想快速”入定“吗?”这个方法“最适合定力特别差的人!
2019年7月17日 - 网易
你就把手放在这里,用手去感觉呼吸的出入。你们定力特别差的人就用这个方法,从来没练过禅定的人,就用这个方法,最快。你想快速入定,只要练这个几分钟就会入定。不管什么人,你只要这样专注,就是专注在出息入息上,就是整个出息都看得很清楚,然后停,然后再吸,呼,吸,呼...就是要专注,要练习一段时间。打开网易...
详情
高人揭秘,打坐的奥秘!附:打坐入定的秘诀!
2018年12月22日 - 网易
三、打坐收势打坐结束后,眼睛不要急着睁开,两个手互相搓一搓,用力地搓,搓热后捂住你的眼睛,搓搓脸,耳朵,颈部,脖子,腿松一松,拍一拍腿。拍拍后背,压力大的人通常背部都很硬,把它拍软,每个动作做五十到一百次,让身体血液循环加快,打通经络堵塞。排除淤阻,排出体内垃圾毒素。打坐过程中要尽量放松,欲速则不...
详情