不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”
睡觉并不意味着身体器官停止活动,睡前喝了很多水,肾脏在睡觉时会持续工作。当膀胱充盈尿意传递至大脑,人就很容易被尿憋醒,不利于睡眠质量提高。由于随着年龄的增长脑神经和动脉传导脉冲速度会变慢,所以大多数老年人睡眠质量会出现明显下降,睡眠时间也会相应缩短。如果是以上这些因素导致的睡觉中醒,偶尔发生倒用不...
一觉醒来,浙江打工妹子发现边上睡着个陌生纹身男!更奇葩的……
当天凌晨,小陶一觉醒来,发现枕头边竟然睡着一个陌生男人。受害人小陶:他睡在我边上,我开灯,把我吓得我都哭了,我说你是谁啊,就说,你是谁啊,你怎么进我的房间,然后他就直接出去了。陌生男人大概二十岁左右,很瘦,身上还有纹身。小陶马上报警。钟埭派出所警察夏瑜:后来发现了这个男子应该就是住在隔壁租...
中医高洁:晚上总是睡不着,睡着了还老做梦?是什么情况
好不容易迷迷糊糊有点睡意了吧,又会被一些小小的动静给惊醒。而且她经常在半夜一两点钟的时候就突然毫无征兆地醒过来,然后就瞪大了眼睛怎么也睡不着了,一直能熬到天亮。因为长期睡不好,她的身体也出现了一系列的问题。她的脾气变得特别大,动不动就发火,家里人都有点受不了她了。而且她还跟我说眼睛老是干涩...
晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
首先就是看看晚上能否快速入睡,若是不能马上睡着的话就要想法改善睡眠质量。其次是要看早上的精神状态,如果一觉醒来感觉精神抖擞,那就说明我们的睡眠质量是很不错的。相反若是早上起来时感觉整个人都昏昏沉沉没精打采的,这就表明昨晚没睡好,睡眠质量不佳,接下来就要抓紧时间去改善。如果这种情况经常出现应该提高...
1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处上海,44年后真相大白
1977年7月27日的清晨,北高村东头突然传出了一声女性的尖叫,随后就是一阵骚乱。原因很简单:她的儿子黄彦秋消失不见了。“明明昨晚我眼睁睁看着他去的屋子睡下,怎么一晚上过去人就不见了呢...”在北高村村委会内,黄母正一把鼻涕一把泪的向村支书讲述儿子消失的经过:昨天黄彦秋刚刚去田里为菜地浇水,傍...
睡觉流口水正常吗?有几种情况是身体在报警
如果睡的时间久了,口水干了醒来之后嘴唇就会干巴巴的嘴边还会留下一道已经干涸的白痕……「不体面」的感觉油然而生图片来源:站酷海洛这种事情发生得多了你心中可能也会有隐隐的疑问:要说小孩子睡觉流个口水嘛听起来是很正常的事但是,咱都这么大个人了——...
后怕!小情侣来青岛游玩,竟在这里睡着了……一觉醒来慌了
竟在海边的礁石上睡着了等他们醒来才发现四周已经被海水淹没……4月5日下午2时许,青岛西海岸世宝特救援中心接到求助电话,两名外地游客在连三岛附近的礁石上被困。五名队员立即将救生艇推出来,从海中驶向被困地点。队员杨传会介绍说,这一片海滩礁石区域面积非常大,最远的地方距离岸边差不多有一海里,等到满...
0~3个月宝宝白天睡多久合适?带你了解小睡规律
通常可以这样判断宝宝有没有睡够:醒来时心情好,和大人互动的时候爱笑,也能够自己玩起来,说明睡够了;醒来后大哭、哼哼唧唧,需要你哄抱,说明可能没睡够。另外,如果你发现宝宝因为白天小睡时间过长,而导致晚上睡眠变差,可以适当调整他的小睡,比如:早上让宝宝早点起床,不要睡得太晚,这样能早点开始白天的小睡。
白天睡着叫不醒?这是病不是“懒”,儿童青少年多发
“嗜睡症主要分为发作性睡病、周期性嗜睡伴贪食症综合征、特发性睡眠增多等。”首都医科大学三博脑科医院神经内科副主任医师闫兆芬表示,如果患者每天控制不住地睡觉,可能是发作性睡病,该病主要表现为白天不可抑制地犯困、嗜睡,如开会、坐车或交谈时突然睡着了,睡眠时间短暂,但睡醒后会循环犯困;发生性猝倒,患者情绪激...
睡觉总在凌晨3、4点醒来,可能是“8大疾病”的信号,别掉以轻心
在凌晨醒来,可能是患上了心血管类疾病,我们的心脏功能出现了问题是会直接影响我们的整体睡眠质量的。在夜晚睡觉的时候,如果出现了胸闷、气短的情况,很容易便会醒过来,再次入睡就会变得困难了。此外,心脏跳动速度异常会让你有一种十分不舒服的感觉,带着这种感觉睡觉,实际的睡眠质量是很差的。