人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

3、运动不当，得不偿失卢崇汉在《扶阳讲记》中有云：“动能生阳，也能耗阳”。我们都记住了前半句，无视了后半句，适度运动可以提升身体的阳气，但倘若过度运动不仅无法生发阳气，反而还会耗损阳气。尤其入了秋，晚上就千万别大量运动了，不要去干扰我们的筋骨，大汗淋漓，不是酣畅是伤阳又损阴，日出而作，日...

三甲医院医生亲述:身体垮掉前的几个信号,有一个,都千万要小心

于是,每天早上出门前,我都会抱一抱老公。这件事看起来简单,做起来其实不太容易,因为刚开始老公毫无反应,但是我就是坚持按计划做了下去,渐渐地老公就有了变化,主动找我聊天,早上他早出门,就会过来抱抱我。以前,我老公只要达不到我的要求,我是一点就着。女儿一直在上舞蹈班,她特别希望爸爸能去接送她,但我老...

震惊!患者不满手术排到最后瞎起哄,知名网红医生吐槽:他患有梅毒...

“第二，对于手术团队来说，早上通常是精神状态最佳、体力最充沛的时候，并且他们的专注度和手术精确性也会更高，这样的医生更让人放心！你要是落到了最后，医生全都昏昏沉沉的，手术做出来的效果肯定不如第一台！”“第三，由于首台手术是当天的第一台手术，患者无需长时间等待，可以减少患者的焦虑情绪，也有...

刘李小夫妻,让凉粉热起来丨返乡创业的年轻人

雾气腾腾的车间里更加忙碌:在比他俩年龄还大的大缸里搅拌淀粉液,用奶奶陪嫁来的铜瓢装到特制的布袋过滤,然后灌入锅中,接下来要摆放架子晾凉凉粉、装包装盒,准备完成当天要发的货,李梦还要时不时照顾不到7个月大的孩子。淀粉液入锅1个多小时后开始出凉粉,这可是个体力活,两人得交换着才能完成,“4斤装的凉粉...

“哎哟,我的老腰!”总是反复腰疼,咋回事?如何应对?

10.睡眠姿势不当:睡觉时使用不合适的枕头或床垫,或保持不良的睡姿也可能导致腰部肌肉或脊椎的压力。11.压力和紧张:心理因素,例如压力和紧张,也可以导致肌肉紧绷,进而产生腰痛。12.落枕或错误的运动动作:例如,在未热身的情况下进行高强度运动,或做出急促、不协调的动作,都有可能引起腰部肌肉的损伤。

吃太咸、喝水少、常熬夜……年轻人别大意,小心这种病找上门

可能会导致早上起床时眼睑浮肿,下午时四肢水肿,还有可能出现疲劳乏力,贫血,腰酸腰疼,血压升高,小便性状改变,如泡沫尿、血尿等(www.e993.com)2024年11月14日。病毒和细菌感染、外伤都有可能造成肾脏损伤,这类被称为原发性肾损伤,而继发性的肾损伤主要和高血压、糖尿病、高尿酸、风湿免疫性疾病等相关。2012年,国际医学期刊《柳叶刀》上的一项研究...

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

不喜欢剧烈运动的你一定要安排↓↓↓00:00/00:00倍速按住画面移动小窗X01双手托天理三焦功效:调理三焦,活跃脏腑气血动作要点:①避免前俯后仰;②伸直手臂,掌根发力02左右开弓似射雕功效:提高肺活量,增强肺功能动作要点:①双手搭腕于列缺穴;②手变八字掌时掌根外撑,注意各手指位置...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

说不定是楼上的呢?我这样安慰着自己,也就没有太过在意。来到卧室,妻子林媛果然睡着了。今天有点热,空调被早就让她踢到了一边。我有些无聊的刷着微博。突然,一条微博动态引起了我的关注。“XX的某位兄弟,你被绿了,希望你能刷到。”“昨晚在医院就诊,碰见一对露水鸳鸯,以下为信息,请自动核对。”...

差点,保不住了……

假期回来之后就非常非常疲,每天早上起来腿就是软的,到办公室昏昏沉沉,能明显感觉工作效率下降,每天都是靠着海参肽吊着。海参肽的味道很好接受,有时候一瓶不够我就两瓶,不仅能够感到精力旺盛头脑清醒,还不会上火。如果你本身是体寒体质的话,建议你银鹿+海一起跟上。

夏季泌尿结石高发,这些人群要小心

最近,你有没有发现身边出现这种情况的人多起来:腰疼得直不起来、坐立难安,疼得还会呕吐,结果一查是患有输尿管结石、肾结石。夏天是泌尿结石高发的季节。天热为什么泌尿结石疾病高发?温州市人民医院泌尿外科主任医师陈大可解释,泌尿结石大多因尿液中的物质在各种因素影响下,沉积、析出而形成的。夏季天气炎热,人体出汗...