心脏不好要少走动?医生强调:若不想心脏病恶化,3个时间少散步

李医生看他们的反应,笑了笑,说:“其实啊,心脏不好的人还是要保持适度运动的,散步本身有助于血液循环,对心脏健康是有好处的。”“可是,咱们要懂得分场合、讲究时间段。数据统计表明,心脏病患者坚持每周3到5次适度散步,心血管健康状况能够提升约15%。”吕大爷听到这话,表情从紧张转为轻松。他扭头看着王阿姨,...

每天5000人死于心脏病,2种习惯容易让心脏受损,尽量避免

医生鼓励他:“及时改变生活方式,减少熬夜,避免久坐,每天保证足够的运动和休息,控制饮食,避免高盐、高脂、高糖的食物。定期体检,早发现早治疗,是预防心脏病最有效的办法。”张伟有一个问题:“医生,那我到底该如何科学地改变我的生活习惯,才能更好地预防心脏病呢?”医生深吸了一口气:“改变生活习惯不是一蹴而就...

提醒:心脏病有4个表现,可能提示身体缺钾了!赶紧补充

这类补充剂可以医生指导下开的口服补钾药物、或者一些富含钾的食物,如香蕉、桃子、菠菜等。在自行补充钾之前,最好先咨询医生或营养师的意见,以确保补充的量和方式都是安全的。对于中重度低血钾的患者,需紧急就医。由于重度低血钾可能引发严重的心律失常、呼吸肌无力等危及生命的状况,因此这类患者通常需要在医生的...

这6种“心脏病”,不要过度担心,更不要过度治疗!

一般我们认为,如果心脏早搏只是偶尔发生,而且每分钟不超过五次,那就不用特别治疗,在日常生活中进行生活习惯的调整就能缓解。但如果发作频繁,或者是有心脏病病史的人那就要重视起来,一旦发现有这种情况最好还是及时去医院就诊。中老年人做完胸片或胸部CT或做心脏彩超,提示主动脉硬化。随着年龄的增加,我们几乎每个人都...

70岁后心脏好不好,看走路便知?医生:若无3种异常,心脏很健康

其实就是心脏的信号——告诉你它的承受力不足,所以啊,如果你平时走路能一口气走个千儿八百米,说明心脏没什么大问题。但要是走个百来米就频频停下来歇息,医生建议还是要去检查一下,这可不仅是年龄问题,背后多半有心血管隐患。胡大爷听完点了点头,觉得这个说法在理,顿时对自己的步伐细细琢磨了起来。

世界心脏日:“心门之谜”——结构性心脏病之瓣膜病

总的来说,如果您被确诊为患有心脏瓣膜病,应遵循医生的建议,及时治疗包括药物和手术,定期复查;其次,要保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动等;此外,还要避免剧烈运动、情绪激动等可能诱发症状的因素;最后,要保持积极乐观的心态,与家人和医生保持良好的沟通,共同应对疾病带来的挑战,守护好您的心脏(www.e993.com)2024年11月16日。

动起来 心脏更健康

第三,保证充足的睡眠时间对心脏健康至关重要。如果存在严重的睡眠问题,应该咨询医生。第四,远离烟酒。越来越多的证据表明,烟酒对心脑血管健康无益,一定要远离。第五,管理好情绪。长期的心理压力会导致血压升高,增加心脏病的风险。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽和太极等放松方式,有效降低压力水平,保护心脏。此外,一定要...

窦性心动过速需要吃多久的药才能好起来

若患者因生理性原因如运动、情绪激动等引起窦性心动过速,且患者无基础心脏疾病,一般在去除诱因后,如停止运动或平复情绪后,心动过速即可恢复正常,可能不需要药物治疗,恢复时间相对较短。然而,如果窦性心动过速是由器质性心脏病如冠心病、心肌炎等疾病引起,由于心脏结构和功能的异常,可能需要长期药物治疗,甚至需要手术...

周末睡懒觉好不好?研究发现:周末补觉2小时,心脏病风险大大降低!

周日晚上在平时睡觉的时间上,适当提前30分钟左右睡觉,尽量让自己在周一清晨有个更好的状态。你可能会问,为什么不多提前一点?因为如果提前太多,你不一定睡得着。与其在床上躺着焦虑,不如起来找点事做。最佳睡眠时长是多少,一定要睡够8小时吗?有人虽然工作日只睡6-7小时,但周末也很难再补觉1小时,到工作...

创伤性心脏病症状表现有哪些

创伤性心脏病的典型症状包括胸痛、心悸、呼吸困难、晕厥,以及在严重情况下出现的心力衰竭,这些症状可能表明心脏结构或功能受损,建议及时就医以评估和治疗。1.胸痛创伤性心脏可能导致心脏结构损伤或者大血管破裂出血,这些都可能导致胸痛。胸痛通常位于胸前区,也可能会放射到肩部、手臂等区域。