心灵平静的人绝不扰乱自己,也不让别人扰乱

第一,自己跟自己相处,自己善待自己,有些人自己与自己相处,在折磨自己,独善其身就是对自己是善待的,不需要别人善待自己,也不去善待别人,自己善待自己就OK了。我觉得这是一个可取的生活态度,人人都持有这样一个独善其身的生活态度,那生活不是很美好吗?对不对!人活着一定不能给自己制造内在的扰乱,这种扰乱从哪...

这42个太极经典动作,开启你身心灵的完美平衡

预备式与起势:扎西宗师强调在起势时要保持内心的宁静,只有静下来,才能更好地蓄力。揽雀尾:骨气通,劲点从手腕发出,感受顺逆之道。单鞭:练习时要注意腿部的支持,要保持膝盖的灵活与稳定。提手:掌握重量的分配,使身体前后左右的重心变化自如。白鹤亮翅:此动作通过转腰与胯的外旋,增强身体的灵活性。搂膝拗...

心灵疗愈师李思坤谈《源音》专辑,音流:最高级的声音治疗(之二)

怀疑、比较、权衡、算计、评判等等都来自这个mind,另外,还有更糟糕的就你头脑中那个一直喋喋不休的声音,只要你一静下来,就会发现它像个永不关闭的电台频道一样,不停在重复着那些令你不快的想法,例如:他/她爱我,他/她不爱我;我不值得;他瞧不起我;他想害我;我担心我会活不下去了……总之,没完没了根本停...

石榴访谈·大家读书|刘奕辰:阅读是一场心灵的对话

“读书能够让人静下来,静静地理解和吸收知识。”刘奕辰建议,大家在读书时首先要广泛涉猎,不拘一格。世界之大,书籍之多,每一种类型、每一种题材都有其独特的魅力。无论是文学、历史、哲学、科学,还是艺术、技术、经济,它们都能从不同角度为我们打开认知的大门,“广泛阅读,可以拓宽我们的视野,丰富我们的内心世界,让...

人过六十:慢下来,静下来,稳下来!

一、慢下来,享受生命的节奏当我们年轻时,总是急于追求目标,想要尽快达成事业上的成就、积累财富、争取社会地位。然而,到了六十岁,生活的重心不再是追求那些外在的成功,而是如何享受每一个当下。慢下来,是对生命的尊重,也是对自己的一种关怀。生活节奏的放慢,让我们有更多的时间去欣赏周围的美景,去体会每一个日出...

内心平静让人心灵轻盈自在,是成熟和智慧的表现

只有一个人能够在安静当中,选择冷静下来,甘愿沉默下去(www.e993.com)2024年11月19日。那么,就可以让自己更加清醒贴切地认识人性,理解人性。最后,对人性越来越了解之后,自然自己在做事的过程当中,也会变得更有逻辑,更有方向感。如此,在选择接下来该走哪一条路的时候,内心自然有更加清晰的,也是更加客观的方向和答案。

DR DAI达尔黛:让你的心灵放松 使肌肤得以深呼吸

本网8月30日讯在这个快节奏的时代,我们都渴望找到一种能让肌肤慢下来,静下来的护肤方式。达尔黛精华液,就是这样一款让人心灵得以放松,肌肤得以深呼吸的护肤品。它不仅仅是一种简单的护肤产品,更是一种生活态度,一种对美好生活的追求。达尔黛精华液,汲取了大自然的精华,融合了现代科技的力量,为我们的肌肤带来...

专访|吕绍嘉谈布鲁克纳:他的音乐是现代人心灵的一帖良药

吕绍嘉:我站在台上从来不会觉得累,音乐可以让人醒过来。我认识很多身体不好、年纪很大的钢琴家,手一直抖,走路颤颤巍巍,可是一坐下来弹琴就是另一个人。这是音乐的力量。澎湃新闻:现代社会节奏这么快,现代人尤其是年轻人能静下来好好听吗?吕绍嘉:我希望,不见得第一次就可以,但可能引起第二次的兴趣,越来越听...

【中国酒】酿一杯好酒与心灵碰撞,億度酒庄之美酒、美庄、美人心

“在生活中,美学是一种能让人静下来的力量,它能够让我们去面对自己,审视自己,矫正自己。”李奕成认为,美的东西是质朴而简单,把酿酒的艺术和生活、美学、人生结合在一起,我们通过生活创造了艺术,也要用艺术来回馈生活。万顷—苇,因观本心而愈豁达,仿佛都是億度酒庄对人生奥义的阐释。

表达力差的人,建议你去做这6件事

如果你也想提升自己的表达力,那就从这6件事去训练自己,然后惊艳所有人。1大量阅读好口才是怎样练成的?张雪峰在一则视频中给出了自己的答案:多读书。古人也常说,开卷有益。只要你静下来日复一日地阅读,这些所学所得,就能为你积累丰富的知识和素材,让你的谈吐富有学识。此外,阅读还可以拓宽视野,提升...