久坐不动和经常跑步,谁的膝盖更健康?2个特征或是膝盖在“求救”

众多病因中，以感受寒湿最为常见，膝关节感受寒凉后，筋脉挛缩，气血运行不畅，而发疼痛，正所谓“不通则痛”。一不注意就患上风湿关节炎，发作时就像针反复扎在膝盖的神经上，疼痛难忍。因此，避寒保暖在膝关节的日常保护中尤为重要。如果你也有上面的问题，千万别忽视！为了缓解不适，很多人也是用尽了一切办法，...

趴卧、侧卧、仰卧,哪种睡姿更健康?专家:这个主持人睡姿不对!

脊柱不健康,不仅会造成脖子疼、肩膀疼、腰疼之类的衍生问题,像干眼病、便秘、多动症、抑郁症等日常生活中常见的疾病,也很可能和脊柱不健康有关。不该“消失”的课间十分钟今年两会,厉主任在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中,呼吁“延长课间10分钟”,引发广泛讨论。在节目现场,一位宝妈对此提出了质疑,...

婚后五年老公谎称腰疼,却经常夜不归宿,30的女神二婚也能进豪门

黄莺红着眼睛坐了起来，她不想打击他的身心，但是他却每次都说得特别难听。“霍亮，我一直很尊重你，你为什么却要要这样骂我？”霍亮:“因为你贱~”黄莺:“这是正常的生理需求，我怎么就是贱了？”霍亮:“那离婚吧，你自己净身出户，孩子也不用你管，然后你就可以找个能满足你的男人。”黄莺自然不会丢下女...

【秦医卫 · 养生保健】晨起第一件事要「醒腰」,中医推荐 2 组动作

只要睡眠质量不高,就会让全身的血液循环变差,且僵硬的肌肉得不到舒缓,特别是腰背处。!睡姿不正确很多人喜欢趴睡或只朝一侧睡,长期一侧睡易使一侧肩颈、手臂、腰部发生酸痛。另外,长期蜷缩成一团,也会让脊椎长期处于弯曲状态,引发肌肉劳损。对于绝大多数健康人来说,最好的睡姿是右侧卧或仰卧。右侧卧时,要保...

“哎哟,我的老腰!”总是反复腰疼,咋回事?如何应对?

10.睡眠姿势不当:睡觉时使用不合适的枕头或床垫,或保持不良的睡姿也可能导致腰部肌肉或脊椎的压力。11.压力和紧张:心理因素,例如压力和紧张,也可以导致肌肉紧绷,进而产生腰痛。12.落枕或错误的运动动作:例如,在未热身的情况下进行高强度运动,或做出急促、不协调的动作,都有可能引起腰部肌肉的损伤。

电视台这样骗老人不害臊么?

甭管你是腰疼腿疼骨头疼,或者是心悸气短,肾虚尿频,都能用同一配方解决,堪称医学界万能钥匙(www.e993.com)2024年11月16日。这要是真的,建议诺贝尔速来颁奖。这种越看越可笑的东西,那些生病的老年人看了如获至宝,觉得找到了救命稻草。而且这些广告还有一招:重复植入概念。一句话说上三四十遍,会让人欲罢不能地迷恋。

睡硬板床不能治腰椎间盘突出!3个小误会一次说清

1.已经突出的腰椎间盘,再合适的床垫和再好的睡姿,都不能让它复位。2.单靠睡硬板床,不能达到治疗腰突症的目的。事实上,床垫过软和过硬,对腰椎都不好。床垫太软,会使人体在平躺和侧躺时,腰部的受力加大。最直观的感受就是,你会觉得腰下空荡荡的,睡醒觉得腰很累。

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

说不定是楼上的呢?我这样安慰着自己,也就没有太过在意。来到卧室,妻子林媛果然睡着了。今天有点热,空调被早就让她踢到了一边。我有些无聊的刷着微博。突然,一条微博动态引起了我的关注。“XX的某位兄弟,你被绿了,希望你能刷到。”“昨晚在医院就诊,碰见一对露水鸳鸯,以下为信息,请自动核对。”...

回顾:02年35岁产妇生5胞胎,养育20年后坦言如果重选,一个不要

很多只怀了一个孩子的孕妇,在孕晚期都会感觉坐立不安,睡觉也睡不踏实。王翠英怀了五个孩子,整个肚子完全突了出来,肚皮仿佛要被撑爆了一般,实在是大的吓人。而且每天晚上睡觉对她来说都是煎熬,普通孕妇都不能随意的翻身,睡觉时没有几个不腰疼的。王翠英就别说翻身了,她的肚子太大,不论是平躺侧躺都不行,躺下...

焦裕禄精神在新疆大地的回响

1988年,年事已高的父亲向阿布列林提出,想在生前看到宅基地上的房子建起来。阿布列林当时工资很低,他就在下班之后走街串巷,购买别人家旧房拆下的木料。这时有人提醒他,只要张张嘴,少什么物料都会有人送。阿布列林严词拒绝:“清清白白做人,吃饭才能吃得香,睡觉才能睡得踏实!”开始盖房后,阿布列林又为买不到椽子犯了...