散文|嘱托中的沙洲
朱先生说:“沙州有古祠堂、古民居、古桥、古井、古巷道,还有瑶家风情,等等,随便走一走,都会让一颗心安静下来,何况这里能吃到稀罕的水果,有眼福,又有口福,其乐无穷。”之后每年遇到采摘水果季节,朱先生都会出现在“文悦民宿”,每次还会带上二三十个朋友一块过来。朱见明17岁离村,跑到广州一家做牛仔裤的...
躁狂症患者怎么能让他安静下来
躁狂症患者怎么能让他安静下来核心提示:躁狂症患者安静下来的治疗可采取中药调理、心理行为疗法、睡眠管理、松弛训练、生物反馈治疗等方法来改善症状。躁狂症患者安静下来的治疗可采取中药调理、心理行为疗法、睡眠管理、松弛训练、生物反馈治疗等方法来改善症状。1.中药调理通过服用具有镇静作用的草药来缓解症状,如龙...
瑞尔齿科陈上医生:守一颗安静之心,把事情做到让自己满意
他的耐心和专业,最终让一开始心存疑虑的顾客放心把孩子交给他,顺利开启正畸之旅。而且这近3个小时的答疑,并最终说服顾客,恰恰说明,无需口若悬河,套路满满,专业本身就是能服众的实力。陈医生让我想起一句话:“这个世界并不需要更多大声说话的人,安静的人改变世界。”他静静地把正畸梦想放在心底,化作前行最坚定的...
越是“安静”的女人,往往越能吸引男人的心
安静的女人往往懂得如何温柔体贴地关心他人。她们善于倾听和理解,会给予男人安心和关怀。一个真正优秀的女人,不仅能吸引男人的目光,更能赢得他的心。安静的女人,最终会让男人在她这里得到温柔与笃定,会安心地把心交给她保管。04.梅娘说作家白落梅说:“一直以来,我都认为,最美的女子,应当有一种遗世的安静和优雅。
带你玩转新疆的冬天③丨这里的冬日,美得让人心静
“冬天来新疆,非常适合在文化遗产间游走,那是有别于春、夏、秋时看自然风光的另一种美,能回望,能思考,能让心静下来。”曹淑妍说。在和田地区策勒县达玛沟佛教遗址群里,建了一座博物馆,展示着在这里发现的各类文物,有壁画、佛像残部、木简、文书等,而来到这里的游客最为关注的还是那座面积仅有3.4平方米、已知...
心跳慢的人长寿,1分钟跳多少次最健康?
如何把安静时的心率降下来?既然静息心率在正常范围内慢一些更好,那如何让我们的静息心率慢下来呢?张海澄说:“有氧运动是最好的方法,能够有效提升人体的心肺功能,快走、慢跑、游泳、挥拍运动等都是不错的选择(www.e993.com)2024年10月2日。”对于健康人群来说,要根据自身耐受程度,循序渐进地运动。
复盘冯雪《心脏医学课》:心血管疾病可以预防,得了病也可以康复
4、察觉心跳。在平静时,察觉自己是心跳规律还是心慌急促。5、察觉肌肉。久坐后,察觉肌肉是放松还是紧张、疼痛。如果是紧张和疼痛,站起来,放松放松。6、察觉情绪。旁人一般会比自己更容易觉察,如果焦躁了,找一些开心的事情来释放。7、察觉当下的愉悦感。停下来,让思绪集中在当下,感受一下自己的心情是不是愉悦。
打坐时,心怎样才能静下来
那么,问题来了,打坐时,怎样才能让心安静下来呢。首先,要明白一个事实,打坐的时候,我们的念头并没有比平时多,我们的心,也没有比平时更乱。只是由于此刻我们在打坐,我们才有机会观察到了,我们的心是如何的不安静如何躁动的。而不打坐的时候,我们根本观照不到,我们只是无知无觉的生活着,而这些念头和情绪,退到...
美国青年与孔子:一场穿越时空的“对话”
“我觉得写毛笔字是一件能让心灵安静下来的事情。它让我注意力集中,只专注于写字这一件事,思考下笔时用多大的力度、每一道笔画该怎么写,把其他一切都抛到一边。我很享受这个过程。”来自佐治亚理工学院的研究生卡洛斯·伊拉赫塔说。参观孔府、孔庙和尼山圣境,听了关于孔子生平和儒家思想的讲解后,伊拉赫塔对中国...
【九京会】2024调整好心态做最好的自己
1、学会让自己安静把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制。只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。2、学会关爱自己只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人。