高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?
综合甄女士的情况,我辨证她是典型的肝血不足。夜间丑时(凌晨1点到3点)肝经当令,肝血不足时肝经气血运行不畅,就容易在这个时间段醒来且难以再睡。基于上述辨证,我为甄女士开出了以下方子:当归、川芎、白芍、熟地黄、制首乌、枸杞子、合欢皮、夜交藤、炙甘草、菊花、桑椹。(方子不适用所有人,请勿擅自用药...
睡到半夜总是醒,然后再也睡不着,多半与这几种病有关
例如支气管哮喘、慢阻肺和慢性支气管炎等,都可能导致肺功能不全、肺内换气不足等,进而导致机体缺氧,半夜被迫憋醒。5.胃食管反流病夜间胃酸反流较白天时间更长、症状加重,同时夜间食管清除能力弱,反流物刺激食管或导致食管损伤严重。若反流至咽喉部会引起呛咳,导致患者从睡梦中咳醒,再次入睡困难。6.肾脏疾病肾...
晚上半夜总醒是什么原因
核心提示:晚上半夜总醒可能是睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、慢性疼痛、焦虑症、抑郁症等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的晚上半夜总醒可能是睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、慢性疼痛、焦虑症、抑郁症等疾病引起的,需根据具体...
夜里醒来好几次是怎么回事?如何缓解?
环境因素如果室内温度过高或过低,或者室内过于干燥,可能会导致夜间出汗过多,从而引起夜里醒来的情况。此外,如果睡眠环境嘈杂,也会使患者在夜间被吵醒。睡前喝咖啡或浓茶由于咖啡和浓茶中含有一定的咖啡因和茶碱等成分,这些物质会刺激中枢神经系统,使大脑处于兴奋状态,从而影响睡眠质量,出现夜里总是醒的情况。睡前...
#半夜总醒可能是这5个部位在报警#
#半夜总醒可能是这5个部位在报警#偶尔半夜醒来是正常的,但如果太过频繁或长期总醒,很有可能是身体这些部位在“报警”。大脑/心理抑郁或焦虑的情绪会影响大脑的兴查看全文分享评论梨视频08-0812:01聊一聊:你会经常在半夜醒来吗?[话筒]#半夜总醒可能是这5个部位在报警#偶尔半夜醒来是...
半夜睡觉总醒是什么原因引起的
核心提示:半夜睡觉总醒可能是睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛等疾病因素导致的,这些疾病可能导致睡眠质量下降(www.e993.com)2024年10月22日。患者需要及时就医,以便进行适当的诊断和治疗。1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停是指在半夜睡觉总醒可能是睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛等疾病因素导致的,这些疾...
总是半夜醒来,究竟是何原因在作祟?
重要的是,你别因为半夜醒了就改变睡眠时间表,想多睡一个小时。这只会降低你的“睡眠渴望”(也就是你的睡眠欲望),进一步把你的睡眠模式搅乱。4.养成良好的睡眠卫生习惯拥有健康的睡眠习惯对睡个好觉来说特别重要。睡眠卫生包括从养成睡前放松的习惯、定期清洁床垫和清洗床上用品,到用遮光窗帘、调暗灯光和布...
半夜总是醒,醒后睡不着,用一个中成药把睡眠找回来
半夜总是醒,醒后睡不着,用一个中成药把睡眠找回来,黄连,茯苓,肉桂,酸枣仁,菟丝子,益智仁,中成药,中医验方
巾帼科普行动丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?
后半夜1~3点醒与肝血不足有关。肝血能养神,肝血充足,神得血养,才能睡得好、睡得实。而肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来,长此以往睡眠不好,就会导致睡醒了身体还是特别累,总是不解乏。同时,这类人群往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。
半夜总是醒,可能是血管堵塞征兆?医生告诉你:不止这么简单!
1.失眠:失眠是最常见的睡眠障碍之一。由于各种原因,人们可能无法入睡或在半夜醒来后再次入睡。失眠可能是由于情绪问题、压力、焦虑或药物副作用引起的。因此,对于经常半夜醒来的人来说,情绪管理和放松技巧可能比担心血管堵塞更为重要。2.睡眠呼吸暂停综合征:这是一种睡眠障碍,特点是在睡眠过程中呼吸暂停和重新开始。