郑钦文直言:球迷的呐喊太激励,让我情绪无法平静应战!

”“我觉得我需要更加有效地管理自己的情绪；不过在大喊之后，事情似乎有所改善，整个人也轻松了不少。这也算是有坏处，也有好处吧！”接着，郑钦文赞扬了今天现场的观众，她表示：“有些大满贯赛事，比如美国公开赛，现场常常显得很杂乱，噪音也很大；但今天在比赛进行时，观众们的安静程度让人印象深刻。”对此，网...

他惊恐发作、激动持刀,竟然源于2、3岁时父母无意中造成的心理创伤!

当周围安静下来、没有人以后,他还是非常恐惧,久久不能平复。久而久之,这种强烈的情绪和环境之间形成一种病理性条件反射——一到空旷、安静的地方,他就容易感到恐惧、紧张。此图为AI生成Lucy在修复这个心理创伤时,可谓相当艰难,景泰的恐惧情绪实在太强烈了。她引导景泰遇到令自己不舒服的、害怕的情景时,不能再...

姐妹:安静在法院上承认凶手是自己,安宁情绪激动,被迫当场认罪

姐妹:安静在法院上承认凶手是自己,安宁情绪激动,被迫当场认罪2024-05-3106:14:38小墨的影视世界山东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败小墨的影视世界1109粉丝路上所有的故事都愿与你分享04:20妯娌:大嫂发现老二出轨,提醒弟媳要把钱...

异性动情的那一刻,情绪会非常激动,就像我们常说的“爱死你了”

每一次的心动，都是迈向幸福的一步；每一次的倾诉，都是心灵的交汇。每一次的情绪激动，都是爱情的真实写照；每一次的理解，都是心灵的接纳。关注有无说，陪你一起思考生活。

中年女人“情绪总是不稳定、内耗太严重,建议多做这5件事

首先,当我们生气的时候,一定要学会解压。这可不是让你去砸东西或者对别人发脾气哦!试试看找一种适合你的解压方式,比如听音乐、做运动、画画或者写日记。我个人喜欢在生气的时候去公园散步,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。或者找个安静的角落,听听自己喜欢的音乐,让心情慢慢平复下来。

早起4不做,平时3不吃,让你的血压越来越稳

早上,由于交感神经兴奋,人体容易出现一天中的血压高峰(www.e993.com)2024年11月7日。因此,高血压患者在早上醒来后不要立刻起身,应该先在床上静躺2分钟,轻轻活动四肢和头颈部,然后慢慢坐起来,再停留片刻,最后才缓缓下床。这样做可以避免因体位突然改变而造成的血压骤升。2、不宜情绪激动...

心理咨询:时刻活在焦虑中,不焦虑的人生,可能吗?

如果我们能在焦虑中安静下来,看看焦虑本身:可以看到对自己前途担忧时可以先了解自己,而远方的不确定性也许是更多的可能性的另一面;也可以看到对自己当下生活焦虑的自己是否正处于不适合的角色中,也许需要我们重新理解自己是谁,过着怎样具体的生活;还可以看到总在害怕失去的自己是否正困于过去的伤害中,而忽略了正...

爸爸辅导作业情绪崩溃,一个动作让孩子脾脏破裂!如何克服“恐辅症...

陪孩子写作业时,如果孩子出现磨蹭、反复出错等表现,家长可能会失去耐心,变得脾气暴躁、情绪激动。若长时间处于激动、紧张的情绪下,会使人体交感神经兴奋度升高,刺激心率加快,外周血管收缩,导致血压升高,继而损害血管和心脏。如果偶尔生气,心脏和冠脉很快就能恢复正常,但若长期处于急躁、愤怒的状态,就会增加心脏负荷,使...

爱发脾气为什么身体都不会太好

如果你的愤怒正处于失控的边缘,离开让你愤怒的场景一小会儿或是离开足够长的时间直到你能冷静下来。快步走、去健身房,听会音乐都能让你安静下来,释放压抑的情绪,然后再以冷静的头脑回到现场处理问题。3.试试转移注意力如果还觉得无法缓解,也可以有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,如看电影、听音乐...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

你或许很清楚触发自己敏感情绪的原因,也可能对此毫不知情。人的大脑可能会发展出一种“自动应对机制”来应对某些刺激,比如压力。假以时日,这种应对机制就会成为习惯,让你在无意识的情况下对某些事物做出反应。幸运的是,你可以抑止这种机制,培养新的习惯。