产后腰痛老不好,没准是它惹的祸

腹直肌分离也是诱因产后肚子中间出现一条凹陷,这就是腹直肌分离。产后腰背疼痛的发生率为45%—76%,腹直肌是两条肌肉由中间的筋膜相连,胎儿不断生长腹壁持续扩张,连接腹直肌的筋膜不断被拉伸,也会引起腰背痛。腹直肌分离为什么会造成产后腰背痛?这和骨盆的解剖结构有关,孕前腹直肌和股直肌共同连接在骨盆上,保...

我的父亲巴不得我离开这个世界,我死了都不放过我还不让我安息

胆大的男人上前抬着担架，一条红通通的手臂垂下来。血沾染在白布上，顺着指尖，一路滴答在地上。男人咽下口水，一阵冷战，快速地背过身去。周泽护着我上车，抹掉脸上的泪，死死地盯着心脏监护仪。4我站在不远处，望着小车原本要开向的远方，只要半小时，就能见到父亲了。父亲住在周泽家邻县，一个小时的车程。...

夜里疼、腰背疼……5种疼痛代表骨头“酥”了,抓紧治还来得及

这种疼痛可能与肌肉疲劳、关节炎症或神经受压有关,尤其在负重或活动后加重。04慢性痛如果没有明显外伤和炎症,但是身体长期出现不明原因的疼痛,则要警惕骨质疏松的可能了。05急性痛主要由骨质疏松性骨折导致的,常见的有髋部骨折、椎体压缩性骨折,会引发胸腰或臀部的急性疼痛,在翻身时加重,这种情况需要立即就医。

姿势不对,腰受罪!哪些姿势会让腰痛、腰突变得越来越严重?

2、鸟狗式伸展四肢着地,保持背部平直,抬起对侧手臂和腿,保持15-30秒后换另一侧。重复3组,注意动作过程中保持身体稳定,避免大幅度的晃动。3、死虫式平躺在瑜伽垫上,手臂及大腿垂直地面,腰部始终压紧垫面,核心收紧。随后将对侧手臂和腿缓慢下放,每次15个,重复3组。4、麻花拉伸侧躺于地面,一手抓住脚踝,...

...医院)中医药防治脊柱侧弯寒假训练营开营啦!趁寒假,把背直起来!

2、影响脊柱外形及功能:脊柱变形可引发肩背不平、腿脚不等长、驼背鸡胸、身材矮小、活动范围减小等。3、影响多方面生理健康:脊柱变形可致使胸廓变形、腹控减小等,造成腰背疼痛、神经受损、消化不良、心跳反常、肢体感觉障碍等症状。4、影响心理健康:脊柱侧弯患者可出现自卑、消沉、孤僻、心跳反常、肢体感觉障碍等心理...

别再跟风“三伏晒背”了,多位名中医疾呼:不主张!

“不存在原理，三伏天晒背这种行为本身就是错误的(www.e993.com)2024年11月17日。”上海中医药大学附属曙光医院消化内科李刚主任医师表示，三伏天晒背最大的危害是导致中暑。中医有一句话叫“少火生气，壮火食气”。在春季或冬季太阳比较柔和时，被称为“少阳”，而夏季或是正午烈日下，尤其是当下三伏天，上海出现连续逼近40摄氏度的极端高温，...

寿命长短,走路便知?走路时出现这3种症状,或与长寿无缘!

1.走路时一边手不能自然摆动,警惕帕金森综合征在行走过程中,若突然出现一侧手臂正常摆动,而另一侧手臂无法自如摆动的情形,这种行走时的不对称性,可能是帕金森综合征的一种症状体现。2.爬楼下坡时,膝盖有响痛,警惕膝关节炎许多老年朋友饱受膝关节疼痛的折磨,无法长时间行走,上下楼梯或下坡都感到困难,蹲下后起立...

姿势不对,起来重睡,快来认领适合你的正确睡姿

侧卧睡姿有一个难点:由于接触面减少和重心升高,这种姿势容易不稳定,容易睡着睡着就变成“侧卧+高抬腿”的姿势了。这时肩膀相对于盆骨的位置会有一个旋转,这个姿势会对脊柱施加一个扭矩,使它偏离中立位,让我们的脊柱就像在拧麻花一样,长时间保持这种姿势可能导致后背痛、腰痛等后果。

雪天摔倒,千万不要着急站起来!尤其老人

但如果伤者疼痛非常剧烈,满头大汗,甚至都起不来,大概率是有比较严重的问题,因为疼痛就是一个很好的提示,应当及时寻求专业医护人员帮助。其次,查看关节周围有没有明显的畸形。比如正常的关节是平的,但现在它凸起来了,有一种是活动度的畸形,比如肘关节都反关节了。

5种不舒服的感觉对应5种慢病,提示你的癌症风险飙升35%

长期咳嗽导致的后背痛可能是慢性肺部疾病的信号。肺部慢性疾病患者容易在此基础上合并感染,进而引发后背疼痛。5、脚趾疼痛风发作前,身体往往会发出一些求救信号,如关节肿胀和大脚趾疼痛。及时捕捉这些信号,有助于我们预防痛风的发展。需要注意的是,以上五种疼痛只是主观感受,并不能作为确诊疾病的依据。如果你感到身体...