总是半夜醒来,究竟是何原因在作祟?

夜间多次醒来也可能是睡眠中断或质量差的迹象,这通常是由医学睡眠问题引起的,例如阻塞性睡眠呼吸暂停或不宁腿综合征。“事实上,患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的人可能会在夜间多次醒来,自己甚至都没有意识到(因为他们醒来后很快又重新入睡),但这种持续的干扰可能会致使第二天白天出现明显的疲劳感。”布朗宁博士说。“...

志愿军战士半夜走路忽然被一物绊倒,用手一摸大喜:大家赶快过来

机枪阵地上总共有4挺重机枪,全都对准着公路,准备随时开火。不过因为敌人疲惫不堪,之前也没遇到过夜袭,所以晚上没有防备,全都在睡觉,王正元抓到的那个敌人本来是在附近放哨的,结果自己也睡着了。既然发现了目标,8班立刻行动,先发制人地突袭了机枪阵地。敌人在惊慌中醒来,根本无法组织起有效地抵抗便四散而逃。战斗...

经常做梦和很少做梦谁睡眠质量好

睡不够、睡不好是现代人普遍存在的问题,可以从以下3个方面初步判断睡眠质量如何:①睡眠的时间,即每天是否能在晚上10~11时开始陷入困顿状态,转而进入睡眠。②睡眠的时长,即能否每晚睡够7~8个小时再自然醒来。③睡醒后的感受,即精神充沛还是无精打采。经常做梦和很

余叔叔讲科普 | 经常做梦 VS 很少做梦,到底谁的睡眠质量好?

做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉:早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦,这是因为,在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多,做梦的机会也更...

经常做梦VS很少做梦 哪个睡眠质量好?

做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉,早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦,这是因为,在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多,做梦的机会也更多...

半夜里麻麻做梦喘不过气,醒来发现头头压在胸口睡得很香……

半夜里麻麻做梦喘不过气,醒来发现头头压在胸口睡得很香,这只肉嘟嘟的猫猫什么时候能减减肥啊??半夜里麻麻做梦喘不过气,醒来发现头头压在胸口睡得...

「经常做梦」和「从不做梦」的人,谁的睡眠质量好?

有人做梦时会半夜惊醒,或醒来后感到身体疲惫不堪,可能是身体或精神因素干扰了睡眠,建议养成以下5个习惯,可帮助改善睡眠质量。临睡前不吃东西美国国家睡眠基金会称,睡前吃零食会使大脑更活跃,易做噩梦。建议睡前1小时就不再吃东西,同时避免摄入过多的咖啡因饮料,尽量戒烟限酒。

半夜总是突然醒?不同时间醒来,对应病症大不同,看看你是哪一种?

2.凌晨1点到3点醒来,可能是提示肝有问题当肝火旺、肝气不顺时,容易出现入睡困难、睡眠浅和容易做梦等问题。如果患者存在病毒性肝炎、酒精性肝炎和药物性肝损伤等,会导致中性粒细胞和嗜酸性粒细胞水平增加,从而导致睡眠障碍、夜间口干、腹痛和皮肤瘙痒等问题。

高洁医生:失眠多梦,心烦难眠,半夜易醒?你睡得好吗?

第二种情况,如果你睡前总是想东想西的,内心无法平静下来,翻来覆去睡不着,好不容易睡着了却总是做梦,或者经常在半夜醒来,同时伴随着头晕目赤,急躁易怒,两胁胀痛等情况。中医认为,这是肝火旺盛引起的,你想心在肝的下面,肝火上炎,心是不是好像就在火上面烤着一样,那怎么还能睡好?

1955年,“内奸”在接受审讯时,说道:我曾经抚养过主席三个孩子

“主席的三个孩子刚到的时候，状况特别差。”董健吾回忆说，“毛岸英都十岁了，在三兄弟里是最懂事的。毛岸青八岁，毛岸龙才五岁，都又瘦又小的。他们刚来的时候老是做噩梦，常常半夜哭着醒来。”董健吾和其他工作人员为照顾好这些孩子下了很大功夫。他们得保证孩子基本生活需求，保护孩子安全，还得对外保密孩子的...