月经不规律,总是提前推迟?想让它准时报道,不妨试试这些食疗方

该方具有温经养血、祛瘀止痛的作用，适用于月经不调、经血暗红有血块和腰酸背痛等症状的患者。2、红糖鸡蛋准备鸡蛋一个，60克红糖，用适量清水将红糖化开，再将鸡蛋放入煮熟即可食用，该方的主要功效为调理女性血虚，对治疗女性月经不调具有不错的效果。不过食用该方需要在月经干净后进行，且要坚持服用10天以上才...

运动健康说 |吃什么?怎么吃?才能助你打好一场排球比赛

最好的方式是吃一顿丰盛的早饭,同时间歇性的补充一些高碳水的点心,比如椒盐饼干或者贝果(硬面包)、苹果、香蕉和橙子等。其次,吃的时候得确保有足够时间消化它们。要快速补充能量的时候就吃蛋白棒,但要是吃得好一点儿比如中午吃个三明治,就得有一两个小时没有比赛才行。如果你时间不多,一定要吃少一点儿。饱腹比...

为何“大姨妈”总是提前“报道”?或与身体的这5点有关,早了解

1.温补的食物月经期间，女性身体比较虚弱，需要吃一些温补的食物来增强身体免疫力。比如，鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等肉类，以及红枣、桂圆、荔枝等水果，都可以起到温补的作用。2.含铁丰富的食物月经期间，女性会失去一部分血液，因此需要补充一些含铁丰富的食物来预防贫血。比如，猪肝、猪血、鸭血等动物性食品，以...

女性经期前后要重视肌肤护理,薇润来告诉你日常如何做好护肤

在经期多吃蔬菜和水果,这是天然的美容品,同时还要适量地喝一些开水,但是不能喝太多,因为有的人在经期会出现水肿的现象。身体修复期:基础护肤基本上的护肤工作不能少,这个时候其实就是做好补水工作,减少肌肤问题。在月经期快结束的时候心情是比较平和的,情绪中的快乐因子会变得比较多,所以这时候的皮肤是比较白嫩...

河南:6年级女生身高1米74,母亲:不能再长了,太高了嫁不出去

有网友建议女生去打篮球,这个升高和体质,不打篮球可惜了,往运动员的方向培养比较好,希望女子让女儿学体育!有网友说,现在的孩子有早熟现象,可能和吃的东西有关,现在的肉类食物,都是饲料添加剂喂大的,人也间接吃了,当然也会吸收一部分,所以会长得快

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

17.新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼、禽、蛋、乳制品,是让肾友保持好营养的食物18.喝豆浆不会引起乳腺癌,也不会导致肾病加重,别害怕19.大豆类食物(如豆浆、豆腐、豆腐脑、豆干)是优质蛋白的良好来源20.女性贫血者适量吃些红瘦肉、动物血,有益于补铁补血...

善待早餐,身体就会善待你

自己烹饪,能够更好地规划膳食营养,控制油盐糖的摄入量,享受食物的天然美味。那么,该如何在早餐烹饪中兼顾便捷和营养呢?“在加热馒头、牛奶、鸡蛋的同时,洗根黄瓜、切块苹果,几分钟就能吃上一顿营养充足的早餐。还可以通过自己提前备菜,来解决早餐制作过程耗时的问题。”魏帼说。

67岁赵雅芝离婚上热搜,被前夫曝X丑闻:快70岁露出“真面目”,年轻...

而只要你吃对,也能瘦并健康着——自愈力饮食法就是最佳选择,她本人就是自愈力饮食法的践行者,几十年来一直践行着这种饮食方式,这让她如今年过五十看起来仍像三十岁,被粉丝称为“冻龄女神”。13年专业营养师主讲—杨娟国家公共营养师多家媒体杂志营养嘉宾...

未婚夫想继承我的财产,可他却不知道自己已身患绝症,我坐等收钱

「亲爱的，今日工作辛苦了，让我来犒赏你一番！让我为你挑选些美味佳肴！」通常，夜宵的爱好者总是他，而为他点餐的总是我。今日却仿佛太阳从西方升起，他似乎变了个人。半小时后，外卖如约而至，我一打开便忍不住笑出声。烧烤、生鱼片、生腌海鲜、冰淇淋。我心中冷笑，脸上却洋溢着喜悦，连连称赞他是个模范...

进击的女性新消费,品牌该如何抓住花季少女?

同时,增加富含维生素B的食物摄入,如牛奶、牛肉和豆类,对于维生素B严重不足的女性,可以考虑补充相应的维生素B。在月经来临前,建议保持饮食清淡,避免过咸,多吃新鲜水果、蔬菜、肉类、蛋类和奶制品,以均衡饮食确保身体获得充足的营养。案例:为了帮助女性缓解经前综合症引发的不适症状,cyclecarebio推出一款针对经前...