小孔大作为!内镜治疗轻松解决腰椎管狭窄及双侧椎间盘突出

腰椎管狭窄合并双侧椎间盘突出的手术方式通常需要两侧“开孔”甚至开放手术。西安市红会医院脊柱病院腰椎病区杨俊松副主任医师在脊柱病院院长郝定均和腰椎病区主任刘团江的支持下不断拓展内镜边界,以单侧入路双侧减压+对侧髓核摘除治疗狭窄合并双侧突出患者,只需要一个7毫米的小孔,就能一次性解决患者腰腿痛!林大姐今年5...

一招让你的脊柱“支棱”起来,赶紧来看看→

跪立在垫子上,屈膝屈髋90度角,双腿打开与髋同宽,双手撑在肩膀正下方,躯干保持平直,小腿脚背贴地。吸气时,慢慢塌腰,抬头眼睛看前面,胸腔往上提,感觉身体前面的肌肉有拉伸。呼气时,弯腰收肚子往上抬,眼睛看大腿或肚脐眼方向,将腰椎和胸椎不断往上顶,双手双腿稍微用力往下压,当感觉脊柱有拉伸感时停止,保持3...

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

一个健康的成年人，每天应该摄入1.5~2.5升水，但因为个体差异等原因，水分需求也不一样，比如肾脏不好的人多喝水可能会增加肾小球的负担，影响肾脏的正常功能；而心衰程度比较高的患者也不宜多度饮水，会增加心脏负担。但对于糖尿病患来说，喝水少反而不利于病情控制，...

姿势不对,腰受罪!哪些姿势会让腰痛、腰突变得越来越严重?

平躺在瑜伽垫上,手臂及大腿垂直地面,腰部始终压紧垫面,核心收紧。随后将对侧手臂和腿缓慢下放,每次15个,重复3组。4、麻花拉伸侧躺于地面,一手抓住脚踝,将上方腿屈曲并跨过下方腿,保持30秒以放松腰部肌肉和筋膜。每天进行两次,有助于缓解腰部紧张与疼痛。5、臀肌拉伸平躺,右腿屈膝,小腿放在右膝上方,左腿屈髋...

“挺胸抬头”其实不是最健康坐姿,这样坐才最健康!

建议坐位时间不超过30分钟,就起身活动一下,可以做一些体操、颈椎操等。也可以站起来走动一下或者原地踏步,促进血液循环,预防久坐带来的各种健康问题。来源:科普中国继续滑动看下一个轻触阅读原文江苏省科协向上滑动看下一个原标题:《“挺胸抬头”其实不是最健康坐姿,这样坐才最健康!》...

赶紧动起来,你的臀肌在呼救!

出现骨盆前倾若臀部力量不均匀,骨盆的稳定性会受到影响,可能出现前倾、后倾甚至旋转等姿态问题(www.e993.com)2024年11月4日。诱发腰间盘突出臀部肌肉的减弱还会影响腰椎的稳定性,导致腰椎小关节紊乱,增加腰扭伤和腰肌劳损的风险,严重时可能诱发腰间盘突出。引起骶髂关节疼痛臀部肌肉对于骶髂关节的稳定也至关重要。长期的臀部肌肉劳损或力量...

突然腰直不起来怎么回事

突然腰直不起来可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背筋膜炎、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.腰椎间盘突出当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫神经根时,会导致腰部剧烈疼痛和活动受限。非手术治疗包括物理疗法、牵引和服用非甾体...

背后龙骨痛直不起来是什么原因引起的呢

核心提示:背后龙骨痛直不起来可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背筋膜炎、强直性脊柱炎、骨质疏松症等疾病的表现。这些疾病都可能导致背部疼痛和活动受限,严重时甚至影响日常生活。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。背后龙骨痛直不起来可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背筋膜炎、强直性脊柱炎、骨质疏松症等疾病...

睡觉起来背部中间疼痛的原因

核心提示:睡觉起来背部中间疼痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症、睡姿不当等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的治疗。睡觉起来背部中间疼痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症、睡姿不当等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治...

【同仁医线】同仁骨科这项技术让饱受腰腿痛的陈大爷重新站了起来

这种手术不会触碰到脊椎后面的结构,也不会进入脊椎管内,这意味着手术中神经损伤的风险和手术后神经粘连的风险较低。手术的目的是恢复并稳定腰椎,恢复椎管内的空间,减轻神经受到的压力,从而帮助缓解疼痛和麻木。使用导航系统辅助的OLIF手术,可以更准确地定位到需要治疗的部位。这种导航技术类似于我们在开车时用的导航,...