男子患抑郁症8年录下自己躯体化症状:抑郁症并不只是心理上的病变...

视频中,小伙突然出现说话发抖、面色发红、浑身无力、心跳加速等症状,但他还是强撑着说“我知道我会好起来的”,并引导自己冷静、深呼吸,来与抑郁症作对抗。评论区不少网友分享出自己的经历,或为其加油鼓励。据当事人家荣介绍,自己患抑郁症已8年,躯体化症状严重时会“惊恐”发作,有次高速开车时突发症状,那种感觉很...

不吃不喝不动!女子被领导批评后抑郁成“木头人”,大小便需要家人...

2.多晒太阳：治疗季节性抑郁症流行病学调查，秋冬季是抑郁症的高发季节，特别是在一些高纬度国家，冬天天气寒冷，日照少，冬季时抑郁症发病率很高。很多人感觉天气阴沉则心情低落、烦闷，艳阳高照则心情会好很多。3.多运动：转移注意力缓解情绪运动可使抑郁症患者的注意力得到转移、情感得到发泄、降低紧张焦虑感等，对...

抑郁症一上午写50首诗,1000字800元稿费,她哭着在群里谢文友们

她把她说的一句话当做一首诗,50句话就是50首诗,我特意数了一下,刚好她在群里发了50句话,我觉得这个女人有抑郁症,后来群里有人说她是有抑郁症,时好时坏。她心情不好就在群里自言自语,说哪个领导好,哪个领导不好,有时间的人就陪她说说话,缓解一下她的抑郁症,都很理解同情她。本来这是一个讨论、交流...

一位抑郁症患者的独白:我是在黑暗中找出口的人

而抑郁症患者的大脑某些结构出现了故障,即使接收到相同的信息,大脑也会曲解现实。比如,抑郁症患者在午后晒阳光浴,他们找不到美好,而只能感受到毁灭或极度的痛苦。医生还告诉作者,每种情绪都会在大脑中留下印记。非常微小的创伤都可能留下深刻的痕迹。痕迹不断积累,大脑铺设出一条没有出口的路,而想要治愈必须开...

和春天一起来的 还有“春季老年抑郁症” 医生说:当子女的 要多...

张艳教授说：“您的病是春季抑郁症。以往有过抑郁症的患者在春季很容易发作。您要好好活着，认真吃药病会好起来的。”解析：抑郁症是由肝郁气滞造成的王阿姨的舌象，舌红苔少边暗，脉象是细弦尺脉弱。张教授的诊断是：气阴两虚兼有血淤，治疗上益气养阴，活血化瘀，另外这个老人有带状疱疹，所以方子中加了增加...

长期感受不到快乐的人,都有一个不太健康的习惯

美国心理学家苏姗·诺伦-霍克西玛(SusanNolen-Hoeksema)提到:不断陷入反刍思维,是应对消极情绪的一种方式(www.e993.com)2024年11月26日。包括重复和消极地关注痛苦,关注可能的原因和后果,不断思考让自己感到抑郁的内容,试图通过找到答案,来让自己好起来。然而,用穷思竭虑来逃避现实,很可能会陷入更长时间的焦虑和抑郁。

这些鼓励的话,让抑郁症患者的自杀率增加了6倍

这些是生理层面的变化,无法单纯靠我们一两句“加油”、“你会好起来的”鼓励就能好转的。发出这些评论的人,出发点可能是想要通过共感来构建一个亲密关系。他们可能想伸出手去拉住一个在悬崖上苦苦挣扎的人。问题是,抑郁症患者的手可能已经断掉了。

那些从抑郁症走出来的人,都做到了这3点

我想告诉大家的是,一定要树立信心,积极自我暗示。我不断地暗示自己:「我一定要好,总会好起来的!」做好长期与抑郁症共存的准备,耐心对待,学会带着症状生活。找个精神寄托,转移注意力,做一些自己感兴趣的事情,让心情变得更好。正是这些坚持和努力,让我逐渐走出了抑郁症的阴影,重拾了对生活的热爱和希望。

知名诗人、音乐人因抑郁症不幸去世,年仅30岁!去世当天连发4条朋友...

著名作家李西闽得知牛涛离世的消息后,在朋友圈写道:“这一天,都沉浸在哀痛之中,牛涛小弟真的是个很善良很努力的人,我以为他会好起来的,我错了。”李西闽与牛涛相识并交往多年,他对牛涛来说亦师亦友,并一直在鼓励、支招牛涛抗争抑郁。李西闽在28日发的朋友圈中透露,去年10月19日牛涛曾告诉他这个“叔叔”说,“...

“抑郁症”经常说的5个口头禅,假如你没说过,说明心理非常健康!

05、“只要我死了,一切都会好起来”有些人始终觉得,“死”是一种解脱,总是觉得,自己活着没意义,觉得自己才是,家庭生活不幸的根源。过度自责,以至于思想偏激,如若不懂得改变,多会深受其害!如今,抑郁已经成为一种心理病症,尤其是在年轻人中更为常见。因此,我们应该重视心理健康,多关心身边的人,发现他们心理上的问...