10 个好习惯,铸就聪明大脑,开启卓越人生
很多人会根据喜欢选择吃什么,实际上,在选择的时候要留意营养的搭配,尽量避免过量食用动物脂肪及含有胆固醇的食物,而应该多吃蛋、鱼、豆、水果及新鲜的蔬菜,这样可以防止大脑动脉硬化。6、坚持学习坚持学习,能获得更多的知识,开阔眼界,打开思路,使工作学习更高效,但是要注意劳逸结合。7、避免缺氧大脑是人体耗氧...
补脑食物有哪些?鼓励孩子经常吃这5类食物,补脑益智,越吃越聪明...
海鱼富含DHA,不仅可以抗氧化,保护我们的大脑免受氧化损伤,它还是神经细胞的重要组成部分,所以能让你一直保持敏捷的思维能力。如果给孩子额外补充DHA,建议补充藻油DHA。要想思维敏捷、记忆力好,推荐多吃浆果、绿叶菜、健康脂肪、坚果、海鱼,另外建议饮食中要包括全谷物和杂豆、低脂乳制品、禽肉和浆果以外的其它水果。...
专访北师大脑科学教授薛贵:不提升孩子大脑的学习力,很容易陷入...
在正式上课前,如果有一些3-5分钟的趣味互动,让孩子动手动脑,或是播放一些音乐,也可以改善孩子大脑的兴奋程度,提升专注力。而在家庭场景中,同样如此。指望一个孩子长时间专注于写作业和学习,超出他们所能集中的专注力时长,是不现实的。一张干净整洁的书桌,安静、不被打扰的学习空间,都能避免破坏孩子有限的专注力...
郑州博物馆“智慧大脑” 让服务、管理、保护更聪明
据了解,郑州博物馆智慧化建设不仅带给观众无感知的便捷体验,也推动博物馆在公众服务、藏品保护、场馆管理能力与水平的整体提升,走上了一条数字化创新之路,智慧博物馆首先要让博物馆自己智慧起来。明确数字化转型战略,设计智慧博物馆建设架构郑州博物馆的智慧化建设同其他博物馆一样起步于展览中各种数字技术的展示、线...
人类看呆!世界最牛动物:3个心脏/9个大脑
章鱼有9个大脑,尽管其主脑只有核桃大小。章鱼是非常聪明的海洋生物,它们的触手上同样拥有大脑网络。蜥蜴的尾巴可以再生,但正如《科学美国人》杂志指出那样,再生的尾巴通常都是比较劣质的。然而,章鱼的触手却并非如此,它们再生后与原来的同样好用。美国加州大学伯克利分校的研究人员发现,但遇到威胁时,叶子章鱼会太高前...
岁月不饶人?这九个抗老妙招让你无惧时光
6、大脑健身,越学越聪明大脑也得动起来!学点新知识、新技能,挑战自己,神经元连接多了,脑子自然灵光(www.e993.com)2024年10月17日。新语言、新爱好,挑一个你喜欢的,让大脑也年轻起来,思维快如闪电!7、朋友相伴,快乐无限好朋友,青春的保鲜剂!多跟家人朋友聚聚,参加点社区活动,生活里笑声多了,心情好了,外表自然也跟着年轻起来。
经常这样干的人,大脑真的更年轻!快看你有没有做
3.运动,让大脑容量更大、更聪明增加大脑供血,刺激神经发生,锻炼身体的好处远远不止这些。定期锻炼还有助于增大海马体,脑中的海马体负责记忆和学习。海马体越大,大脑就越能更好地保留记忆并学习新的知识和技能。增大海马体还可以保护大脑,预防抑郁症等情绪障碍以及阿尔茨海默病等神经退行性疾病。
宝宝聪明密码,原来藏在“手”里?这3大特征透露大脑发育秘密
因此,手部灵活度高的宝宝,往往意味着他们的大脑发育更加成熟,神经连接更为发达。为了进一步提升宝宝的手部灵活度,家长可以尝试一些寓教于乐的亲子游戏,如拼图、橡皮泥塑形、穿珠子等。这些游戏不仅能锻炼宝宝的手眼协调能力,还能激发他们的创造力和想象力,为大脑发育提供源源不断的动力。特征二:左右开弓,配合...
6种方法让孩子变聪明,提高智商!家长赶快学起来
在日常生活中,家长可以为孩子提供各种不同的视觉、听觉、触觉等刺激,可以帮助他们建立更多的神经连接,促进大脑发育。比如:给孩子看鲜艳的颜色可以刺激视觉,听儿歌和各种声音可以锻炼听觉,让孩子玩玩具、熟悉各种物体的材质能对宝宝的触觉很有刺激作用,另外给孩子闻一些不同的食物,能够刺激嗅觉味觉敏感期的需要。(2)...
【早读】经常这样干的人,大脑真的更年轻!快看你有没有做
3.运动,让大脑容量更大、更聪明增加大脑供血,刺激神经发生,锻炼身体的好处远远不止这些。定期锻炼还有助于增大海马体,脑中的海马体负责记忆和学习。海马体越大,大脑就越能更好地保留记忆并学习新的知识和技能。增大海马体还可以保护大脑,预防抑郁症等情绪障碍以及阿尔茨海默病等神经退行性疾病。