一到凌晨三四点总是醒是怎么回事?中医专家:调理一下这个器官

1、肝火旺:发病原因包括情志失调、饮食不节等。症状表现为口干食燥、面红、目赤、易怒,甚至逐渐消瘦等。凌晨一点至三点是足厥阴肝经的循行时间,肝脏处于排毒期间,肝火太冲,会造成机体在夜间烦热、焦躁,导致失眠,从而出现凌晨4点醒来的现象。治疗药物可在医生指导下使用杞菊地黄丸、泻青丸等。2、肺气虚:引起...

不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”

换言之3、4点就醒来的人,铺垫阶段刚过还没进入或者刚刚进入深睡眠期就被打断睡眠,大脑当然休息不好了。当然并非所有的中途睡醒都值得人们关注,对于年轻人而言,有三种因素可能会影响睡眠质量。1.房间太热人的正常体温通常在36~37摄氏度之间,入睡时环境温度如果太高,会促使机体持续发热,人会感到烦躁进而引发失眠...

罗翔:案例分析题只要答到点上,简单阐述即可得满分!

1.生产、销售、提供假药罪、生产、销售、提供劣药罪和妨害药品管理罪答1:主观上想生产销售假药,但客观上是劣药,主客观在劣药范围内重合,且造成了危害结果,故成立生产销售劣药罪。答2:张三在药品生产注册中提供虚假的证明,但不足以严重危害人体健康,所以不构成妨害药品管理罪,也不构成非法经营罪。答3:张三销售劣药,...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

而深度睡眠通常发生在凌晨3点左右，过早觉醒对此不利于大脑的恢复。如果经常中途醒来，除了说明休息质量不佳之外，还有可能是身体在发出健康警示，绝不能掉以轻心。偶尔苏醒，完全可以理解。早起之所以导致睡眠质量差，主要是因为干扰了深层睡眠。人类的睡眠通常根据大脑电波、肌电波和眼球运动等变化划分为四个不同的阶段...

早起的“早”到底是几点?

科学研究表明,大多数成年人的生理节奏倾向于在早上6点至8点之间醒来,这一时段被认为是较为理想的起床时间。此时,身体经过一夜的休息,已经完成了大部分的自我修复和能量储备,醒来后能够较快地进入清醒状态,有利于全天的精神状态和工作效率。当然,这并不意味着每个人都必须严格遵守这一时间,关键在于找到适合自己的节...

凌晨5点包围台湾!解放军3次台海行动,告诉台当局一个道理

凌晨5点包围台湾！解放军3次台海行动，告诉台当局一个道理：挑衅越甚，勒得越紧！近来，台当局的“两国论”引发了不小的国际关注(www.e993.com)2024年11月17日。外界早有传闻解放军准备在10月10日左右，开展一系列大动作。果不其然，这天终于还是到来了。台当局渲染“两国论”就在10月14日凌晨五点，东部战区的一场大型军事演习拉开帷幕...

睡觉总在凌晨3、4点醒来,可能是“3大疾病”的信号,别掉以轻心

心理因素:老人常常伴有焦虑、抑郁等心理问题,这些心理因素也会影响睡眠质量,使老人在半夜醒来。睡觉总在凌晨3、4点醒来,可能是“3大疾病”的信号1、糖尿病糖尿病是一种代谢性疾病,患者常常伴有睡眠障碍。血糖波动:糖尿病患者由于胰岛素不足或者细胞对胰岛素的抵抗,导致血糖水平波动较大。在夜间,身体代谢减缓,血...

老年人总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大健康问题

1.脾胃失调中医理论视脾胃为生命之源,其功能异常不仅影响消化,更可能扰乱睡眠。脾胃不和者,常伴易醒、梦魇等症状。2.抑郁情绪早醒是抑郁症的一个典型标志,尤其在老年人群中更为显著。如频繁无故夜醒,需关注心理健康。3.肺功能异常中医指出,凌晨三四点是肺经活跃之时。此刻频繁醒来,可能暗示肺功能异常,对...

醒来!29-37℃!上海干部任免!沪地铁要涨价?鲍炳章受贿超5401万!女...

8月19日下午,记者从家属处获悉,河南新郑三中女教师上网课遭“爆破”后猝死一事,法院已经宣判。家属未告知结果,只是表示“都结束了”,“不管结果有没有完全达到预期,都已经有个交代了”。媒体此前报道,2022年11月2日,网友小泽发文求助称,10月30日,她接到老家电话,被告知其45岁的母亲刘女士在家去世。事发前其...

总是凌晨三四点早醒?可能是身体这2处“堵”住了

总是凌晨三四点醒,或许是这2处堵了1.凌晨1~3点醒来,可能是肝经堵塞根据中医理论,凌晨1点至3点被视为肝脏的活跃期,这一时段被认为是身体排毒的最佳时机。肝脏在这时负责多种生理功能,包括分泌、排泄和解毒。如果一个人的肝血供应不足,可能会导致心神无法得到滋养,阳气无法进入阴部,从而引起失眠和多梦,影响...