贫血了,顿顿吃猪肝补能行吗?

2、口服补铁治疗2周后会出现血红蛋白上升,一般一月到门诊复查、随访一次。3、补铁治疗至血红蛋白及铁蛋白均完全正常后才可以考虑停药。注意:食物补充并不能代替药物。封面新闻简婷婷综合自贡市第一人民医院

产后气短怎么补气血

1.饮食调理通过调整饮食结构,摄入富含铁、维生素C等营养素的食物来补充气血。适用于轻度气血不足的产妇,日常生活中可以适当食用红枣、阿胶等食物。2.中药调理在医生指导下服用具有补血益气功效的中药方剂或中成药以改善症状。此方法适合产后气血两虚导致的气短现象。需根据体质差异个体化配方。3.针灸疗法选择特定...

秋天真的要赶紧逼自己补一补气血

方法:用手掌在腰部上下来回搓100—200下,最好是贴着皮肤搓,搓到皮肤微热。小贴士:运动也是补气血的好办法,平时锻炼少的人,可选择一些轻松平缓、活动量不大的运动,锻炼时间以每周3次至5次,每次半小时为宜。上下班快步,简单地爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。来源:养生中国...

秋天要补一补气血!一补一通两步走

方法:用手掌在腰部上下来回搓100—200下,最好是贴着皮肤搓,搓到皮肤微热。小贴士:运动也是补气血的好办法,平时锻炼少的人,可选择一些轻松平缓、活动量不大的运动,锻炼时间以每周3次至5次,每次半小时为宜。上下班快步,简单地爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。来源:综合自罗大伦频道、黄穗平说脾胃...

失眠困扰已久?看看中医如何为你打开睡眠之门

①补心气安神可以用拇指按揉以下穴位:内关、神门、三阴交。②心情烦躁、暴怒引起肝郁化火型失眠,可以用手掌心揉擦脚掌心,即我们常说的涌泉穴(位于足心,在足底前三分之一交界处正中),这样可以引火下行,平抑肝火。③面色潮红,感觉手心发热,多属阴虚火旺型,可以揉捏肾经上的太溪穴,太溪穴位于足内侧,内踝尖与跟...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

重庆人爱吃动物内脏,火锅要烫毛肚、鸭肠、胗花、腰片、肥肠、牛肝(www.e993.com)2024年11月7日。但肺这个部位鲜少接触,尤其是牛肺。但用牛肺、萝卜和杏仁煮出来的汤,可补肺清肺、降气除痰。你若嫌太清淡,打个蘸碟也是可以的。蜜饯双仁坚果大家都爱吃,香香脆脆的,一口一个,根本停不下来。所以,这道蜜饯双仁,相信重庆的吃货们也一定喜欢...

气血不足有哪些症状应该怎么补

气血不足有哪些症状应该怎么补核心提示:气血不足的症状包括疲劳乏力、心悸气短、面色苍白、舌淡嫩苔白、脉细弱,建议就医中医进行体质辨识和调理。1.疲劳乏力气血不足导致脏腑功能减退,气血化生和运行不畅,使身体得不到足够的营养和氧气供应,从而气血不足的症状包括疲劳乏力、心悸气短、面色苍白、舌淡嫩苔白、...

林凯玲:容易累?小腹胀?教你最佳补脾胃法,从内到外滋润起来!

教你最佳补脾胃法,从内到外滋润起来!现代人常常感觉到“累”。你是不是经常身体无力、容易疲倦、失眠多梦,心悸气短、心烦意乱...中医看来,主要是气血两虚,脾虚了,把这方面补足了,身不累,心也不累。今天,邀请了宏韵中医的脾胃科副主任医师林凯玲,给大家讲解脾虚怎么办?如果脾虚要如何调理呢?林凯玲...

咳嗽、气短不舒服 巧借山药补正气

“提起山药,很多人知道它能健脾胃,却很少听说它可以治疗咳嗽。”李润涛说,在呼吸过程中,肺为气之主,肾为气之根。山药归肺经、肾经,既可补肺气、滋肺阴,又可补肾气、滋肾阴,有收涩之性。因此,用山药来防治咳嗽、气短等呼吸系统疾病很不错。有需要的市民朋友,可以试试李润涛推荐的这两款山药食疗方辅助治疗。

一个良方:有气无力者的“补虚佳品”,全家皆可用,男性尤其适合

首先是君药,此方中的君药自然就是大补元气的人参了,人参甘温益气,同时还具有健脾养胃的效果,且不少人都认为,人参是可以“回阳救逆”的神药。从中医角度而言,人参味甘性平,具有苦味,归入脾经、胃经和心经,能够补元气、安神、生津,在很多经典药方,人参都是不可或缺的那味药材。