睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病,要引起重视

首先,哮喘和慢性阻塞性肺病就有早醒这一典型特征,患者经常因为疾病导致的肺功能也是引起早醒的常见病症,患者会因为肺不好,夜间经常出现喘息、呼吸不畅等情况,甚至还会因为缺氧被憋醒,这种情况就要注意了。其次,甲亢等内分泌失调类型的疾病,也会受甲状腺激素影响,加速体内新陈代谢,使交感神经不断处于兴奋状态,经常...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

除上述提到的原因外,传统医学认为,夜间易醒可能是肝肺气血失调所致,不一定是疾病状态,但提醒我们要及时纠偏。山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华表示,中医理论中,人体的十二经脉对应一天的十二个时辰,每条经脉各有所主。比如,胆经在子时(晚上11点至次日凌晨1点)当令,凌晨1~3点肝经当令,凌晨3~5点为寅...

总是半夜醒来,究竟是何原因在作祟?

“尽管在睡眠周期之间短暂醒来或翻动是完全正常的,但在压力时期,或者当我们感到疼痛或不适时,这些醒来的时间可能会稍长一些,以至于我们意识到自己已经醒了,”布朗宁博士解释道。“如果您有固定的就寝时间,那么很有可能,如果您在睡眠周期之间清醒的程度足够,这可能会在半夜的一个相当固定的时间。此外,夜间可能会有规律...

为什么每天半夜会“自然醒”?原来是警示...

可能提示肺有问题。此时段气血由肝经流注至肺经,是阳气的开端,人体的气血开始新一轮分配。症状:如果经常这个时候醒来,并伴有鼻塞、喷嚏、恶寒、呼吸不畅、咳嗽气喘等症状,多半是肺部出问题了。建议:调养肺经可拍打肺经:手前臂平举,掌心向上,另一侧手握空拳,从肺经的云门穴(锁骨处)、中府穴(云门穴下一寸)拍揉...

每天半夜会“自然醒”,是身体在警示

可能提示肺有问题。此时段气血由肝经流注至肺经,是阳气的开端,人体的气血开始新一轮分配。症状:如果经常这个时候醒来,并伴有鼻塞、喷嚏、恶寒、呼吸不畅、咳嗽气喘等症状,多半是肺部出问题了。建议:调养肺经可拍打肺经:手前臂平举,掌心向上,另一侧手握空拳,从肺经的云门穴(锁骨处)、中府穴(云门穴下一寸)拍揉...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

而深度睡眠通常发生在凌晨3点左右，过早觉醒对此不利于大脑的恢复(www.e993.com)2024年11月16日。如果经常中途醒来，除了说明休息质量不佳之外，还有可能是身体在发出健康警示，绝不能掉以轻心。偶尔苏醒，完全可以理解。早起之所以导致睡眠质量差，主要是因为干扰了深层睡眠。人类的睡眠通常根据大脑电波、肌电波和眼球运动等变化划分为四个不同的阶段...

睡觉总在凌晨3、4点醒来,可能是“3大疾病”的信号,别掉以轻心

心理因素:老人常常伴有焦虑、抑郁等心理问题,这些心理因素也会影响睡眠质量,使老人在半夜醒来。睡觉总在凌晨3、4点醒来,可能是“3大疾病”的信号1、糖尿病糖尿病是一种代谢性疾病,患者常常伴有睡眠障碍。血糖波动:糖尿病患者由于胰岛素不足或者细胞对胰岛素的抵抗,导致血糖水平波动较大。在夜间,身体代谢减缓,血...

半夜总是醒,再也睡不着?医生:可能是这几个身体部位在报警

午睡20至30分钟即可,不要超过1小时;下午3点后不再睡觉;4.营造环境卧室尽量遮光,远离噪音;设置合适的卧室温度和舒适的床铺(不要太软);最后特别提醒:如果半夜早醒、睡眠不足的问题已经影响到日常生活或工作,而且自己很难调节过来,请及时就诊,在医生的指导下进行调节或治疗。

入睡困难,总是夜醒?这几个时间要注意!

夜里11点到次日凌晨1点醒,多半是胆有问题。如果在子时醒了,会导致胆脏得不到充分休息,久而久之胆经就会出现问题,表现为口苦、呕吐、厌食、腹胀等。严重时,还可出现黄疸、皮肤干燥粗糙以及大腿至足踝外侧感觉发热等。胆主决断,胆气不足,多见善惊易恐、胆怯等情志异常改变。

老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病,要引起重视

作为医生,要提醒大家的是,如果老年人睡觉总在凌晨3、4点醒来,究竟会提示哪些疾病呢?1、心脏疾病很多老年人罹患冠心病,夜间睡眠的时候,由于回心血量增多,心脏负荷增加,那么就很容易出现心绞痛的发作。夜间反复发作的心绞痛,很容易影响患者的睡眠,很多患者可能在凌晨3、4点醒来,往往是被异常的胸痛给惊醒的,这个时...