧在垫上,脚后跟下垫瑜伽砖膝盖窝下方垫瑜伽抱枕,双肩放松停留3-5分钟Tips:夏季适合多多练习阴瑜伽养护身心噢!

阴瑜伽脾胃经的养护跟着李媛老师课前准备调息冥想

阴瑜伽脾胃经的养护跟着李媛老师课前准备调息冥想2019年11月15日10:01新浪网作者克拉蜗牛美食举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于...

阴瑜伽:脾胃经,李媛老师讲解演示半马鞍式,深入感受调整自我

阴瑜伽:脾胃经,李媛老师讲解演示半马鞍式,深入感受调整自我2019-08-1907:01:47我是酸辣娱举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环视频加载失败我是酸辣娱754粉丝寻找资讯,分享最新八卦!网易新闻iOSAndroid猜你喜欢特朗普和杰克逊的神仙友谊战争有多烧钱?今日推荐账单、贫富和生意:...

养护脾胃的10个阴瑜伽动作,消化和吸收不好的人要多练

所以这组阴瑜伽序列就着重针对身体这些部位的伸展而设计的动作。脾胃主管消化和吸收。疏通脾胃经有助于增强消化和吸收功能。下面每幅图片有三个示范老师,分别代表三种简易程度。分别是左侧白衣服最难,红衣服中间,右侧白衣服最简版本。你可以根据自己的情况选择不同的版本。

一套超全的阴瑜伽教程,每天拉拉筋,越拉越漂亮,40岁变25岁!

体式:脾胃经的养护难易程度:★★★练习注意事项和体式功效01.这个阴瑜伽视频是关于脾胃经的养护,视频包括:冥想热身、幼龙式、高飞龙式、低飞龙式、天鹅式、睡天鹅式、仰卧雷电、休息术(www.e993.com)2024年12月20日。老师动作很慢且讲解详细,还有针对不同水平练习者的变体版本演示,跟着做就好啦,注意呼吸哦~...

夏季养护肝脾,从这套阴瑜伽体式入手,助你疏通经络排出毒素

今天小密给大家推荐了几组瑜伽体式,有效疏通肝脏、强化脾胃经,经常练习有效清除体内毒素,让你的身体轻松不少!仰卧束角式:在头部和腿部的位置放置瑜伽砖,身体仰面躺在瑜伽垫上,双脚脚心相对,用瑜伽带缠绕在小腿处,膝盖弯曲,面部朝上,手臂自由舒展在身体两侧方。动作持续3-5分钟,练习4-6组。