“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?

成人在睡觉时喜欢向后举手,主要是由于颈肩部软组织过于紧张,导致入睡困难,把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可能是长期胸式呼吸造成的,胸式呼吸不仅会使肺部增加负担,对心脏也不利。建议平常对镜自查呼吸,练习腹式呼吸:将手放在上腹部,呼气时手随腹部下陷,并稍稍压力,吸气时上腹部对抗此压力,将腹部慢慢隆起。

喜欢“投降式睡姿”睡觉?医生:宝宝这样睡正常,成年人可能有问题

另外，如果故意长时间把手压在胸口睡觉，影响呼吸，可能产生压迫感，和做噩梦也可能会产生一定的联系，所以一般建议睡觉时胸前不要压重物，夜间做到保暖即可。（红星新闻）

养娃前 3 年,有些事你越早了解越好

然后,教你怎么哄睡:对小龄宝宝来说又轻松、又有效的安抚,就是「嘘拍法」。你可以在课程里看到完整的「嘘拍法」的操作步骤,也能看到真实宝宝被哄睡着的全部过程。课程录制时,模特宝宝焦躁不安、短暂哄睡放下时又哭了起来,但老师很快调整为侧卧、同时让宝宝背对自己避免视线接触,再进行正式哄睡,宝宝很快就睡着...

能减少宝宝夜醒、不冷不热的智能调温睡袋如何选?

婴幼儿睡袋,主要是家长用来防止孩子因踢掉被子而着凉的工具。目前,儿科专家大多都认为,孩子睡觉可以适当使用睡袋,但是一旦要注意安全,根据宝宝的年龄,选择合适的睡袋。选择和使用睡袋最重要的是安全,不影响宝宝生长发育。尺寸大小要合适:睡袋要具有一定的宽松度,长度和宽度不能限制和妨碍宝宝正常肢体生长发育。另外,也...

成年人偷偷羡慕熊孩子的瞬间,不止是大雪天不用上班...

都是采用进口环保ABS塑料,国家3c认证,给孩子用很安心~360°精细打磨无毛刺呵护小手,多道工艺反复打磨,边角圆润,触感光滑。抗摔力强,就算摔破磁条也不会散出,不用担心有细小零件吞食风险。更重要的是,简单的几个形状可以拼出无限种可能,锻炼小朋友的想象力和动手能力,太适合送给孩子当礼物了!活动价:299元...

不用再问宝宝奶瓶哪个好,看完你就知道了!手把手教你选奶瓶!

不满足欧盟抗撕拉特性标准要求的奶嘴是日本进口奶瓶Combi康贝(www.e993.com)2024年11月7日。不推荐04产品标签属实吗?奶瓶和奶嘴等婴幼儿用品其产品标签像是其产品名片,更是一份无声的承诺。一份完整准确的标签不仅能充分告知消费者该产品的安全水准和性能特点,也更能够引导消费者更为理性的选择自己所需的产品。

喜欢睡觉的时候把手举过头顶?当心是身体出了问题

把手举过头顶睡觉的姿势,被很多人称为“投降式睡姿”,也是婴儿睡觉时经常会出现的“经典动作”,很多细心的爸妈都会发现,宝宝自出生以后,睡觉的时候总喜欢把手举高高,但有些爸妈总担心宝宝这样睡双手会着凉,可刚把宝宝的小手放进被窝,不一会又“举高高”了。

宝宝睡觉磨牙到底是啥原因?

宝宝睡觉磨牙到底是啥原因?总体说来,磨牙与儿童睡眠时神经兴奋性增高有关。比如直接或间接摄入酒精、烟草、咖啡因,或某些影响神经系统兴奋性的药物。还有一部分孩子是因为情绪紧张、焦虑,导致夜间睡眠不安,比如面临考试、被批评或欺凌、家庭变故等。另外,需要注意的是,患有睡眠呼吸暂停的孩子,发生磨牙的风险是未患...

宝宝睡觉喜欢高举双手?妈妈莫放回被子里,原因知道吗?

以上介绍得那么全面,相信很多宝妈对宝宝睡觉时,要不要把漏在外面的手塞进被子里,心里也有一定答案了。宝宝睡觉的时候,尽量不要去控制他的睡姿,可能很多宝妈担心手放在外面睡觉会着凉,所以强行把手放回到被子里面。其实当孩子睡觉的时候,只要身上的被子盖好,手是不会太冷的。如果强行把宝宝的手按进被子里面,同时被子...

锻炼宝宝自主进食真的很难?营养师手把手教你

我一般建议家长可以采用“中西”结合的喂养方式:六个月刚开始添加辅食时,可以先准备一些泥状辅食,家长喂食,让宝宝能摄取一部分营养;另外再准备一些手指食物,锻炼宝宝手眼口的协调能力,同时让宝宝感知自己吃东西的乐趣。初期添加辅食时不用太在意食物的量,主要是让宝宝适应、接受辅食。需要强调的是,不论泥状辅食或者手...