同样是100斤,看起来就是比别人胖,其实这是虚胖,想养脾胃是关键...

香糯醇甜滑润可口健康养胃每天一碗,养出好气色小米粥还可以换着花样煮,加枸杞、加红枣、加红糖、加南瓜、不同搭配,营养美味各不同。说一千道一万,农产品没有对比就没有伤害,贵一点真的好很多点,每一分钱的背后都是为品质保驾护航!▲沁州黄小米VS其他小米更不用担心小米煮不稠,这才煮了10分钟就可...

脾胃不好就从改变这四个习惯开始,健脾护胃,脾胃状态必将好转

能够促进肠胃蠕动,加速毒素排出,帮助减轻脾胃的负担,起到健脾养胃的功效,改善脾胃虚弱等问题产生,让脾胃慢慢好转。小米粥。小米粥在健脾养胃这方面,也是有着不错的效果,而且简单易消化,营养价值高,所以脾胃不适的人,常喝一些小米粥。能够提高脾胃的消化吸收功能,加速毒素排出,减轻脾胃的负担,起到健脾补虚的功效,...

要想脾胃好,“十忌”须记牢

六忌节食减肥五谷养的是胃气,适度节食有助于调养脾胃,促进气血生化,从而达到养生的目的。但长期过度节食、不吃主食可能会导致人体营养不良,影响身体器官的正常功能。七忌思虑过重在中医学理论中,忧思过度则伤脾,脾失健运则胃失通降,自然就吃饭不香了,日久导致气结不畅,百病随之而起,最常见的就是犯胃病。现...

每天这样揉肚子,脾胃好了,防病还长寿

所以,通过揉肚子的方式来强健脾胃,不失为一种既能增强体质又能预防疾病的实用方法。2.调理脾胃通过长期持续地按摩腹部,能够显著提升脾胃的运作效能,进而强化机体对营养的吸收与消化。这种做法可以有效缓解因脾胃虚弱而引发的多种不适,诸如食欲不佳、消化障碍、腹部胀气和腹泻等问题都将得到改善。3.辅助减肥对于...

李常青医生:脾胃有阴毒?越补就越堵!是怎么回事?

如果你的脾胃里面积累了些不好的东西,比如寒气、湿气或者痰瘀,就会让你感觉全身无力,提不起劲,脾胃功能也会变差,身体变得虚弱。如果你想补补身子,那就得先把这些不好的东西清理掉,不然补再多也只是让身体更堵!因为这些都是实实在在的物质,中医有句话叫“阳化气,阴成形”,所以它们留在脾胃或身体里,就会消耗...

把脾胃调好,为秋冬进补打基础

适当的运动也有利于气血流畅,更有助于脾胃的运化,但需要注意不可大汗淋漓,以免水分丢失过多,加重秋燥(www.e993.com)2024年11月8日。推荐几款消食健胃茶除了常饮的红茶、绿茶,还特别推荐好用、不伤肠胃的炒米茶。此外,大家还可以在家里泡些代茶饮,随时喝一点,让肠胃动起来。1、炒米茶...

冬日暖身,先让脾胃暖起来

还是将脾胃比作“小锅炉”,我们知道,锅炉燃烧的好不好一方面和所用的燃料有关,另一方面和火种有关。如果锅炉里放的是干木柴,用一个大火把去点燃,那么锅炉很快就会充分燃烧起来,这个火把就是我们从父母那里继承来的“火种”,中医叫做“先天之精气(肾为先天之本)”,干木柴就是我们后天提供给“小锅炉”(脾胃)的...

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医生都在用的10大中成药,便宜又好用,让你小病不求人

这第五个是大山楂丸，这个药用来消食特别好，像平时不小心吃多了，消化不了，肚子胀满疼痛，或者是食欲不振的，就可以用上这个药丸子，来健脾消食一下就行。这第六个呢是参苓白术丸，这个药可是调理脾胃虚弱的一个很实用的药。像平时那些脾胃虚弱，经常腹胀，流口水，四肢乏力，消化不良，食欲也不好，还腹泻的就...

当你开始不吃这5类东西,脾胃功能恢复一大半

还通过合理的食疗方法,我们可以有效改善脾胃虚弱的症状,进而提升身体的整体健康水平。不吃以下五类食物,脾胃功能往往能恢复一大半1.油腻食物如肥肉、炸鸡、烧烤等油炸食品。这类食物难以消化,会增加脾胃的负担,长期食用容易导致脾胃功能下降。2.生冷凉寒食物...