心安静下来,感受生活的质朴
即使面对波澜,也要保持平静,给自己一个安静的独处空间,来思考和沉淀。让心静下来,才能心胸宽阔。让心静下来,就不会因为遭遇人生变故而伤悲,更不会因为区区小事计较。若想有一个优雅的人生,你必须用一种平静的心灵,平和的心态,去滋养一种恬淡和从容。平平淡淡是生活,简简单单是人生。静下心来,让我们静静聆听花开...
“把心平静下来,踏踏实实做一点事”,王慧骐在宁分享新书《安静做...
“社会发展很快,有些东西我们一下抓不到。把心平静下来,踏踏实实地做一点自己的事情。把事情做好了,或许就很有意思。如果大家都能有这样一种心态,可能社会就不再浮躁。”6月23日,在《安静做最慢的事就好》新书分享会上,该书作者王慧骐先生分享“内卷”时代如何“慢”下来。《安静做最慢的事就好》是王慧...
心中常怀信念,何惧路途遥远
信念,让我们产生直面过去痛苦的勇气,让我们安静下来思考人生。不管过去的你多平凡,不管现在的你多少岁,只要有了信念,就能调整好自己的脚步,以全新的面貌和心态重新出发,并坚持下去。信念,让梦想迸发力量“当我真正穿上国家队的球衣,我才知道胸前的国旗永远大于背后的姓名。如果说自己的名字意味着一种光荣,那...
木头,的确有种“魔力”,让人看了心可以安静下来……
木头,的确有种“魔力”,让人看了心可以安静下来……??木头,的确有种“魔力”,让人看了心可以安静下来……??木头,的确有种“魔力”,让...
瑞尔齿科陈上医生:守一颗安静之心,把事情做到让自己满意
精益求精:把事情做到让自己满意可以感受到,陈上医生是个追求完美的人。这从他在正畸过程中对细节的苛求可见一斑。在陈医生的顾客中,这样的情形时有发生:原定的正畸计划已经完成,无论是美观度还是功能,都已经达到顾客预期效果,但陈医生却并不会因此就结束矫正,而是以严格的专业标准审视病例,对于像因牙齿磨耗造成的...
访谈|夏季心脑血管疾病如何防治
在夏季,如果老年人突发心脑血管疾病,患者和家属应该采取以下紧急处理措施:立即停止活动——让患者立即停止所有活动,保持安静,避免情绪激动和紧张(www.e993.com)2024年10月2日。让患者平躺——帮助患者平躺下来,抬高下肢,有助于改善血液循环。松开紧身衣物——松开衣领和腰带等紧身的衣物,确保患者呼吸通畅。吸氧——如果有条件,给予患者吸氧。...
心跳慢的人长寿,1分钟跳多少次最健康?
如何把安静时的心率降下来?既然静息心率在正常范围内慢一些更好,那如何让我们的静息心率慢下来呢?张海澄说:“有氧运动是最好的方法,能够有效提升人体的心肺功能,快走、慢跑、游泳、挥拍运动等都是不错的选择。”对于健康人群来说,要根据自身耐受程度,循序渐进地运动。
拾日谈:心定而行,做现实的理想主义者
那时候天天看所谓让心灵安静的书,但是在你荷尔蒙分泌旺盛的时候你没办法平静下来。这是我第二次创业,创立钟鼎的深层原因,就是内心里渴望成长,渴望自我突破,渴望和志同道合的人一起玩,一起赢,一起成长。同时,成为价值创造者,获得合理回报。我经常说要埋头种因,要先把因解决,什么事情使你快乐?立足于长期做事,不...
加班996,面对巨大的职场压力,打工人如何提升健康生活方式素养?
??身体里无数的伤痛和压力要怎么样才能把它化解掉?运动就是最好的药物??如果每天两次进行正面呼吸的训练,就可以达到血压水平的明显改善和心血管事件的明显下降虽然只是姿势、虽然只是运动、虽然只是呼吸,但在这里边却蕴藏了我们生活方式医学的大智慧。
医聊| 为什么夏天更容易有“心动的感觉”?这份护心手册快收好
容易使人焦躁烦躁情绪不稳定从而引起血压升高导致心律失常或心绞痛的发生当人们从高温的室外进入低温空调房血管会突然收缩而从低温空调房进入高温室外血管会突然舒张心血管对气温变化较为敏感反复冷热刺激可导致血压波动较大会加重心脏负担易诱发心肌梗死...