这7类食物,经常吃也许让你更快乐!(不是汉堡炸鸡)
多吃富含抗氧化剂的食物,可以增加我们大脑中感觉良好的化学物质提高情绪,让人容易感到快乐。推荐食物:颜色较深的新鲜蔬果,比如橘黄色的胡萝卜、南瓜、芒果;紫色的紫甘蓝、紫洋葱、紫生菜、桑葚;红色的西红柿、西瓜、红色彩椒;深绿色的油菜、小白菜、菠菜等。另外,坚果、猪肾、蘑菇也是不错的选择。07富含益生菌...
7类能提升幸福感的食物,让你越吃越快乐(不是汉堡炸鸡)
记忆困难、暴躁不安,补充维生素B2可以让人思路清晰、沉着冷静;缺乏维生素B5(泛酸)会让人感到疲惫乏力、感情淡漠、情绪失常;维生素B6在神经递质的合成和代谢中发挥作用,包括血清素和多巴胺,这些神经递质与情绪调节有关;维生素B9(叶酸)对保护神经系统和调节情绪也有帮助;维生素B12的缺乏也会导致情绪抑郁...
7类能提升幸福感的食物,让你越吃越快乐(不是汉堡炸鸡)
记忆困难、暴躁不安,补充维生素B2可以让人思路清晰、沉着冷静;缺乏维生素B5(泛酸)会让人感到疲惫乏力、感情淡漠、情绪失常;维生素B6在神经递质的合成和代谢中发挥作用,包括血清素和多巴胺,这些神经递质与情绪调节有关;维生素B9(叶酸)对保护神经系统和调节情绪也有帮助;维生素B12的缺乏也会导致情绪抑郁...
你吃的东西,真的会影响你的心情!想快乐,这样吃→
研究发现,高脂肪和高糖食物能够迅速激活大脑的奖励系统,释放大量多巴胺,使人感到快乐,但是长期依赖这些食物来刺激自己,反而会导致大脑对多巴胺的敏感性下降,这意味着需要摄入更多的高糖和高脂肪食物才能获得同样的愉悦感,形成恶性循环。同时,这些食物容易增加肥胖和糖尿病等健康问题的风险,反过来也会影响心理健康。所以,尽管...
奶茶、辣条、炸鸡。。。这些垃圾食品我95岁的姥娘吃的好欢乐
黑水[呲牙]姥姥喝上瘾啦,悄悄告诉你,那是肥宅快乐水!喝了就会快乐!辣条,蜀山,淀粉肠,妥妥的垃圾食品!那又怎样呢,吃的开心就好啦,又不是天天吃,顿顿吃,只是偶尔吃吃,没事的啦。95也爱喝奶茶!螺丝粉,又臭又上头。吃了还想吃。要是咱妈知道咱给姥爷吃蛋糕,奶茶,炸鸡,会不会拿鸡毛掸子抽咱啊?姥爷会...
心情不好吃份炸鸡 ?小心越吃越焦虑!
同学们,当心情不好,或者压力大时,你会怎么做?吃货也许会告诉你,没有什么是大吃一顿不能解决的(www.e993.com)2024年9月21日。炸鸡、薯片、奶油蛋糕……好像越是所谓的垃圾食品,越能带来快乐。然而,美国一项新研究表明,高脂肪饮食不仅有增重风险,还可能会加剧焦虑。1吃高脂肪饮食的老鼠...
快乐小赵生病细节:患糖尿病不忌口,天天炸鸡泡面,一天2杯奶茶
即使在住院期间,他仍然坚持喝奶茶和饮料,医生劝告他改变饮食习惯,但他不听,坚持自己喜欢。他的外卖习惯以高热量食品为主,很少摄入蔬菜和水果,导致身体缺乏足够的营养。他还常吃油炸食品。除了饮食问题,他的身体状况和生活压力也是离世的重要因素。从外表可以看出,他身材瘦削,缺乏锻炼。他长期熬夜,作息不规律,...
快乐老友记:显眼包苏醒太会打广告,借吴克群做炸鸡宣传金主两次
有看综艺《快乐老友记》的网友都清楚这节目的金主是华莱士,而代言这一餐饮品牌的是就业homie小分队苏醒、陆虎、王铮亮。当吴克群做客老友记制作炸鸡时,苏醒真的太会打广告了,半小时不到,他就借着吴克群炸鸡这事狠狠地宣传了金主两次。或因吴克群平日里有空时会跟苏醒、张远等打篮球,所以他跟球友相聚时,就和homie...
“只有吃东西能让我放松” | 你失控的是体重,还是人生?
怎么办?“每晚只能靠吃东西续命,咖啡奶茶,炸鸡烧烤”、“我一个广东人,竟然也变得无辣不欢,麻辣的感觉太醒脑了”,表姐如是说。像表姐这种暴饮暴食的情况,在心理学上又称为“情绪性进食”。指的是由于情绪的原因,产生的“饥饿感”(心理饥饿)。有的人需要通过“吃东西”来平抚情绪。久而久之,形成一定的...
吃这些,我瘦了 6 斤(应季,无广
疯狂地吃一切能买到的炸鸡可乐小蛋糕,胖了10斤。放出门是60公斤,很健康也!再胖几斤也没事!手机前置原图,61公斤但之后,你懂的,由于PTSD,我完全不想饿着自己,今年春天发现体重达到66公斤,就麻烦了~~因为疫情后买的的腰围72-76cm系列裤裙,...